Влияние курения на сердце

Влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую деятельность, в общем, активно изучалось на протяжении нескольких последних десятилетий учеными всех стран и континентов. Выводы однозначны: риск заработать сердечно-сосудистыми заболеваниями у курильщиков выше в 3-4 раза. Итак, что же происходит с сердцем, когда вы курите?

Содержание

Как именно влияет курение на сердце?

Согласно общемировой статистике, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека примерно на 10-15 минут, а курильщики со стажем теряют, в среднем, до 15 лет жизни. При курении нарушается нормальное кровообращение в органах, что приводит к хронической гипоксии и нарушению обмена веществ.

Причем, отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему при курении связано не только с никотином, но и с другими составляющими табачного дыма, которые зачастую оказывают не менее опасными.

Какой вред приносит никотин, влияя на сердечно сосудистую систему

Весь организм испытывает последствия курения, влияя на сердечно-сосудистую систему, никотин постепенно разрушает связи, питающие абсолютно все органы человека, нарушая их работу и приводя к образованию различных патологий.

Ни для кого не является секретом, что курение оказывает разрушительное воздействие практически на все системы и органы человека. В погоне за сиюминутным расслаблением курильщик подвергает свой организм негативному воздействию, способному существенно ухудшить его состояние и повлиять на здоровье в целом. Безусловно, наибольшему влиянию подвергается дыхательная система, на которую ложится большая часть негативной нагрузки.

Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы

Избежать негативных последствий курения достаточно сложно, поскольку сам процесс вдыхания табачного дыма способствует ухудшению общего состояния организма курильщика. Однако существует ряд мер, направленных на скорейшую регенерацию всех систем от последствий курения и восстановление полноценного их функционирования. Заключаются эти принципы в исключении любых негативных факторов, оказывающих свое влияние на человека, и придерживании некоторых профилактических мероприятий, направленных на скорейшее оздоровление организма. Выглядит этот перечень восстановительных процедур следующим образом:

  • избежание стрессовых состояний;
  • активный образ жизни;
  • полноценный отдых и сон;
  • правильное питание;
  • контроль за массой своего тела;
  • избежание любых негативных воздействий как внешнего, так и внутреннего свойства.

Приведенные выше методики призваны помочь в восстановлении всего организма от последствий курения. При этом на сердечно-сосудистую систему они оказывают огромный положительный эффект. Под воздействием этих методик кровь начинает полноценно доставлять питательные вещества и кислород ко всем органам, снабжая их всем необходимым для нормального функционирования. К тому же все они способствуют снижению густоты крови и, соответственно, препятствуют образованию тромбов.

Однако никакие профилактические меры не смогут полностью оздоровить организм без полного преодоления этой пагубной зависимости, поскольку постоянное влияние токсинов способно свести на нет все положительные факторы. При этом отказ от курения в совокупности со всеми приведенными выше мероприятиями неминуемо даст положительный результат и в скором времени позволит полностью восстановить все системы и органы, оставив все заботы и болезни позади. С этих самых пор можно будет не бояться внезапного инфаркта или инсульта и просто жить, наслаждаясь каждым днем, крепким телом и полным сердечным здоровьем.

Влияние никотина на сердечно-сосудистую деятельность

Никотин, попавший в кровеносную систему, вызывает резкий выброс адреналина – «гормона стресса», из-за которого стенки сосудов сжимаются, повышается артериальное давление, а частота сердечных сокращений увеличиваются на 20-25%. Кроме прямого действия на сердечно-сосудистую систему, никотин оказывает и опосредованное влияние.

  1. Он повреждает клеточные мембраны, нарушает их проницаемость, из-за чего растет дефицит микро- и макроэлементов. Особенно вреден для сердца дефицит кальция – вещества, необходимого для нормальных сокращений поперечнополосатой мускулатуры.
  2. Высокие дозы никотина вызывают снижение простациклина, гормона – вазодилататора, помогающего сосудам «расслабиться» после мышечного спазма. Снижение уровня простациклина становится еще одним фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Опасное влияние никотина на сосуды

Никотин в больших дозах считается ядовитым. Он не зря имеет название «сосудистый яд». Вследствие его употребления сосудистые стенки начинают истончаться. Они грубеют, поскольку на них появляются рубцовые образования.

Негативное действие никотина заключается также в нарушении соотношения липидных компонентов в крови. Последние становятся твердыми и оседают на стенках, происходит усиленная выработка холестерина.

Бляшки, формирование которых также провоцируется курением, могут отрываться и мешать нормальному кровообращению. Вследствие этого процесса развивается ишемический инсульт.

Никотин оказывает сосудосуживающее действие, а также может приводить к возникновению никотиновой гипертонии, которая характеризуется повышением давления и учащением сердцебиения после выкуривания сигареты.

Меры борьбы с курением и его профилактика

должны рассчитывать на осознание людьмикурение наносит непоправимый вред здоровью и чем раньше его прекратить, тем лучше

  1. вырабатывать у людей, особенно у подростков и молодежи, твердое убеждение, что курение вредно, оно наносит непоправимый ущерб здоровью и начинать курить не надо;
  2. административные меры с целью ограничения и запрещения курения в общественных местах;
  3. сокращение числа курящих за счет осознания ими вредных последствий.

В нашей стране запрещено курение в общественных местах — театрах, кинотеатрах, цирках, концертных и спортивных залах и др. Нельзя курить в метро, пригородных поездах, трамваях, троллейбусах, такси, в закрытых помещениях водного транспорта (на катерах, речных и морских судах). В поездах дальнего следования курение возможно только в тамбурах

Особое внимание обращается на запрещение курения в школах, профессионально-технических училищах, колледжах, университетах и в лечебных учреждениях. Запрещена продажа табачных изделий несовершеннолетним

Большая роль в борьбе с курением должна принадлежать школе, общественным организациям. Необходимо заинтересовать детей, подростков, молодёжь занятиями в различных кружках, увлечь их физкультурой, спортом, экскурсиями и т. д.
Борьба с курением будет иметь успех лишь в том случае, если в ней примет активное участие широкая общественность страны.
Основной упор должен быть сделан на правильное воспитание молодежи. Специалисты считают, что борьбу с курением надо начинать уже с дошкольного возраста, внушая ребенку отвращение к сигарете.
В формировании установки на здоровый образ жизни важную роль призвано сыграть общественное мнение, особенно в коллективах. Борьба с курением должна стать частью воспитательной работы, и в ней нельзя ограничиваться лозунгами, даже если они будут броскими. Ничто не заменит ежедневной кропотливой работы.
Проявлять такую заботу о подрастающем поколении обязаны все взрослые. Одним из методов воспитания является личный пример. Поэтому все, кто по характеру работы имеет дело с детьми или подростками, в первую очередь учителя, воспитатели, должны прекратить курение. Известно, что если классный руководитель не курящий, школьников, начинающих курить, значительно меньше.
Растущая заинтересованность людей дышать воздухом, свободным от табачного дыма, привела к ограничению курения в общественных местах во многих странах мира. Цель запрета и ограничения курения — забота, прежде всего, о здоровье некурящих, защита их от вредного действия табачного дыма.
Одновременно это и в какой-то степени забота о курящих, привычка которых создаёт неудобства им самим.

Что содержит в себе сигарета?

Сигареты содержат в себе огромное количество вредных веществ. Причем в сигаретном дыму вредных токсинов становится еще больше, так как происходит распад некоторых веществ на несколько частей во время горения.

К основным веществам, оказывающим негативное влияние на организм, относятся:

  • смола;
  • никотин;
  • газообразные токсины – окись углерода (угарный газ), оксид азота, цианистый водород.

Смола представляет собой смесь из большого количества токсичных веществ, которая выглядит как липкий осадок темного цвета. При курении в рот попадает дым, который затем конденсируется и оседает в легких в качестве смолы. При этом нарушаются процессы оксигенации крови, очищения легких, происходит постоянное раздражение рецепторов, появляется кашель.

Никотин оказывает выраженное действие на организм, хорошо проникает через гематоэнцефалический барьер. Возможность проникновения в мозг приводит к тому, что формируется психическая зависимость от никотина. Быстро выводится из организма, поэтому человеку необходимо принимать дополнительную дозу, чтобы поддерживать уровень никотина. Наиболее опасен никотин в свободной форме, то есть появляющийся при курении.

Действие токсичных газов зависит от их вида. Каждый из газов оказывает определенное действие на организм.

Укажите своё давление

130 /100

Общее действие табачного дыма на организм

  • смертность среди курящих в целом на 30-80% выше, чем среди некурящих;
  • смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;
  • смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;
  • показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.

Получены дополнительные данные, которые подтвердили развитие болезненных процессов, возникающих или обостряющихся под воздействием курения и сказывающихся на показателях смертности и заболеваемости.
Среди лиц, выкуривающих 20 и более сигарет в день, смертность приблизительно в 15 раз выше, чем среди некурящих. Так, в возрасте от 40 до 49 лет курящие умирают в 3 раза чаще, чем некурящие, главным образом, от инфаркта миокарда и рака лёгких. При прекращении курения показатели смертности имеют тенденцию к снижению.
Многочисленными научными исследованиями показано, что курящие в среднем живут на 5-6 лет меньше, чем те, кто не курит. У заядлых курильщиков укорачивается жизнь, по некоторым данным, более чем на 10 лет. В Англии большое число преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и респираторных связывают с курением. Во Франции от болезней, вызванных курением, ежегодно умирает около 35 тысяч человек, в США — 300 тысяч человек. В Японии смертность среди как мужчин, так и женщин, курящих сигареты, на 22% выше, чем среди тех, кто не курит.
Под влиянием курения изменяется состав крови, в ней уменьшается количество эритроцитов; быстрее стареют кровеносные сосуды. Никотин, содержащийся в табаке, требует повышенного притока кислорода, но одновременно окись углерода, также входящая в табачный дым, уменьшает его поступление. Кроме того, часть гемоглобина прочно связывается с угарным газом, образуя оксигемоглобин, который лишен способности доставлять кислород к тканям организма. Таким образом, курильщик, вдыхая табачный дым, обрекает себя на кислородное голодание. Установлено, что способность крови снабжать ткани кислородом у тех, кто курит, понижается на 5-10%. Это приводит к ухудшению самочувствия.
Никотин отрицательно действует на обменные процессы. У курящих в крови содержание витамина С вдвое меньше, чем у тех, кто не курит. Более того, дефицит витамина С может развиться и у тех, кто сам не курит, но постоянно подвергается воздействию табачного дыма. Недостаток этого витамина особенно вредно сказывается на здоровье детей, так как в период роста и формирования организм очень чувствителен к недостатку витаминов, в том числе и витамина С. Дефицит витамина С значителен у тех детей и подростков, которые или сами переняли у взрослых вредную привычку к курению, или вынуждены дышать отравленным воздухом в накуренных помещениях. Только одна сигарета уничтожает в детском организме 2,5 мг витамина С (суточная потребность в нём — от 20 до 50 мг в зависимости от возраста).
Отрицательно воздействует курение на умственную деятельность человека. У курильщиков постепенно ослабевает память, появляются головные боли, раздражительность, бессонница, утомляемость, а затем развивается неврастения. Показано, что для выполнения работы, которую человек делает за 8 часов, после выкуривания пачки сигарет требуется на 2 часа больше времени. При длительном курении может ухудшиться зрение, развиться глухота. У курящих людей часто нарушаются обоняние и вкус. Такие люди могут не ощущать вкус сладкого, у них притупляется способность различать запахи.
Вредно влияет курение на функцию желез внутренней секреции, таких как гипофиз, щитовидная и околощитовидная железы, надпочечники и др.

Как отказаться от сигарет?

Таким образом, весь негатив влияния никотина на сердце очевиден. Именно поэтому стоит как можно скорее бросить вредную привычку. Многие ошибаются, считая, что большой стаж курения означает невозможность улучшения здоровья при отказе от табака. На самом деле, уже через короткое время после того, как расстанетесь с сигаретами, вы заметите значительные изменения в лучшую сторону. Так, спустя год, риск возникновения сердечного приступа снизится уже вдвое.

Но как отказаться от вредной привычки? Для того чтобы наверняка бросить курить, самое главное – правильно поставить цель. Нужно осознать, что сигареты – это не более чем бессмысленная зависимость, от которой вы в силах избавиться.

Понимая степень негативного влияния сигарет на работу сердца, намного легче бросить их. Не нужно становиться жертвой мифа о том, что после отказа от табака начинаются проблемы со здоровьем. Боязнь набрать лишний вес, не суметь справиться со стрессом или показаться немодным – не более чем отговорки, которые оправдывают нежелание начинать здоровый образ жизни. Все, что вас ждёт после того, как вы бросите сигареты – это несколько суток дискомфорта, после которых вы почувствуете улучшение состояния. Вы заметите повышение работоспособности, отсутствие плохого настроения и желание радоваться жизни. Всё, что для этого нужно – пережить дни повышенного риска, когда желание взяться за сигареты будет очень большим.

Наибольшей эффективностью в этом вопросе обладает метод Аллена Карра. Он заключается в прочтении авторских книг «Лёгкий способ бросить курить» и «Бросай курить сейчас, не набирая вес» (это последнее издание «Лёгкого способа»). В них подробно описывается каждая никотиновая ловушка, в которую попадает человек. Все методы, рассказанные лёгким и доступным языком, дают полное ощущение того, что курение не имеет ни одного плюса, в то время как его минусы довольно существенны. После того, как к человеку приходит осознание этого факта, отказ от никотина наступает легко и безболезненно. А самое главное, вероятность вновь взяться за сигареты, спустя какое-то время, равна нулю.

Таким образом, метод Карра – это способ бросить курить быстро и навсегда без подавления своих желаний и мучительных стрессов. А доказанный учёными факт того, что курение и сердце, точнее его здоровье, имеют прямую связь, способствует повышению мотивации отказаться от сигарет как можно быстрее.

Как именно сигареты действуют на сердечно-сосудистую систему?

Сердце курящего находится в зоне повышенного риска из-за множества заболеваний, которые могут быть вызваны сигаретами.

Никотиновая гипертония

Попадая в организм, никотин вызывает резкий адреналиновый всплеск, сужая мышцы артериальных стенок. Результатом этого становится значительное повышение давления и тахикардия. Таким образом, каждая выкуренная сигарета приводит к тому, что сердцу приходится работать в несколько раз больше. Согласно статистике, средний пульс курящего человека на 15-20 ударов чаще, чем у того, кто не употребляет папиросы. А это, в свою очередь, означает, что разница количества сокращений в год доходит до 10 миллионов. Следует учитывать, что давление будет расти каждый раз, когда никотин будет попадать в организм. Даже если повышение незначительное, спустя определённое количество времени будут наблюдаться серьёзные проблемы с сердцем, которые могут доходить даже до стенокардии. Деятельность главного органа в таком напряжённом режиме опасна!

Атеросклероз, наступающий вследствие выделения оксида углерода при курении

Он сильно увеличивает количество холестерина в организме, что способствует возникновению атеросклеротических бляшек. Результатом воздействия данного вещества становится увеличение в несколько раз угрозы возникновения инфарктов.

Ишемическая болезнь

Сочетание никотина с окисью углерода, поступающее в организм, становится причиной преждевременного старения артерий. Их сужение нарушает нормальную работу сердца, приводя к опасности возникновения данного заболевания. Согласно статистике, ишемическая болезнь грозит тем, кто курит лишь непродолжительное время. Любители табака со стажем должны опасаться инфаркта. Нередко сердце курильщика приобретает хроническую форму болезни, которая может в любой момент стать причиной приступа.

Инфаркт миокарда

Основным препятствием для транспортировки кислорода по организму является окись углерода. Однако это не единственная угроза здоровью. Сигареты содержат множество вредных веществ, влияющих на свёртываемость крови.

А если, кроме высокой свёртываемости, ещё наблюдается повышение уровня холестерина или давления – риск растёт в 8 раз. При этом следует знать, что до 40 лет угроза возникновения сердечного приступа выше, чем в старшем возрасте.

Таким образом, вред курения для сердца обусловлен тем, что сигареты способствуют:

  • повышению уровня холестерина в крови и давления;
  • увеличению количества сокращений сердца;
  • сужению сосудов;
  • уменьшению количества кислорода, поступающего в организм;
  • повышению уровня свёртываемости крови и риску развития тромбов;
  • накоплению жировых отложений на сосудистых стенках.

В данном случае следует учитывать, что перечисленные факторы риска относятся не только к активному, но и пассивному курению.

О вреде сигарет для сердца

Частое употребление сигарет и хорошая работа сердца — совершенно несовместимые вещи. Поэтому, если вы хотите на долгие годы сохранить отличные функции этого органа, нужно срочно бросить курить. Безусловно, бросать сигареты после многих лет пристрастия к ним нелегко, но это того стоит.

Вот краткий перечень негативных проявлений со стороны рассматриваемого органа, свидетельствующих о его дисфункциях вследствие курения:

  1. Возникновение одышки при быстрой ходьбе или подъёме по лестнице. Если с органом всё хорошо, молодой человек может испытывать затруднения с дыханием только после быстрого подъема на четвёртый этаж. Причина тому — проявления кислородной нехватки из-за пристрастия к табаку.
  2. Кровь зависимого от сигарет приобретает повышенную густоту. Это обуславливается воздействием содержащихся в папиросах вредных элементов. Вероятность возникновения тромбов повышается в разы.
  3. Инсульты и инфаркты для курильщика — очень распространённые недуги. При большом «стаже» пагубной привычки человека начинают преследовать патологии со стороны ССС.

Итак, любовь к сигаретам влияет на сердце разрушительным образом. ССС человека не может переработать всё многообразие токсичных элементов, поступающих в кровоток из папирос. Вследствие этого у употребляющих табачные продукты людей развивается большое количество недугов с этой стороны. Например, довольно часто возникают аритмии. Организм сопротивляется засорению ядами, отсюда возникают судороги в мышце сердца. Этот недуг, как правило, только начало, говорящее о том, что вскоре следует ожидать более серьёзных проблем. Речь об инфарктах и инсультах. Но даже на этапе аритмии стоит принять меры и позаботиться о сердце.

К тому же, табак — провокатор появления холестериновых бляшек. Они имеют способность к накоплению на стенках сосудов и уменьшают их просветы. Как закономерный итог — ишемическая болезнь.

Причиной летального исхода чаще всего выступают инфаркты миокарда, возникающие из-за перекрытия тромбами коронарных артерий. Ранее упоминалось, что у регулярно раскуривающих сигареты кровь более вязкая, отсюда и повышенный риск тромбообразования. Есть мнение, что при употреблении пачки папирос ежедневно вероятность инфаркта увеличивается в пять раз.

Никотин как фактор риска сердечно-сосудистых патологий

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) подчеркивает, что 1/3 взрослого населения планеты или 1,1 млрд человек на сегодняшний день потребляет табачные изделия. При этом проблема курения изучена в большей степени, чем другие зависимости. Никотин провоцирует рост онкологических и сердечно-сосудистых патологий, разрушает работу нервной системы.

Как влияет курение на сердце и сосуды

Никотин вызывает негативные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы уже на первой минуте курения. С этого момента на 30% увеличивается частота сокращений сердечной мышцы, повышается концентрация угарного газа в крови, возрастает артериальное давление и снижается тонус стенок сосудов. При длительном стаже зависимости перечисленные состояния переходят в статус хронических.

Никотин, повышая артериальное давление, одновременно усиливает секрецию агентов, повреждающих эндотелиальные клетки сердца и сосудов, что негативно влияет на их прочность. Сердечная мышца и сосуды быстрее изнашиваются, пораженные мышечные волокна не успевают регенерироваться, что ведет к нарушению системного кровообращения, тромбообразованию и ишемии.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Помимо высокой нагрузки на сердце и сосуды, никотин препятствует насыщению крови кислородом. Повышенная концентрация угарного газа в системном кровотоке приводит к хронической гипоксии всех тканей и органов, включая головной мозг. Нарушение тонуса и ишемия сосудов мозга опасны гибелью нейронов и неврологическими осложнениями. Повышается риск инсульта на фоне поврежденных сосудов головного мозга.

Курение способствует развитию атеросклероза за счет поддержания высоких значений холестерина в крови, дисбаланса липопротеидов высокой и низкой плотности, усиления синтеза фибриногена и избыточного образования тромбоцитов. Перечисленные эффекты благоприятствуют отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Атеросклероз становится виновником ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда, приводит к синдрому внезапной смерти.

Опасность никотина для пассивных курильщиков

Негативное влияние никотина на сердечно-сосудистую систему у людей, не имеющих табачной зависимости, является следствием пассивного курения. Активный курильщик усваивает из сигареты 20% никотина, соответственно остальные 80% поступают в окружающую среду. Токсические соединения, содержащиеся в табачном дыме, проникают в кровь и легкие человека, находящегося поблизости от места курения. Изменения и осложнения со стороны сердца и сосудов у пассивного курильщика аналогичны проблемам со здоровьем активных курильщиков.

Таким образом, при развитии сердечно-сосудистых патологий между заболеваниями и пассивным курением присутствует причинно-следственная связь. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно от осложнений пассивного курения погибает не менее 3 тысяч человек, 28% из которых несовершеннолетние.

Можно ли восстановить утраченное здоровье?

Частичное или полное восстановление сердца и сосудов вполне вероятно, если отказаться от курения и заняться собственным здоровьем. Сердечно-сосудистая система в целом положительно реагирует на прекращение поступления никотина — первые изменения заметны уже через 20 минут после выкуривания последней сигареты. Рассмотрим, что происходит с органами кровообращения при отказе от никотина:

  • 1 — 1,5 мес. — улучшение качественных и количественных показателей тромбоцитов и лейкоцитов в крови
  • 2 мес. – клеточный состав крови полностью обновляется
  • 3 мес. – обновление клеток сосудов, повышение их эластичности и тонуса
  • 6 мес. – анализ крови соответствует норме здорового некурящего человека, ткани сердечной мышцы интенсивно восстанавливаются, улучшается ее кровоснабжение
  • 1 год — риск инфаркта миокарда и инсульта снижается в 2 раза

Перечисленные процессы происходят самостоятельно при условии отказа от никотина. Для ускорения восстановительных процессов и улучшения самочувствия рекомендуется соблюдение режима дня с исключением переутомления, правильное питание и оптимальные физические нагрузки. Отказавшись от курения, не следует злоупотреблять алкоголем — эта зависимость также губительна для здоровья в целом.

Для стабилизации состояния сосудов и сердца показана медикаментозная терапия:

  • препараты, разжижающие кровь и укрепляющие сосуды (Аспирин, КардиАСК)
  • метаболические средства (Рибоксин, Цитофлавин)
  • антисклеротические средства (Берлиприл, Клофибрат)
  • препараты, снижающие уровень плохого холестерина (Трайкор, Акорта)
  • гипотензивные средства (Амлодипин, Бисокард)

Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!

Какие заболевания сосудов провоцирует

Никотиновая зависимость приводит к развитию различных заболеваний, но лидирующие позиции занимают патологии сердца и сосудов:

  • артериальная гипертензия;
  • тромбоз и тромбофлебит;
  • атеросклероз;
  • ишемия миокарда;
  • инсульт головного мозга и почек.

Особо негативно курение сказывается на здоровье плода, потом как никотин и другие составные части проникают через плацентарный барьер, оказывая ядовитое действие на формирующиеся органы и системы плода.

Курение провоцирует развитие заболеваний легочно-бронхиальной системы, онкологии, полового бессилия. В основе патологий лежит сосудистая недостаточность различной степени интенсивности.

Какие изменения происходят в сосудах после отказа от курения

Бросить курить – не значит избавиться от проблем со здоровьем, ведь чем больше стаж никотиновой зависимости, тем сильнее страдают ткани и стенки сосудов.

Некоторые системы не подлежат восстановлению, например, сердце и головной мозг после ишемического воздействия.

При отказе от пагубного пристрастия восстановлении организма происходит постепенно:

  • в первую неделю восстанавливается эндотелий сосудов, нормализуется давление и появляется отхаркивающий кашель;
  • через 1 месяц происходит полное очищение от накопленных токсинов и химических компонентов, улучшается самочувствие;
  • через 1 год бывший курильщик отмечает нарастание мышечной массы, укрепление иммунитета и отсутствие вялости.

Микротрещины в эндотелиальном слое затягиваются. Кровь становится жиже, и значительно снижается риск образования тромбов.

Сердце работает без перегрузок, перекачивая привычный объем крови, соответственно не повышается осмотическое давление.

Влияние табачного дыма на сердечно-сосудистую деятельность

Кроме никотина, каждая сигарета содержит еще несколько тысяч других соединений, большинство которых токсичны для организма.

Так углекислый газ, поступающий в кровь при курении, замещает собой кислород, в результате чего всего органы, особенно сердце и головной мозг, испытывают сильное кислородное голодание.

Оксид углерода увеличивает содержание «вредных» холестеринов в крови, которые откладывают на стенках сосудов и становятся причиной развития атеросклероза. Кровь курильщиков быстрее свертывается, из-за чего многократно увеличивается риск образования тромбов в кровеносных сосудах и полости сердца.

Возможные последствия для сердца

Постоянное сужение сосудов и повышение артериального давления, вызываемое каждой выкуриваемой сигаретой, в несколько раз увеличивают нагрузку на сердце. Хроническое курение заставляет сердце человека работать с повышенной нагрузкой, значительно превышающей его возможности. Чтобы приспособиться к ней начинается рост и увеличение объема мышечных волокон, а стенозирование сосудов и атеросклеротические изменения в них еще больше усугубляют ситуацию.

Уже через 3-5 лет регулярного курения изменения сердечной мышцы становятся заметными при обследовании. Сосуды постепенно теряют свою эластичность, а из-за атеросклеротичных бляшек их стенки становятся более хрупкими и ломкими, постепенно сила кровотока падает, сердце начинает испытывать нехватку кислорода и питательных веществ.

В результате, из-за курения мышечная масса сердце увеличивается, а питательных веществ и кислорода к нему поступает намного меньше. Это вызывает учащение сердечных сокращений и перенапряжение сердечной мышцы, пытающейся так возместить нехватку питательных веществ и кислорода, из-за чего с годами у курильщика развивается сердечная недостаточность.

Согласно результатам проводившихся в разных странах исследований, курение повышает риск возникновения ИБС в 2,2 раза, инфаркта миокарда – в 2 раза, а внезапной смерти – в 4,9 раз. Причем, чем меньше возраст курильщика, тем выше его риск умереть от инфаркта.

Курение при врожденном пороке сердца

Врожденный порок сердца – патология, сопровождающая человека с момента рождения. В процессе развития плода в утробе матери орган формируется неправильно, в результате чего кровоснабжение сердца затруднено, а работает оно в режиме повышенной нагрузки. Человек с подобным диагнозом имеет слабый иммунитет, часто болеет, ему противопоказаны физические нагрузки. Понятно, что в таком состоянии противопоказаны любые факторы, способные негативно повлиять на работу сердца, в том числе и курение.

В зависимости от степени тяжести заболевание может протекать по-разному. Многие люди с врожденным пороком сердца живут до преклонных лет. Но для этого надо соблюдать все ограничения, избегать стрессов, переутомления, интенсивных нагрузок, соблюдать диету и конечно же отказаться от вредных привычек – сигарет и алкоголя.

Что будет, если резко бросить курить?

Многие предпочитают бросить курить сразу раз и навсегда, правда далеко не у всех это получается. Такой вариант переносится тяжелее, но отвыкание и восстановление организма происходит быстрее. Надо понимать, что на начальном этапе отказ сопровождается некоторыми психологическими и физиологическими проявлениями, такими как:

  • резкая смена настроения;
  • раздражительность;
  • неспособность сконцентрироваться, замедленная реакция;
  • вялость, снижение работоспособности;
  • головная боль;
  • скачки давления;
  • першение или боль в горле, кашель;
  • повышенная температура;
  • бессонница ночью и сонливость днем;
  • нарушение аппетита.

Бывает так, что после отказа от курения какое-то время болит или покалывает сердце.

Могут ли быть проблемы после отказа?

Организм по-разному реагирует на отказ от курения. В некоторых случаях после того, как человек отказался от курения, у него начинается тахикардия или боли в области сердца. Это может быть временным симптомом абстиненции или же свидетельствовать об имеющемся серьезном сердечном заболевании.

Отказ от курения

Может ли болеть сердце, если бросил?

Причин того, что у человека болит сердце, после того, как он бросил курить может быть несколько:

  • без вредного влияния никотина сосуды расширяются, давление падает, нагрузка на сосудистую систему увеличивается, что вызывает головокружение и боль в груди;
  • организм постепенно очищается от токсинов, содержание кислорода в крови становится непривычно высоким для организма, резкое увеличение кислорода в крови вызывает сердечный спазм;
  • стресс, испытываемый человеком, который бросил курить, может стать причиной аритмии или стенокардии, для которых характерны болевые ощущения за грудиной;
  • обострение легочных заболеваний;
  • при болезнях ЖКТ (колит, холецистит) болевой синдром может «переходить» в область сердца.

Внимание! Если боль в сердце не проходит через несколько дней после отказа от сигарет, необходимо обратиться к врачу.

Почему покалывает при бросании?

Иногда после отказа от курения сердце периодически покалывает. Чаще всего это связано с перестройкой работы сердечно-сосудистой системы, которая долгое время функционировала в токсичных условиях и приспособилась к ним. Теперь сердцу и сосудам приходится перестраиваться, чтобы нормально функционировать без присутствия в организме вредных веществ.

Чаще всего покалывание в области сердца у бросающих курить связано с изменением режима кровоснабжения, более низким давлением и более высоким содержанием кислорода.

Что делать, чтобы восстановить сердце после курения?

Как можно быстрее восстановить сердце и сосуды после отказа от сигарет, помогут следующие рекомендации:

  • пересмотреть рацион питания, исключить жирное и острое, добавить свежие овощи, фрукты, молочную продукцию;
  • следить за весом;
  • высыпаться;
  • не переутомляться;
  • заняться спортом, избегая тяжелых физических нагрузок (отлично подойдут различные варианты кардио-тренировки);
  • контролировать имеющиеся хронические заболевания (лучше всего пройти полное медицинское обследование);
  • соблюдать все предписания врача, регулярно принимать все прописанные препараты, не заниматься самолечением.

Правильное питание

Если в организме еще не начались необратимые процессы, то со временем можно практически свести на нет полученный от курения вред для сердца и других органов.

Профилактика

Значительно снизить риск болей в сердце и развития сердечных и сосудистых патологий можно, если полностью отказаться от курения. Кроме этого, можно принять некоторые дополнительные меры:

  • минимизировать употребление алкоголя (пьяный человек по привычке тянется за сигаретой и далеко не всегда может себя сдержать);
  • избегать пассивного курения;
  • чаще бывать на свежем воздухе;
  • больше двигаться;
  • избегать стрессов, стараться сохранять душевное равновесие.

Внимание! При первых признаках неполадок с сердцем, надо сразу же обратиться к врачу. Тогда болезнь можно будет обнаружить на начальном этапе.

Лучший вариант предотвратить появление сердечно-сосудистых заболеваний и не стать пациентом кардиолога – как можно раньше отказаться от курения. Возможно первые дни после отказа будут непростыми, но дискомфорт продлится недолго. Зато уже через 1-2 недели можно почувствовать положительные изменения.

Что в итоге?

Отрицательно влияние сигарет и никотина на сердце очевидно, и сердце курильщика просто не может быть здоровым. Если вы не хотите сократить свою жизнь примерно на треть или стать постоянным пациентом кардиологических клиник в возрасте 40-50 лет, вам стоит задуматься об отказе от курения. И сделать это никогда не поздно, ведь уже через 1 год жизни без никотина риск заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями снижается вдвое!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *