Помогает ли Фенибут при депрессии?

Депрессия — это одна из стадий стресса, сопровождающаяся угнетенным, подавленным психическим состоянием. Иногда пациенты ставят себе такой диагноз самостоятельно и также пытаются подобрать лечение. Так, некоторые принимают Фенибут при депрессии. Уместен ли этот препарат и что думают об этом врачи?

Фармакологическая группа

Фенибут — это ноотропный препарат, который одновременно оказывает успокаивающее и стимулирующее действие на ЦНС. Фенибут нормализует метаболизм в нервных клетках головного мозга. Препарат уменьшает напряженность, страхи, тревожность и налаживает здоровый сон.

Действующее вещество хорошо всасывается после перорального употребления и хорошо проникает во все ткани организма. У пациентов с астенией и эмоциональной лабильностью субъективное улучшение состояния наступает уже с первых дней лечения. При повторном применении препарат не кумулирует.

Плюсы, преимущества

Препарат действительно эффективен, дает энергию, повышает мотивацию, способствует улучшению настроения.

Заметил улучшение памяти и внимания, скорости реакции.

В периоды приема препарата снижается укачиваемость в транспорте, снижается эффективность алкоголя. Фенибут с алкоголем вообще лучше не совмещать. Дело в том, что Вы перестаете пьянеть. Так что, во-первых

, Вы будете просто переводить деньги, а
во-вторых
, скорее всего, выпьете очень много и можете просто отравиться, ведь отравляющее воздействие алкоголя на организм фенибут не снижает, он только влияние на ЦНС уменьшает.

Препарат не оказывает возбуждающего действия, не способствует повышению давления, учащению сердцебиения, покраснению кожных покровов, совместим с препаратами, понижающими давление (важно для гипертоников), регулирующими сахар в крови (важно для диабетиков).

Препарат считается малотоксичным.

Совместимость с алкоголем

Абстинентный синдром при употреблении алкоголя успешно лечится фенибутом в комплексе с другими препаратами. Фенибут избавляет от тревожности и беспокойства.

Одновременный приём с алкогольными напитками обуславливает появление ряда неприятных последствий:

  • возникает очень быстрое привыкание к препарату, что осложняет его отмену;
  • возможно очень быстрое и сильное опьянение.

Но все люди разные и предсказать какой именно эффект наступит в данном конкретном случае невозможно, хотя риск смерти человека отсутствует.

Как действует препарат на нервную систему?

Фенибут – транквилизатор имеющий умеренную ансиолитическую активность. Сочетает препарат свойства ноотропа и транквилизатора.

Фармакологический препарат обладает психотропным, психостимулирующим, успокаивающим (седативным), антиоксидантным выраженным действием, а также противосудорожным эффектом.

Основное вещество фенибута – аминофенилмасляная кислота, оказывает прямое воздействие на головной мозг, что приводит к активации, нормализации метаболизма, других важных биохимических процессов в тканях органа. Повышает устойчивость мозга к различным неблагоприятным воздействиям экзо- и эндогенного характера, экстремальным нагрузкам.

Активные компоненты лекарственного средства улучшают передачу нервных импульсов в ЦНС (центральная нервная система), которые проходят через специальные молекулы, так называемые ГАМК-рецепторы. Оказываю прямое действие на рецепторы γ-аминомасляной кислоты.

Фенибут выпускается в виде белых таблеток

Препарат нормализует процессы кровообращения в мозговой ткани, усиливая ток крови по кровеносным сосудам в зоне их активной микроциркуляции. Фенибут улучшает реологическую (циркулирующую) способность крови.

Лекарственное средство укрепляет кортико-субкортикальные связи, то есть между корой головного мозга и ее подкорковыми отделами.

Фармакологическое средство, благодаря быстрому, практически моментальному воздействию на человеческий организм, снимает нервное напряжение, устраняет чувство тревоги, оказывает положительное влияние на высшую интегративную деятельность мозга.

Фенибут обладает успокаивающим, психостимулирующим действием, улучшает и позитивно действует на память, повышает концентрацию внимания, работоспособность. Помимо это медикамент помогает справится с бессонницей.

Положительное влияние на работоспособность человека объясняется воздействием активных веществ медикамента на холиновые, адреналиновые рецепторы. После прохождения полного курса фенибут стимулирует интерес к жизни, повышает мотивацию к обычным повседневным занятиям, дает дополнительную энергию, повышает волевую активность.

Фенибут уменьшает выраженность последствий серьезных тяжелых заболеваний, которые связаны с черепно-мозговыми травмами, инсультами, повреждениями спинного мозга, интоксикацией головного мозга.

Активные компоненты оказывают корректирующее действие на нарушенные вследствие локальных поражений головного мозга высшие корковые функции, поддерживают работу клеточных структур.Во время приема транквилизатора происходит нормализация кортикального контроля за состоянием активности зон субкортикального типа.

Транквилизатор улучшает сопротивляемость организма к воздействию различных стресс-факторов, снижает порог возбудимости. Фенибут улучшает речевую активность, внимание, повышает способность к обучению, ясность сознания.

Фенибут обладает антидепрессивным свойствами, помогает побороть депрессию, неврозы, неврастенические состояния, снижает выраженную психическую заторможенность, внутреннее напряжение, уменьшает эмоциональную возбудимость, снимает страх, волнение.

Разностороннее действие препарата

Фенибут принадлежит семейству нортропов – лекарств, которые «ремонтируют» мозг и улучшают его работу. Одновременно с этим препарат является транквилизатором (управляет психическими процессами, снимает панику и фобии) и психостимулятором. Как можно догадаться, таблетки ввиду своего разностороннего действия могут помочь не только невротикам. Последние особенно нуждаются в них, поскольку напряженное состояние психики не позволяет жить, работать и учиться полноценно. Порой даже простые бытовые дела превращаются в каторгу из-за того, что в голове всё вверх дном, а на душе сплошная тяжесть.

Фенибут при неврозах хорош тем, что способен:

  • восстановить деятельность мозга;
  • повысить внимание и память;
  • улучшить учебные способности;
  • нормализовать клеточный обмен в мозгу;
  • восстановить нормальную циркуляцию крови;
  • снять тревожное состояние, панику, страхи, плохие предчувствия;
  • убрать негативные и навязчивые мысли;
  • снизить острое изнуряющее желание исполнить определенный «ритуал»;
  • снизить раздражительность и плаксивость (астению);
  • повысить работоспособность.

Препарат также увеличивает продолжительность сна, повышает его качество, убирает кошмарные сновидения. Наутро человек чувствует себя отдохнувшим, хочет двигаться и работать. Больные перестают зацикливаться на себе и своих негативных симптомах, возвращаются к нормальному общению с другими людьми, прекращают остро нуждаться во внимании и проявлении эмоций, что помогает им наладить отношения в коллективе.

Совершенно разные отзывы вызывает Фенибут при неврозах у детей. Инструкция позволяет лечить препаратом юных пациентов, начиная с 2-летнего возраста. Таблетки призваны помочь ребёнку справиться с навязчивыми состояниями двигательного (тики) и речевого характера (заикание), бессонницей, проблемами в общении со сверстниками и учёбе, возникающими на фоне невротических состояний. Некоторые родители уверены, что детский организм более подвержен побочным эффектам, чем взрослый, поэтому советуют лечить Фенибутом малышей с предельной осторожностью.

Дозировка

Указанная дозировка примерно. Только доктор имеет право составлять схему лечения данным медикаментом!

Таблетку Фенибута глотают в целостном виде, запивая водой в достаточном количестве. Лучше пить препарат после еды, иначе он может вызвать раздражение стенок желудка. Курс лечения в среднем длится от 1,5 до 3 месяцев.

Неврозы имеют разные формы и течения, поэтому нет универсальной схемы лечения для всех больных. В каждом отдельном случае доктор может назначить оригинальную структуру приема. Например, при лёгкой степени невроза и раздражительности достаточно принимать 1 таблетку дважды в день в течение месяца. А при тяжелых неврозах, сопровождаемых паническими атаками необходимо 750 мг препарата и 3 месяца лечения.

Какие опасности таит препарат?

Каждый пациент индивидуален, и самостоятельно назначать себе психостимуляторы всегда рискованно. Иногда при самолечении состояние становится настолько хуже, что больного приходится госпитализировать. Но даже при лечении, назначенном специалистом, имеется определенный риск, что организм начнет отторгать активное вещество Фенибута – аминофенилмасляную кислоту. Среди побочных эффектов наиболее часто встречаются:

  1. рвота и тошнота;
  2. проблемы с аппетитом;
  3. боль в голове;
  4. вестибулярные нарушения;
  5. повышение возбудимости, агрессия, раздражительность;
  6. невозможность уснуть;
  7. аллергия (сыпь);
  8. почечные нарушения.

Фенибут при неврозах не назначают беременным/кормящим женщинам, больным с нарушениями печени, почек и органов ЖКТ, при индивидуальной непереносимости.

Плюс в том, что побочка возникает крайне редко (у взрослых людей) и связана в основном с неправильной дозировкой. Многие больные жалуются, что после курса таблеток все негативные симптомы возвращаются обратно и наносят еще более сокрушительный удар по психике. Но специалисты убеждают: активное вещество в таблетках не вызывает никакого привыкания, и все психические нарушения – результат отсутствия комплексного лечения.

Когда пациент всецело полагается на препарат, он подсознательно ждет отмены лечения и уже заранее программирует себя на плохое самочувствие. Во время приема таблеток следует обязательно проводить психологическую работу над собой, менять своё отношение к жизни и симптомам. Без этого курс любого препарата окажется бесполезным. Правильное лечение – залог 100% успеха.

Аналоги Фенибута

На современном фармакологическом рынке представлено множество доступных аналогов фенибута, некоторые из них можно приобрести без рецепта.

Аналоги:

Вышеперечисленные препараты также относятся к категории умеренных ноотропных транквилизаторов, действие которых направлено на нормализацию психоэмоционального состояния.

Аналог Фенибута

К примеру, Анвифен, который выпускается без рецепта, оказывает ноотропное, антиагрегатное, антиоксидантное воздействие. Обладает транквилизирующим и противосудорожным действием. Применяют при лечении тревожно-невротических состояний, астенических расстройств, энуреза, заикания, нервного тика у детей. Анвифен, как и фенибут малотоксичен. Устраняет тревожные состояния, головокружения, бессонницу, нормализует сон.

Среди более дешевых доступных по цене аналогов фенибута можно выделить: Элзепам, Тенотен, Феназепам.

Показания к применению

Лечение депрессии Фенибутом вполне обосновано, если учитывать показания к применению этого лекарства:

  • Астенический синдром, проявляющийся повышенной утомляемостью и синдромом хронической усталости, снижением работоспособности в физическом и умственном плане.
  • Невротические состояния, сопровождающиеся тревожностью, необоснованными страхами.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство (одолевание человека тревожными мыслями, от которых он не может избавиться).
  • Психопатия — врожденные особенности склада личности, в основе которых лежат дисгармония, неуравновешенность или неустойчивость психических процессов
  • Нарушения сна и ночные кошмары у пациентов преклонного возраста.
  • Профилактика повышенной тревожности, которая может возникать перед хирургическими вмешательствами и болезненными диагностиками.
  • Болезнь Меньера — невоспалительное заболевание внутреннего уха, проявляется оно приступами вращающегося головокружения (когда кажется, что комната вращается вокруг), шумом в ушах и потерей слуха.

Психотерапевты довольно часто назначают Фенибут при тревожности и депрессии. Фенибут — это не очень тяжелый препарат, но и не настолько легкий, как настойка Валерианы, что его можно начинать пить самостоятельно без консультации с врачом.

Симптомы депрессии

Во время опроса пациента психотерапевт может выявить такие критерии депрессии:

  • подавленность;
  • тревога;
  • постоянная усталость и желание отдохнуть;
  • апатия, отсутствие интересов;
  • неврозы и болезненная чувствительность глаз к свету;
  • снижение либидо;
  • нежелание ухаживать за собой (личная гигиена страдает) и выполнять ежедневные обязанности.

Такие симптомы, как правило, возникают в самом начале при депрессии. Если они длятся долго, то могут появиться мании. Если пациент заподозрил у себя симптомы депрессии, то состояние нельзя запускать и нужно срочно обратиться за медицинской помощью.

Прием Фенибута

Группа ноотропных препаратов не столь безобидна, как думают многие, поэтому прием Фенибута следует начинать только в том случае, если его назначает лечащий врач. В инструкции по приему содержится такая общая схема — пить лекарственное средство по 1-2 таблетки (250/500 мг) 3 раза в день.

Некоторым пациентам при депрессии пить Фенибут назначают в комплексе с другими препаратами. А сам Фенибут рекомендуют принимать по 1-2 таблетки 1 раз в день после плотного обеда. В противном случае, если принимать Фенибут натощак, то могут появиться режущие абдоминальные боли.

Фенибут имеет такие аналоги:

  • Нейроника;
  • Нообут;
  • Ноопепт;
  • Ноозам.

Такие препараты хорошо могут помогать, если принимать их курсами и делать плавную отмену.

Состав

Приобрести фенибут можно в виде порошка или таблеток. В аптеках встречаются названия Фенибут и Фенибут-АНВИ. Они ничем не отличаются.

Лекарство состоит из следующих элементов:

  • аминофенилмасляная кислота;
  • молочный сахар;
  • картофельный крахмал;
  • поливинилпирролидон низкомолекулярный;
  • стеариновый кальций.

Отличие препарата от других средств

«Фенибут» получил широкое применение не только при ВСД. Лекарственное средство пользуется популярностью среди средств ноотропной группы. Такая известность обусловлена рядом положительных качеств:

  • Удобная форма выпуска.
  • Доступность. Приобрести его можно без рецепта.
  • Стоимость. Цена «Фенибута» значительно меньше в отличие от других средств.
  • Быстрое действие. Облегчение наступает через 10-20 минут после приема. В случае неврозов, астенического синдрома или панического расстройства положительный результат отмечается уже спустя несколько суток.
  • Не вызывает привыкания.

Препарат применяется при вегето-сосудисто дистонии для облегчения состояния пациента, нормализации работы ЦНС и улучшения кровяного тока в сосудах мозга. При правильном применении средство помогает избавиться от многих проявлений заболевания.

  • Удобная форма выпуска.
  • Доступность. Приобрести его можно без рецепта.
  • Стоимость. Цена «Фенибута» значительно меньше в отличие от других средств.
  • Быстрое действие. Облегчение наступает черезминут после приема. В случае неврозов, астенического синдрома или панического расстройства положительный результат отмечается уже спустя несколько суток.
  • Не вызывает привыкания.

Противопоказания

Среди прочих анксиолитиков Фенибут отличается хорошей переносимостью, однако некоторым людям прием лекарства противопоказан. Главным ограничением к приему средства является почечная недостаточность. Лекарственные вещества выводятся вместе с почками, поэтому серьезные патологии этих органов могут затруднить лечение.

Препарат не продают без рецепта

Важно! Перед приемом препарата необходимо исключить наличие аллергии. У пациента может быть обнаружена непереносимость любого компонента средства, включая вспомогательные вещества.

Медикамент не назначается во время беременности и лактации из-за возможного негативного эффекта действующего компонента на ребенка. Относительным противопоказанием является язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта. Компоненты препарата могут повредить слизистую оболочку органов.

Состав и форма выпуска Фенибута

Действующим компонентом препарата является гидрохлорид аминофенилмасляной кислоты. По своей химической структуре это вещество является производным гамма-аминомасляной кислоты. Действующее вещество также имеет схожую с баклофеном структуру, однако отсутствие атома хлора меняет фармакологические свойства препарата.

Фенибут в таблетках

Лекарство производится только в порошковой и таблетированной формах. Технологии изготовления разных форм медикамента практически не имеют отличий. Необходимо обращать внимание на дозировку действующего компонента.

Дополнительные компоненты, входящие в состав таблетки, включают целлюлозу, стеарат кальция, диоксид кремния, карбоксиметилкрахмал и повидон. Эти вещества стабилизируют лекарственную форму и способствуют рассасыванию таблетки в нужном отделе желудочно-кишечного тракта.

Токсичность препарата

В целом Фенибут, если не превышать терапевтической дозировки, абсолютно не опасен для человеческого организма, имеет невысокую степень токсичности.

Лекарство после приема быстро абсорбируется в ЖКТ взрослых. Равномерно распределяется по организму в тканях. Вещество с легкостью проходит через ГЭБ, который является физиологическим барьером между системой кровеносных сосудов и центральной нервной системой.

Важно! Согласно инструкции к лекарству, максимальная суточная дозировка не должна превышать 2,5 грамма, но только если нет противопоказаний и при нормальной работе печени, почек. Самый большой однократный приём — 750 мг для взрослого человека. В случае превышения рекомендуемой дозы развивается сильное отравление.

Фенибут не обладает кумулятивным, раздражающим, токсическим действием на печень. Из организма выводится примерно через три-четыре часа после приема преимущественно с мочой в неизменном виде. Небольшое количество лекарства — через кишечник, с желчью.

Фенибут

Через шесть-семь часов после приема фенибута уменьшается концентрация активных веществ в тканях головного мозга.

Терапевтический эффект после применения Фенибута развивается постепенно, как правило, в течение нескольких недель. Поэтому медикамент назначают взрослым отдельными продолжительными курсами.

Стоит отметить, что транквилизатор усиливает токсическое действие алкоголя, потому во время лечения категорически запрещен прием любого алкоголя.

Эффективность и преимущества Фенибута

Редакция сайта «Голова ОК» проанализировала пользовательские мнения о препарате Фенибут. Здесь перечислены положительные аспекты действия таблеток, отмеченные пациентами с депрессией:

  1. Ненавязчивая, но устойчивая релаксация, поднятие настроения. После принятия одной таблетки утром (например, перед работой) бодрость и желание быть активным сохраняется и на следующий день, давая прекрасное послевкусие вместо похмелья.
  2. Многократное (в 2-3 раза) увеличение энергии.
  3. На Фенибуте многие приобретают чувство беззаветного счастья, свойственное маленьким детям.
  4. Появляющееся в определенных случаях чувство тревоги или беспокойство нейтрализуется.
  5. Упрощение социального взаимодействия. Человек не тяготится обществом, благодаря оптимистичному настрою и внутренней легкости располагает к себе других людей.
  6. Повышение эффективности труда, а вследствие и зарплаты (если сумма дохода зависит от процента с продаж или премий).
  7. Впечатления становятся ярче, музыка и фильмы кажутся более интересными и глубокими.
  8. Устранение трудностей засыпания.
  9. Улучшение качества секса.

Хочется порхать от переполняющего меня счастья, сочетающегося с трепетом и любовью к миру. Без лекарств мне никогда не удавалось достичь подобного состояния.
Агния, 22 года
Когда наступает результат?
Скорость наступления результата зависит от времени приема: натощак — 2 часа, после плотного завтрака или обеда — 4 часа.
Сколько длится положительное действие на нервную систему?
Период полувыведения препарата Фенибут составляет 5 часов, при этом большинство пациентов отмечает продолжительный результат в течение суток.

Эффективность

Те, кто столкнулся с таким состоянием недавно, интересуются — помогает ли Фенибут при депрессии? Пациенты, которые пили Фенибут курсами при депрессии отмечают такие результаты:

  • Стабилизируется состояние. Проходит, характерное для депрессии, впадание в крайности — истерический смех резко переходящий в печаль и слезы;
  • Налаживается качество сна. Пропадают проблемы с засыпанием, проходят ночные кошмары;
  • Проходят маниакальные состояния. Такие пациенты уже не нуждаются в том, чтобы помногу раз проверять закрыты ли входные двери и нет ли кого-то в шкафу;
  • Нормализуется аппетит. Пациент начинает получать удовольствие от принимаемой пищи;
  • При депрессии человек теряет интерес к себе и окружающему миру, просто течет по течению. А на фоне лечения Фенибутом у него появляется мотивация деятельности.

Но индивидуальные особенности организма никто не отменял, а также запущенность патологического процесса, поэтому не исключено, что Фенибут поможет абсолютно всем при депрессии. Чтобы выйти победителем в этой борьбе, важно не замыкаться в себе и идти на контакт и плодотворное сотрудничество с врачами.

Причины застоя

Шейный отдел сильнее подвержен развитию остеохондроза. Через позвоночный столб проходят кровеносные сосуды, которые снабжают головной мозг.

Разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков вызывает защемление нервов шейного отдела. Мышцы воспаляются и отекают. В результате артерии сдавливаются и не могут полноценно снабжать кровью ствол мозга, височные и затылочные доли, мозжечок.

Причины:

  • врожденные аномалии;
  • травмы черепа;
  • отек мышц шеи;
  • деформирование дисков в шейном отделе;
  • передавливание сосудов;
  • искривление позвонков.

Затруднение оттока мешает полноценному питанию организма кисолородом, микроэлементами. Патология провоцирует проблемы с нервной, сердечно-сосудистой системами.

Причины остеохондроза шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз – дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках, суставах, что приводит к снижению подвижности шеи, появлению выраженного болевого синдрома. Основная причина развития заболевания – нарушение минерального обмена, из-за чего кости и суставы становятся менее крепкими. Код по МКБ-10 – M42, M50–54.

Отчего бывает шейный остеохондроз:

  • избыточный вес, малоподвижный образ жизни;
  • нарушение осанки, сколиоз;
  • ревматизм;
  • плоскостопие;
  • ВСД;
  • неправильное питание.

Спровоцировать развитие деформации шейных позвонков могут травмы, ушибы позвоночника, чрезмерные физические нагрузки, стрессы. У женщин остеохондроз часто возникает во время беременности, климакса – на фоне гормональных изменений уменьшается количество кальция, костная ткань становится хрупкой.

Побочные эффекты

У фенибута имеются побочные действия. В основном это связано с тем, что пациенту не подходит один из компонентов лекарства или врачом назначена неправильная дозировка.

Побочные эффекты могут проявляться в следующем:

  • тошнота, иногда может возникать рвотный рефлекс;
  • сильные головные боли и головокружение;
  • снижение аппетита;
  • раздражительность, агрессивность без причины;
  • возможные аллергические реакции;
  • иногда диарея или, наоборот, запор.

После отмены приема лекарства побочные эффекты исчезают. Синдрома отмены замечено не было.

Симптомы

Клиническая картина ВСД может быть скрытой или протекать в виде вегетативных кризов – приступов, которые провоцируют стрессовые ситуации, инфекции, умственное или физическое перенапряжение. Симптоматика может проявляться со стороны многих систем и органов.

В большинстве случаев наблюдаются следующие симптомы:

  1. Сердечно сосудистая система – боль в грудной клетке, сбои в ритме сердца, скачки артериального давления.
  2. Органы дыхания – удушье, одышка, сложности с дыханием.
  3. Система пищеварения – боль в эпигастральной области, тошнота, повышенное газообразование, запоры, диарея.
  4. Органы малого таза – учащенное мочеиспускание, болевые или зудящие ощущения в области гениталий,
  5. Вестибулярной система – головокружения и обмороки.

Помимо всего выше перечисленного, пациенты могут жаловаться на потливость, озноб, волны жара, расстройство сна, плаксивость.

Одним из частых симптомов остеохондроза шейного отдела являются головные боли, которые становятся сильнее при поворотах головы, причем эти боли невозможно купировать обезболивающим препаратами. Характерным признаком также является снижение слуха, «мушки» перед газами, появление головокружения при резких движениях, онемение конечностей.

Для детей

Максимальная разовая доза для детей от 8 до 14 лет составляет 300 мг (или чуть больше одной таблетки). Для детей младше восьми лет допустимая доза для однократного приёма – 150 мг. Обычная дозировка при лечении составляет от 20 до 100 мг в сутки при длительности курса до четырёх недель.

Из-за непредсказуемости влияния приём препарата детям до двух лет не рекомендуется. Обычно для лечения высококвалифицированные врачи предпочитают назначать другие лекарственные средства с более предсказуемым действием. Перед назначением любого лечебного средства детям необходимо провести детальное обследование!

В подавляющем большинстве у детей отсутствуют тяжёлые расстройства, которые делают необходимым назначение Фенибута. Чаще всего присутствуют расстройства поведения и психики, легко исправимые приёмом настоек валерианы и пустырника, а также изменением поведения родителей.

Профилактика

Предотвратить шейный остеохондроз можно определив и устранив факторы риска. Также следует регулярно выполнять профилактические упражнения и правильно питаться. Какой-то особой диеты не требуется, но рекомендуется снизить употребление соли, и продуктов, которые одержат ее в большом количестве.

Желательно вводить в рацион морепродукты и рыбу, шпинат, творог, сыры, бобовые, орехи, парное молоко.
Что касается профилактики ВСД, она следующая:

  • отказаться от вредных привычек;
  • правильно питаться;
  • вести активный образ жизни;
  • плавать;
  • периодически проходить курсы массажа;
  • овладеть техникой расслабления;
  • адекватно реагировать на стрессовые ситуации.

Паническая атака – перечень симптомов

Множество людей в своей жизни подвергаются паническим атакам один или два раза без дальнейших приступов или осложнений. Но есть такие люди, у которых после нескольких панических атак появляется психологическая предрасположенность к появлению панических расстройств (ПР).

ПР характеризируется повторением панических атак, в сочетании с изменением в поведении человека или через постоянные тревоги о том, что панические атаки могут повториться (человек из-за боязни повторения панических атак избегает мест, где они случались раньше).

Если у человека есть ПР, тогда возможность панических атак несет еще и эмоциональную нагрузку. Память о прошлом приступе панического страха, которые больной чувствовал во время панической атаки, может негативно сказаться на его уверенности в себе, создать проблемы в повседневной жизни. Постепенно эти факторы приводят к тому, что у человека могут проявиться симптомы ПР.

Панические атаки часто застают нас вне дома, хотя приступ может случиться когда угодно, в любом, самом неожиданном месте. Человек можете быть одни или находиться на людной улице, ехать в автомобиле или совершать покупки.

Суть панической атаки проявляется во внезапных приступах подавляющей тревоги и неконтролируемого страха.

Эти приступы могут иметь протяжность от нескольких минут до нескольких часов. Как правило, они достигают своего пика через 10 минут после начала приступа и минут черезсходят на нет. Иногда это проявляется в утрудненном дыхании, или как боли в области сердца, ощущение сильной нехватки воздуха или дискомфорт.

Или же наоборот – сильное сердцебиение и учащенный пульс. Так же это могут быть озноб, ощущаться потливость, внутренняя дрожь, спутанность мыслей. Человек может чувствовать легкое покалывание или онемение в конечностях, пациента может сопровождать страх того, что он не может контролировать свои поступки. Зачастую имеет место проявление не одного определенного симптома, а комбинация нескольких.

Так же не стоит забывать о том, что симптомы проявления панической атаки зачастую физические. Обычно они проявляются настолько серьезно, что многие пациенты считают, что это симптомы сердечного приступа. На самом деле люди, страдающие паническими атаками, зачастую не понимают происхождение их проблемы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *