Строение и принцип работы сердца

Сердце является одним из главных жизненно важных органов человека. Орган располагается в грудной полости, при этом имеет смещение в левую сторону. Точное месторасположение и масса мышцы зависит от нескольких факторов. К ним относятся телосложение человека, половое различие, возрастные особенности и форма грудной клетки. Средняя масса органа для женщин составляет примерно 250 г, для мужчин показатели немного выше, достигают 300 г. Сердце является мышцей, поэтому способно увеличиваться в ходе различных тренировок. Поэтому у спортсменов и людей, активно занимающихся физическим трудом, мышца растет и увеличивается в объемах.

Особенности строения сердечной мышцы

Сердце представляет собой группу мышечных волокон, имеющих полое пространство внутри. Внутри органа находятся четыре полости:

  1. Правое предсердие;
  2. Левое предсердие;
  3. Правый желудочек;
  4. Левый желудочек.

Строение сердечной мышцы включает три вида слоев стенок. К первому относится внутренний эндотелиальный слой совместно с клапанами, имеющий название эндокард. Далее располагается средний слой — миокард. Следом наружный слой — эпикард, который имеет покрытие однослойным эпителием. Все сердце снаружи покрыто околосердечной сумкой — перикардом. К особенностям строения относится также серозная жидкость, расположенная между перикардом и эпикардом. Данная жидкость необходима для того, чтобы снизить трение тканей во время сокращения мышечных волокон при биении.

Строение сердечной мышцы также включает клапана. Первый располагается в левой стороне между желудочком и предсердием. В медицине данный клапан классифицируется как митральный или двухстворчатый. С правой стороны находится второй клапан, называющийся трехстворчатым. В устье аорты располагаются полулунные клапаны. С их помощью обеспечивается перекрытие потока крови обратно к сердцу, в желудочек. Средний слой сердца образуется при помощи мышечных клеток — кардиомиоцитов. В области предсердий миокард более тонкий, в желудочках уплотняется, особенно в левом желудочке. Миокард является поперечно — полосатой мышцей, которая в свою очередь имеет целый ряд отличительных особенностей. Кардиомиоциты очень плотно прилегают друг к другу, и образуют единую тканевую структуру — синцитий. Именно благодаря такой особенности строения сердечной мышцы обеспечивается очень быстрое возбуждение и одновременное сокращение всего сердца.

Как развивается (формируется) сердце?

Для формирования всех систем организма плоду требуется собственное кровообращение. Поэтому, сердце — это первый функциональный орган возникающий в теле эмбриона человека, происходит это приблизительно на третьей недели развития плода.

Эмбрион в самом начале это лишь скопление клеток. Но с течением беременности их становиться всё больше и вот они соединяются, складываясь в запрограммированные формы. Вначале образуется две трубки, которые затем сливаются в одну. Эта трубка складываясь и устремляясь вниз формирует петлю — первичную сердечную петлю. Данная петля опережает в росте все остальные клетки и быстро удлиняется, затем ложится вправо (может и влево, значит сердце будет расположено зеркально) в виде кольца.

Так, обычно на 22 день после зачатия, возникает первое сокращение сердца, а уже к 26 дню у плода возникает собственное кровообращение. Дальнейшее развитие предполагает возникновение перегородок, формирование клапанов и ремоделирование камер сердца. Перегородки образуются к пятой недели, а клапаны сердца будут сформированы к девятой неделе.

Интересно, что сердце плода начинает биться с частотой обычной взрослого человека — 75-80 сокращений в минуту. Затем к начале седьмой недели пульс составляет около 165-185 ударов в минуту, что является максимальным значением и далее следует замедление. Пульс новорожденного находится в границах 120-170 сокращений в минуту.

Заболевания сердца

Не удивительно, что в мире всё растёт число сердечно-сосудистых заболеваний. Сердце — это сложный орган, который фактически отдыхает (если это можно назвать отдыхом) только в промежутках между сердечными сокращениями. Любой сложный и постоянно работающий механизм сам по себе требует как можно более бережного отношения и постоянной профилактики.

Только представьте какая чудовищная нагрузка ложится на сердце учитывая наш образ жизни и низкокачественное изобильное питание. Интересно, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний достаточно высока и в странах с высоким уровнем доходов.

Огромные объёмы еды, потребляемые населением состоятельных стран и бесконечная погоня за деньгами, а также связанные с этим стрессы разрушают наше сердце. Ещё одной причиной распространения сердечно-сосудистых заболеваний является гиподинамия — катастрофически низкая физическая активность, уничтожающая весь организм. Или напротив, безграмотное увлечение тяжелыми физическими упражнениями, часто происходящее на фоне болезней сердца, о наличии которых люди даже не подозревают и умудряются умереть прямо во время «оздоровительных» занятий.

Образ жизни и здоровье сердца

Главными факторами повышающими риск развития сердечно-сосудистых заболеваний являются:

  • Ожирение.
  • Высокое артериальное давление.
  • Повышенный уровень холестерина в крови.
  • Гиподинамия или чрезмерные физические нагрузки.
  • Обильное низкокачественное питание.
  • Подавленное эмоциональное состояние и стрессы.

Сделайте прочтение этой большой статьи переломным моментом в своей жизни — откажитесь от вредных привычек и измените свой образ жизни.

У нас на сайте есть отдельная статья о том как сохранить здоровье сердца и сосудов.

Свойства миокарда и функциональная нагрузка

Благодаря особенностям строения миокарда, его клеткам, данная группа мышцы обладает целым рядом характерных особенностей:

  • автоматия (функция генерирует различные импульсы, направленные от внешних воздействий);
  • проводимость (способность органа к передаче возбуждения);
  • возбудимость (клетки сердца возбуждаются от импульсных сигналов, исходящих от проводящей системы органа);
  • сократимость (возможность сокращаться в итоге получения импульса).

Импульсные сигналы возникают в пейсмейкере, расположенном в правом предсердие в устье полых вен. Строение и свойства сердечной мышцы главным образом направлено на сокращение органа, обеспечение кровоснабжения всех тканей в организме кислородом и питательными веществами. Сократительная функция должна работать правильно и четко. В случае нарушения налаженной работы возникают различные проблемы со здоровьем не только самого органа, но и всего тела человека.

Основные заболевания органа

Любое отклонение в работе сердца приводит к патологическим процессам. К самым распространенным заболеваниям относятся следующие болезни:

  1. Миокардит. Это воспалительный процесс, локализующийся в органе. Причиной становится бактериальная или вирусная инфекция. В ряде случаев развивается дистрофия миокарда;
  2. Кардиомиопатия. Чаще всего причиной становится злоупотребление алкогольными напитками;
  3. Тахикардия. Проявляется учащенным сердцебиением, повышенной пульсацией;
  4. Аритмия. Неправильное сокращение сердечной мышцы. В ряде случаев может полностью излечиваться. В других требуется регулярного и систематического лечения.

Одышка, нехватка кислорода, болевые ощущения к грудной клетке, под лопаткой или подреберье указывают на различные заболевания органа. В этом случае требуется обследование у специалистов. Для предупреждения патологических процессов необходимо регулярно тренировать мышцу и не злоупотреблять вредными привычками. В профилактических целях рекомендуется употреблять витаминные комплексы, включающие С, В6, Е, F витамины. Среди медицинских препаратов хорошо зарекомендовали себя такие средства, как Аспаркам, Рибоксин, а также Родиола розовая. Все медикаменты рекомендуется употреблять только с разрешения лечащего врача.

Болит сердечная мышца: причины

К основным причинам, почему болит сердечная мышца, относятся:

  • закупорка коронарной артерии при атеросклерозе или спазм – ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, постинфарктный кардиосклероз);
  • воспаление – инфекционный или инфекционно-аллергический миокардит;
  • кардиомиопатия;
  • гипертоническая болезнь.

Боли в области сердца (в левой половине грудной клетки) могут быть связаны с пороками, расслаивающей аневризмой аорты, аритмией, закупоркой легочной артерии (тромбоэмболией), болезнями органов дыхания, пищеварения, позвоночника, депрессивными и невротическими расстройствами.

Симптомы, как болит

Типичными симптомами, помогающими отличить, что болит именно сердечная мышца, являются болевые ощущения:

  • за грудиной или в левой половине грудной клетки, распространяются под лопатку, отдают в руку, нижнюю челюсть;
  • сжимающего, давящего характера;
  • появляются при физической или нервной нагрузке;
  • уменьшаются в покое;
  • снимаются Нитроглицерином.

Невротические боли не связаны с нагрузкой, нет точной локализации и характеристик (каждый раз сердце болит по-другому). При остеохондрозе боли бывают при движении, отдают в спину, шею, уменьшаются в покое, но они длительные (от получаса), никогда не снимаются Нитроглицерином, а пациент при них не испытывает одышки, сердцебиения, его общее состояние удовлетворительное.

ЭКГ и другие методы обследования

Для того чтобы правильно поставить диагноз, необходимо пройти ЭКГ, ЭхоКГ и сдать анализы крови. При боли, связанной с поражением миокарда, они покажут:

  • ЭКГ – снижение ST, отрицательный Т в грудных отведениях, аритмия;
  • ЭхоКГ – изменения сократимости, гипертрофия или дистрофия;
  • биохимия крови – повышение холестерина низкой плотности, триглицеридов, тропонинов, ферментов (АСТ, АЛТ, креатинкиназы, лактатдегидрогеназа).

ЭКГ

Чтобы уточнить степень поражения артерий сердца, назначается коронарография (заполнение контрастом сосудов с рентгенографией).

Как лечить

При ишемической болезни сердца назначают:

При инфаркте вначале снимают приступ боли, потом вводят сердечные средства. При неэффективности применения медикаментов, угрозе обширного поражения миокарда рекомендуется восстановление кровотока при помощи:

  • тромболизиса препаратами (Урокиназа, Стрептокиназа);
  • расширения артерии баллончиком (баллонная ангиопластика);
  • установки стента (металлического каркаса) в артерию;
  • операции аортокоронарного шунтирования (соединения сосудов).

Установки стента

Система кровообращения

Система кровообращения (анимация)

Сердечно-сосудистую систему у человека образуют два круга кровообращения. При каждом сердечном сокращении происходит движение крови сразу по обоим кругам.

Малый круг кровообращения

  1. Обескислороженная кровь из верхней и нижней полой вены, поступает в правое предсердие и далее в правый желудочек.
  2. Из правого желудочка кровь проталкивается в лёгочный ствол. Лёгочные артерии проводят кровь непосредственно в лёгкие (до лёгочных капилляров), где она получает кислород и отдаёт углекислый газ.
  3. Получив достаточно кислорода, кровь возвращается в левое предсердие сердца путем легочных вен.

Большой круг кровообращения

  1. Из левого предсердия кровь продвигается в левый желудочек, откуда она в дальнейшем откачивается через аорту в большой круг кровообращения.
  2. Пройдя непростой путь, кровь через полые вены опять прибывает в правое предсердие сердца.

В норме, количество крови выталкивающееся из желудочков сердца при каждом сокращении одинаково. Так в большой и малый круги кровообращение одновременно поступает равный объём крови.

В чём разница между венами и артериями?

  • Вены предназначены для транспортировки крови к сердцу, а задача артерий — поставлять кровь в противоположном направлении.
  • В венах давление крови ниже, нежели чем в артериях. Сообразно этому, у артерий стенки отличаются большей растяжимостью и плотностью.
  • Артерии насыщают «свежей» ткани, а вены забирают «отработанную» кровь.
  • В случае повреждения сосудов, отличить артериальное или венозное кровотечение можно отличить по его интенсивности и цвету крови. Артериальное — сильное, пульсирующее, бьющее «фонтаном», цвет крови яркий. Венозное — кровотечение постоянной интенсивности (непрерывный поток), цвет крови темный.

Некроз сердечной мышцы

Некроз сердечной мышцы – это отмирание ее участка. Бывает коронарогенным (основной вид) и некоронарогеннным. Первый возникает при длительном спазме артерии сердца или закупорке ее тромбом, атеросклеротической бляшкой. Некоронарогенные причины:

  • повышенное образование гормонов надпочечников или большие дозы их аналогов (например, Преднизолон, Гидрокортизон), способствует диета с большим количеством соли;
  • тяжелое стрессовое состояние;
  • воспаление в сочетании с действием токсинов микробов при активном ревматическом процессе или дифтерии.

Для выявления некроза проводят ЭКГ, радиоизотопное исследование, томографию. Лечение направлено на основное заболевание, для ограничения зоны отмирания вводят препараты для улучшения кровообращения, стимуляторы обмена веществ.

Тренировка сердечной мышцы

Для тренировки сердечной мышцы подходит аэробная нагрузка:

  • ходьба,
  • бег,
  • плавание,
  • езда на велосипеде.

Езда на велосипеде

Для тех, кто ранее не занимался спортом или уже имеет проблемы с сердцем, лучше всего начать с обычной ходьбы. Оптимальный вариант для подбора интенсивности тренировок – это ЭКГ с нагрузочными пробами. Примерным ориентиром может быть частота сердечных сокращений. Она должна быть 50-65% от максимальной (220 минус возраст).

План занятия:

  • разминка 5 минут – разминание стоп, коленей (сгибание, разгибание, круговые движения), круги тазом, махи ногами и руками;
  • основная часть (от 20 минут) – ходьба с постепенным увеличением расстояния;
  • отдых (10 минут) – растяжка мышц.

В неделю основная часть должна составлять не менее 150 минут для эффективной тренировки миокарда, но ее интенсивность регулируется в зависимости от состояния сердца.

Смотрите на видео о физкультуре для сердечной мышцы:

Как укрепить в домашних условиях: диета, психоэмоциональное состояние

Чтобы укрепить сердечную мышцу в домашних условиях необходимо внести изменения в питание и контролировать степень психоэмоционального напряжения. Главные правила диеты:

  • запрет на жареные, жирные, острые блюда, маринады, колбасные изделия, полуфабрикаты и транс-жиры (маргарин, майонез, фаст фуд, чипсы);
  • основа питания – овощи в свежем и отварном виде, фрукты, ягоды;
  • источники белка должны быть нежирными – отварное мясо индейки, курицы, рыба (судак, минтай, окунь), творог 2-5%, сыр неострый до 45% жирности, свежие кисломолочные напитки;
  • жиры преимущественно растительного происхождения (оливковое, льняное масло);
  • напитки – компоты из сухофруктов, настой плодов шиповника и рябины, ягодные морсы, некрепкий зеленый чай.

Помочь снизить реакцию на стрессовые перегрузки может йога, расслабление при прослушивании плавной музыки, дыхательная гимнастика, прогулки на свежем воздухе, ароматерапия (масло лаванды, мелиссы, герани).

Образ жизни

Для укрепления сердечной мышцы важно избавиться от вредных внешних факторов:

  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • бесконтрольное применение стимуляторов (крепкий чай, кофе, тоники);
  • резкие колебания температуры окружающей среды (отдых со сменой климатической зоны, работа в горячих цехах);
  • нарушения сна (бессонница, ночные смены или поздние просмотры фильмов, посещение клубов).

При ожирении очень важно нормализовать вес тела при помощи уменьшения калорийности рациона и повышения физической активности.

Витамины для профилактики

Витамины эффективны для повышения обмена в миокарде только при условии правильного питания и регулярных дозированных физических нагрузок. Если ограничиться только витаминотерапией, то результат будет слабым.

Рекомендуется принимать комплексы для укрепления сердечной мышцы циклами по 1-2 месяца:

  • Алфавит антистресс,
  • Доппельгерц кардио Омега,
  • Кардиоактив таурин,
  • Витрум суперстресс,
  • Кардио Капилар с коэнзимом Q10.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *