Виды, причины, признаки и последствия гипоксии головного мозга

Гипоксия головного мозга — это анормальное состояние, в котором все клеточные структуры мозга испытывают дефицит кислорода, и возникающее вследствие недостатка его поступления или из-за расстройства механизма кислородного обмена в клетках.

Кислород необходим для множества процессов, протекающих в головном мозге, поэтому кислородная недостаточность вызывает нарушения функционирования центральной нервной системы, снижение жизненно важных функций.

Лечение при гипоксии нужно начинать немедленно, так как в течение короткого времени процессы, спровоцированные кислородным голоданием, становятся необратимыми.

Что такое гипоксия мозга

Чтобы определить, что это такое, нужно в первую очередь понять, что гипоксия мозга — это не синдром и не диагноз, а общее не специфическое патологическое состояние, вызываемое различными причинами и протекающее на фоне различный патологических процессов.

Нехватка кислорода заставляет клетки приспосабливаться, и в течение некоторого времени они ещё могут поддерживать на нормальном уровне работу органа, используя внутренние ресурсы.

Если кислородное голодание продолжается, ресурсы клеток иссякают, и начинается фаза декомпенсации. В этом случае изменения становятся необратимыми. Степень тяжести изменений зависит от продолжительности периода, в который мозг испытывал недостаток кислорода, и может выражаться в различных негативных последствиях вплоть до летального исхода.

Последствия

Плохо поступающий или недостаточно усваивающийся кислород – причина многих сбоев в работе органов и систем. Чтобы представить последствия гипоксии, развивающейся в мозге, нужно понять, что это такое. Это патологическое состояние, при котором подавляются окислительные реакции, формируется ацидоз (смещение кислотно-щелочного баланса в сторону повышения кислотности), образуется избыток нейромедиаторов.

Как следствие нарушается клеточный метаболизм и соответственно все физиологические процессы, обеспечивающие жизнедеятельность организма. Из-за ацидоза повышается проницаемость стенок сосудов, развивается межклеточный отек, происходит расстройство процесса гемодинамики. Ускоряется окисление липидных фракций, увеличивается концентрация свободных радикалов, нарушаются обменные процессы.

Профилактика патологии

Для профилактики врачи советуют придерживаться принципов здоровой жизни, отказаться от вредящих здоровью привычек. Предотвратить кислородное голодание поможет полноценное, сбалансированное питание, включающее продукты, улучшающие состояние сосудов и показателей крови. Полезны дозированные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, продолжительный сон и отдых.

Кислородное голодание, затрагивающее ткани мозга и протекающее в хронической форме, приводит к нарушению работы организма. Патология, развивающаяся в острой форме, способна в короткие сроки спровоцировать некроз мозгового вещества. Необратимые изменения в корковых структурах сопровождаются нарушением дыхательной, двигательной, речевой и других функций. Корректная диагностика и лечение помогут предотвратить последствия.

ПОЖАЛУЙСТА, ! Просмотров: 1 122

Виды кислородного голодания мозга

Чтобы классифицировать гипоксию, нужно понять, что такое кислородное голодание, и каковы провоцирующие факторы. Классификаций несколько, но наиболее полная основана на алгоритме развития кислородного голодания мозга. Это состояние может развиваться под влиянием внешних факторов, а может быть вызвано патологическими процессами, происходящими в организме.

В зависимости от локализации этих процессов гипоксия может быть легочной, циркуляторной, гемологической, тканевой, субстратной или смешанной.

Экзогенная гипоксия может развиваться как при низком, так и при нормальном атмосферном давлении. В первом случае это происходит, когда человек оказывается в местности с разреженным воздухом. При нормальном атмосферном давлении недостаток кислорода в воздухе может быть вызван сильной загазованностью, загрязнением дисперсными частицами (в шахтах, где добываются полезные ископаемые), недостаточной вентиляцией помещения.

Эндогенная гипоксия развивается вследствие нарушений функционирования различных органов и систем организма под влиянием различных факторов. В большинстве случаев имеет место смешанная гипоксия, так как кислородный обмен является жизненно важным механизмом для подавляющего большинства клеток организма.

От того, как стремительно прогрессирует кислородное голодание мозга, и нарастают симптомы, выделяют мгновенную, острую, подострую и хроническую формы. В зависимости от того, насколько сильный дефицит кислорода испытывает мозг, гипоксию разделяют по степеням на: лёгкую, умеренную, тяжёлую и критическую.

Причины гипоксии мозга

Факторы, приводящие к развитию гипоксии головного мозга, делятся по признаку происхождения. К экзогенным или внешним причинам кислородного голодания относятся: длительное пребывание в ограниченном пространстве с отсутствием или недостатком поступления воздуха, малое содержание кислорода во вдыхаемом воздухе, дыхание через различные аппараты (водолазную маску, противогаз), неисправность медицинских аппаратов, поддерживающих дыхание во время наркоза.

В этих ситуациях очень важно знать, что такое гипоксия головного мозга, её признаки и симптомы, чтобы своевременно оказать первую помощь.

Причины кислородного голодания могут быть внутренними, вызванными различными функциональными нарушениями и патологическими процессами. В первую очередь это разнообразные патологии дыхательных путей, аспирация бронхиальным древом различных чужеродных частиц и жидкостей, а также механическая асфиксия.

Также причиной недостатка кислорода, поступающего в мозг, могут стать различные патологии сердечно-сосудистой системы, как врождённые, так и приобретённые.

К ним относятся пороки сердца, острая сердечная недостаточность, патологии сердечной мышцы и перикарда, стеноз сосудов, нарушение проходимости сосудов вследствие закупорки.

Кислородное голодание мозга может быть вызвано интоксикацией веществами, подавляющими активность гемоглобина, радиационным облучением, токсинами, выделяющимися при распаде тканей вследствие тяжёлого истощения организма на фоне длительного голодания или опасной инфекции.

Массивная кровопотеря приводит к недостатку мозгового кровообращения, и, как следствие, к развитию кислородного голодания головного мозга.

Причина гипоксии может также быть в нарушении функционирования органов эндокринной системы, малокровие, онкология, хронические патологии печени и крови, сильный авитаминоз. Нарушение мозгового кровообращения при остеохондрозе также может спровоцировать кислородное голодание.

Иногда к кислородному голоданию приводят чрезмерные и длительные физические перегрузки. У взрослого гипоксия может развиться вследствие приёма большого количества алкоголя или наркотиков, злоупотребления курением.

Кислородная недостаточность влияет на работу всех органов и систем. Последствия зависят от того, в какой период патология была устранена и как долго она длилась. Если компенсаторные механизмы еще не были истощены, а дефицит кислорода был ликвидирован, то никаких негативных последствий не возникнет. Когда патология появилась в период декомпенсации, то осложнения определяются длительностью кислородного голодания.

Сильнее от этого состояния страдает головной мозг, ведь без кислорода он способен выдержать только 3-4 минуты. Затем клетки могут отмереть. Печень, почки и сердце выдерживают около 30-40 минут. Основные последствия дефицита кислорода:

  • истощение адаптационных резервов;
  • ослабление противоопухолевой защиты;
  • снижение иммунитета;
  • ухудшение памяти и скорости реакций;
  • нейропсихический синдром;
  • психоз;
  • слабоумие;
  • паркинсонизм (дрожательный паралич);
  • непереносимость физических нагрузок;
  • жировое перерождение клеток мышц, миокарда, печени.

Последствия для ребенка

Кислородная недостаточность выступает одной из частых причин не только смертности плода, но и появления у него пороков развития. Последствия зависят от триместра беременности и степени дефицита кислорода:

  1. Первый триместр. В этот период происходит закладка органов, поэтому из-за дефицита кислорода возможны замедление развития зародыша, формирование аномалий.
  2. Второй триместр. На этой стадии возникают проблемы с адаптацией малыша и патологии центральной нервной системы. При хронической форме возможна гибель ребенка.
  3. Третий триместр. Недостаток кислорода провоцирует отставание в развитии по срокам беременности. Также возможно серьезное повреждение нервной системы ребенка. Во время родов кислородное голодание становится причиной асфиксии.

Последствия гипоксии плода у ребенка после рождения

Перенесенное кислородное голодание после рождения малыша серьезно влияет на его здоровье. Ребенок становится беспокойным, легко возбудимым, страдает от высокого мышечного тонуса. Последний выражается в частом подергивании ножками или ручками, судорогах, дрожании подбородка. Среди других симптомов отмечаются вялость, частые срыгивания и нежелание брать грудь. Список более серьезных последствий включает:

  • мертворожденность;
  • смерть в раннем послеродовом периоде;
  • нарушение или задержка психомоторного и интеллектуального развития;
  • поражения сосудов и сердца;
  • заболевания нервной системы;
  • проблемы с мочевыделительными органами;
  • тяжелые заболевания глаз.

Симптомы гипоксии головного мозга

В зависимости от того, как долго и в какой форме протекает гипоксия мозга, симптомы и лечение будут различными.

Симптомы кислородного голодания успевают проявиться, только если гипоксия развивается в течение некоторого времени. Если процесс мгновенный, то его невозможно отследить. Острая гипоксия головного мозга развивается стремительно, при этом наблюдается расстройство функционирования всех систем организма. Если не принять срочные меры, кислородное голодание быстро приводит к тому, что человек впадает в кому и умирает.

При всех формах гипоксии, кроме мгновенной, можно наблюдать формирование гипоксического синдрома. Больше всего страдает центральная нервная система. Вследствие дефицита кислорода в мозге образуются очаги некроза, так как клетки коры, не получая питания, отмирают. На первых стадиях развития этого состояния человек испытывает чувство прострации, у него наблюдается кататония, нездоровая нервозность и возбуждённость.

По мере того, как процесс прогрессирует, возбуждение спадает, и появляются такие признаки гипоксии, как общее снижение тонуса, ступор, неконтролируемое опорожнение мочевого пузыря и кишечника, потеря сознания, нарушение двигательной способности. Могут наблюдаться диспептические симптомы.

При гипоксии мышцы человека начинают судорожно сокращаться. На фоне кислородного голодания расстраиваются все системы организма. Второй после мозга наиважнейшей системой является сердечно-сосудистая, поэтому недостаток кислорода вызывает стенокардию, резкое снижение тонуса сосудов и, как следствие, снижение давления и температуры.

Хроническая, длительно развивающаяся гипоксия головного мозга приводит к развитию тяжёлых психических отклонений: деменции, синдрома Корсакова, бреда, потери памяти и прочих. При хроническом течении состояния в отсутствие лечения, в итоге наступает смерть.

Чем опасны постгипоксические изменения?

Опасность гипоксии заключается в патологических изменениях, которые оказывают непосредственное влияние на активность и жизнедеятельность основных функций мозга.

Диагноз зависит от тяжести поражения мозга и длительности кислородного голодания. Кратковременная кома дает высокие шансы на реабилитацию.

Продолжительность вегетативного состояния может сохранить основные функции, но привести к серьезным нарушениям.

К чему приводит тяжелая форма гипоксии:

  • к утрате чувствительности на внешние раздражители;
  • потере аппетита и недоеданию;
  • образованию тромбозов;
  • появлению пролежней;
  • часто наблюдаются легочные инфекции.

Постгипоксический синдром у взрослых людей выделяется трудностями с восстановлением даже минимальных функций жизнедеятельности. Например, восстановление речи или двигательной активности.
Длительная гипоксия создает прямую угрозу жизни человека.

Восстанавливается ли ГМ после патологии?

Мозговые клетки после кислородного голодания не восстанавливаются. Однако при грамотно подобранной терапии можно достичь довольно устойчивой ремиссии.

При обеспечении надлежащих условий есть шанс нормализовать ежедневные функции жизнедеятельности.

Дело в том, что ткани мозга обладают свойством брать на себя функции соседних клеток. Это дает шансы на продуктивную реабилитацию. Но в любом случае восстановление после гипоксии происходит частично.
Чтобы избавиться от кислородного голодания необходимо специализированное лечение с первого проявления симптомов патологии.
Любые нарушения на клеточном уровне относят к критичным, так как подобные процессы грозят серьезными, часто необратимыми последствиями.

Из-за чего появляется у новорождённого и последствия для организма ребёнка?

Гипоксия мозга у новорожденных, недоношенных младенцев и у детей первого года жизни проявляется во внутриутробный период либо непосредственно в процессе родов.
Основные причины:

  • хронические патологии беременной, например, заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, внутричерепное давление и прочие;
  • заболевания матери в период вынашивания — интоксикация, обвитие плода пуповиной, отслоение тканей плаценты;
  • нарушения в организме плода — пороки сердца, аномалии в развитии, вирусные возбудители, генетические дефекты, внутричерепные травмы;
  • резус-конфликт матери и плода;
  • родовые травмы, отек дыхательного центра, асфиксия околоплодными жидкостями.

Последствия у детей зависят от степени поражения клеток мозга новорожденного и наличия необратимых процессов в нервной системе.

Легкая гипоксия может привести к развитию перинатальной энцефалопатии. Благоприятный прогноз дает шанс сохранить основные функции.

При этом впоследствии может наблюдаться гиперактивное поведение, неусидчивость, пониженная концентрация внимания, нарушение речи.

Хроническая гипоксия головного мозга, продолжающаяся длительное время, имеет тяжелые осложнения или психические расстройства.

К примеру, деменция, синдрома Корсакова, бред, потеря памяти, эпилепсия, ДЦП и прочие.

При отеке мозга в большинстве случаев происходит либо мертворождение, либо малышу грозит тяжелая степень инвалидизации или летальный исход на первых сроках жизни.

Почему мозг взрослого испытывает нехватку кислорода?

Гипоксия мозга — это не самостоятельное обособленное заболевание. Это состояние, возникающее из-за перекрытия доступа оксигена или нарушения вывода монооксида углерода.

Причины нехватки кислорода разнообразны. Это могут быть негативные обстоятельства или конкретные патологии.

Основные факторы появления гипоксии у взрослых:

  • атеросклеротические сосудистые нарушения, анемия;
  • осложнения после операции;
  • стрессовые состояния, сопровождающиеся скачками артериального давления;
  • инсульт может спровоцировать гипоксию в одном или обоих полушариях;
  • болезни или остановка сердца;
  • шейный остеохондроз, при котором происходит сдавливание артерий, из-за шеи нарушается кровообращение и затрудняется отток крови;
  • заболевания ЦНС.

Даже эпизодические случаи гипоксии требуют внимательного рассмотрения и детального обследования организма.

Факторы риска развития гипоксии головного мозга

К основным факторам риска, способствующим развитию кислородного голодания в тканях мозга относят:

  • курение;
  • злоупотребление спиртными напитками;
  • повышенное артериальное давление;
  • ожирение;
  • наличие у пациента заболеваний сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, тяжелого атеросклероза, нарушений свертывания крови, аутоиммунных заболеваний, онкологии;
  • употребление наркотических средств;
  • наличие тяжелых анемий.

К факторам риска развития внутриутробной гипоксии плода относят наличие у матери анемий, курение во время беременности, многоплодную беременность, наличие тяжелых гестозов во время беременности, фетоплацентарную недостаточность, обвитие пуповиной в родах, наличие у беременной сахарного диабета.

Диагностика гипоксии головного мозга

Для того, чтобы диагностировать гипоксию головного мозга, возможно использование следующих инструментально-лабораторных методов:

  • Забор крови на общий и газовый анализ.

  • Выполнение энцефалограммы головы.

  • Проведение реовазографии, которая дает информацию о состоянии сосудов головного мозга.

  • Общая или селективная ангиография, которая позволяет оценить кровоток головного мозга.

  • МРТ – один из наиболее информативных методов исследования, который дает максимальное количество сведений о состоянии головного мозга.

  • Капнография, которая позволяет определить количество углекислого газа в выдыхаемом человеком воздухе. Этот метод дает уточнить роль легких в плане развития гипоксии головного мозга.

Кроме того, врач оценивает состояние больного, необходимо определить у него наличие одышки и тахикардии. Немаловажное значение имеет осмотр пациента, определение рефлексов и прочих симптомов, характеризующих данное состояние. Для уточнения причин, которые могли спровоцировать гипоксию, нужно выяснить, имеются ли у больного заболевания внутренних органов, переносил ли он инсульт и пр.

Диагностика

Внутриутробная диагностика предполагает использование следующих методов: кардиотокографию, УЗИ, допплерометрию. У взрослых патология выявляется по результатам анализа крови (общий и газовый состав). Выполняется энцефалограмма, реовазография, селективная ангиография в области головы. МРТ и капнография (определятся уровень углекислого газа в выдыхаемом воздухе) дают дополнительные сведения о состоянии пациента.

Особенности течения гипоксии головного мозга и приспособительные реакции организма

Степень выраженности гипоксии в различных органах и тканях может различаться. Так, при возникновении угрожающей ситуации, организм самостоятельно перераспределят кровь таким образом, что головной мозг снабжается ею лучше, чем иные органы и ткани. Этот процесс называется централизацией кровообращения. Он может включаться, например, при острой кровопотери.

Результатом такого механизма становится то, что головной мозг страдает от гипоксии меньше, чем периферические органы, например, печень или почки, где необратимые изменения развиваются не с такой высокой скоростью.

Как проявляется гипоксия головного мозга?

В зависимости от степени выраженности расстройств со стороны головного мозга при гипоксии, выделяют:

  • Легкая степень. Это проявляется такими симптомами, как: заторможенность, оглушенность, либо, напротив, человек становится гипервозбужденным, у него наблюдается эйфория, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение. Глазные щели становятся неравномерными по размеру в результате пареза лицевого нерва. Если не устранить патогенный фактор, оказывающий влияние на кислородное голодание головного мозга, то через несколько часов или суток, оно перейдет в следующую стадию.

  • Средняя степень. У больного сохраняется парез лицевого нерва, рефлексы слизистых оболочек и сухожильные рефлексы чаще всего понижены. Время от времени возможно возникновение судорог, которые начинаются с лицевой части, а затем распространяются на туловище и конечности. Тревожность и психомоторное возбуждение повышено. Пострадавший с трудом ориентируется в пространстве, у него ухудшается память и иные когнитивные способности.

  • Тяжелая степень. У больного наблюдается глубокое угнетение сознания с утратой произвольной деятельности, но рефлексы при этом сохраняется. Такое состояние называется сопорозным. Иногда уже на этой стадии человек впадает в тяжелую кому. У него развиваются судороги верхних и нижних конечностей, появляются хватательные и сосательные рефлексы, мышечный тонус падает. Возможно стойкое повышение температуры, усиление потливости и слезотечения.

  • Критическая степень, которая несет угрозу жизни. Это состояние характеризуется глубокой комой, страдают все структуры головного мозга. Кожа больного холодная, мимика отсутствует, глазные яблоки находятся без движения, зрачки расширены, на свет не реагируют. Рот остается полуоткрытым, веки прикрыты, кожа цианотична. Сердце работает слабо, тонус сосудов снижен. По мере прогрессирования гипоксии, функции коры больших полушарий головного мозга угасают. Человек погибает, если его жизнь не поддерживается с помощью аппарата искусственного дыхания и средствами для тонизирования сердечно-сосудистой деятельности.

Отдельно следует описать симптомы хронической гипоксии головного мозга к которым относятся:

  • Повышенная утомляемость.

  • Чрезмерная раздражительность.

  • Эмоциональная несдержанность.

  • Снижение интеллекта.

  • Нарушения эмоционально-волевой сферы.

  • Ухудшение памяти и внимания.

  • Плохое настроение.

  • Повышенная плаксивость.

  • Апатия.

  • Чаще всего люди становятся безучастными ко всему происходящему, реже они благодушны и находятся в эйфории.

  • Часто человек испытывает головные боли, головокружения.

  • Возможны периодические приступы тошноты.

  • Ночной отдых нарушен, а днем человек испытывает приступы сонливости. Засыпает он с трудом, сон поверхностный, прерывистый. Часто больному снятся кошмарные сновидения. После ночи человек чувствует себя уставшим и не отдохнувшим.

  • Для хронической гипоксии характерны вегетативные нарушения, среди которых: усиление пульсации в голове, появление шума в ушах, частые эпизоды потемнения в глазах, ощущение прилива жара к голове. Сердцебиение учащается, возможно появление болей в сердце и одышки. Не исключены даже эпизоды потери сознания.

Прогноз

Прогноз зависит от того, как долго головной мозг страдал от кислородного голодания и от тяжести его поражения. При выраженных изменениях, очаги размягчения мозга остаются навсегда.

Если человек испытал легкую степень гипоксии, то астенические проявления будут сохраняться на протяжении 2 недель, но не более. При гипоксии средней степени тяжести выраженные нарушения могут оставаться на протяжении года. Они выражаются в гиперкинезах, расстройствах психики, немотивированной агрессии и возбуждении, слепоте и галлюцинациях.

Если человек перенес тяжелую гипоксию, то психопатии могут наблюдаться на протяжении всей жизни. Страдает интеллект, периодически возникают судорожные припадки, появляются нарушения двигательных функций, происходит утрата чувствительности.

При глубоком коматозном состоянии прогноз максимально неблагоприятный.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Терапевт
Образование: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.
Наши авторы

Лечение гипоксии

Если у человека наблюдаются признаки кислородного голодания, то перед тем как лечить последствия, необходимо как можно скорее определить провоцирующий фактор, и по возможности устранить его. Также необходимо обеспечить питание клеток, которым не хватает кислорода, и стабилизировать состояние пациента. В этих двух направлениях и проводится лечение гипоксии головного мозга.

Для того чтобы обеспечить нормальное питание клеток применяют способ принудительного нагнетания кислорода в лёгкие. Для этого используют приспособление, которое называется кислородная маска. Если гипоксия головного мозга вызвана массивной потерей крови, то проводят переливание.

При нарушении циркуляции крови используют препараты, стимулирующие сердечную деятельность и лекарства, восстанавливающие нормальный сосудистый тонус. При гемической гипоксии проводят мероприятия по устранению из состава крови токсических агентов, вводят глюкозу для обеспечения питания клеток крови, гормональные препараты для устранения ишемии тканей. Также вводятся средства, доставляющие в кровь агенты, переносящие кислород.

При подострой и хронической формах гипоксии лечащий врач может рекомендовать госпитализацию или амбулаторное лечение, в зависимости от степени тяжести состояния пациента и обширности поражения. Лечить гипоксию головного мозга у взрослых и детей необходимо своевременно, адекватными средствами, назначенными врачом.

Как лечить гипоксию

Лечение кислородного голодания мозга зависит от основного заболевания, ставшего причиной гипоксии.

При атеросклерозе сосудов назначают гиполипидемическую диету, препараты, снижающие уровень холестерина в крови.

Для лечения анемий назначают препараты железа (при необходимости применяют препараты фолиевой кислоты).

При артериальной гипертензии применяют препараты, нормализующие артериальное давление.

Для лечения тромбозов назначают антиагрегантную и антикоагулянтную терапию.

Справочно. Также для нормализации кровообращения в тканях головного мозга могут назначать препараты ноотропов, антиоксиданты, милдронат, витамины группы В, лечебную гимнастику, массаж воротниковой зоны.

Гимнастика дыхательных путей

Самый простой нелекарственный путь увеличения поступления кислорода — вентиляция легких. Аппараты ИВЛ применяют в крайних случаях. А вот гимнастика дыхательных путей вполне подойдет.
Наиболее популярными называют:

  • методика Стрельниковой,
  • бодифлекс,
  • йога.

Обратите внимание на то, что дыхание по Стрельниковой имеет свои особенности, которые нужно понять. Хотя и бодифлекс требует правильного понимания в применении.

Справочно. Напомним о дыхательных тренажерах «самоздрав” и Фролова. Инструменты сильные. При желании могут помочь не только в решении проблем с гипоксией, но и при других болезнях.

Как отражается на мозге кислородное голодание

Прогноз и последствия гипоксии мозга находятся в прямой зависимости от того, как долго мозг не получал притока кислорода. Краткосрочное отсутствие питания мозга кислородом может пройти без опасных последствий при своевременно оказанной медицинской помощи.

Длительная нехватка кислорода приводит к угнетению жизненно важных функций организма. В отсутствие лечения пациенту грозят тяжелые поражения органов и систем вследствие ишемии тканей, кома, летальный исход.

Профилактика недуга

Для нормализации и восстановления оксигенации организма медиками разработаны комплексные мероприятия, исцеляющие или предупреждающие патологию.

Что делать при гипоксии:

  1. Ежедневно, несмотря на погодные условия, гулять в парковой зоне не менее 1-2 часов. Если такой возможности нет, то постарайтесь вместо поездки на транспорте ходить пешком.
  2. Поставьте за правило регулярно заниматься спортом — гимнастикой, йогой, бегом, плаванием, быстрой ходьбой и т. д.
  3. Совместно с врачом подберите себе диету с повышенным содержанием железа и витаминов, принимайте пищу в определенное время.
  4. Соблюдайте распорядок дня, высыпайтесь, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
  5. Избегайте стрессовых ситуаций, физических перенагрузок.
  6. Систематически проветривайте помещение, полезно использовать кондиционер, а также приборы, ионизирующие и увлажняющие воздух.

Отзывы пациентов

Елена Тишко:

Ребенку после родов диагностировали гипоксию. Прошли 2 курса терапии, через год УЗИ отклонений не выявило. Настораживает, что при сосании соски остался тремор подбородка. Надеюсь, что пройдет.

Алексей Сенцов:

Пошел к неврологу с проблемами шейного остеохондроза. Поговорили, назначил МРТ. После обследования вердикт — легкая гипоксия мозга. Врач успокоил, выписал таблетки, спорт и много свежего воздуха.

Визитов: 10 975

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *