Почему видны вены на руках и как их убрать?

Некрасивые выпуклые вены на руках беспокоят многих женщин, хотя и не относятся к серьёзным проблемам для здоровья. Иногда выпуклые вены могут быть вызваны сосудистыми заболеваниями и требуют внимательного исследования развития болезни. Заметные вены рук чаще всего являются нормальными, без патологических изменений. Они расширяются вследствие тяжёлой физической нагрузки. Их функция заключается в том, что они обеспечивают ток крови от рук к сердцу.

Большие выпуклые вены на предплечьях и кистях появляются чаще всего из-за расслабления кожного тонуса и истончения кожи. Причиной развития потери эластичности и упругости кожи, чаще всего становится возраст, хотя возможно разбухание вен и из-за активных физических нагрузок. Варикозная трансформация вен на руках обычно не причиняет боли, но остается серьёзной эстетической проблемой для некоторых представительниц прекрасного пола (варикоз на руках фото до и после лечения).

Выпуклые и вздутые вены: опасность варикоза велика?

При действии чрезмерных нагрузок венозные стенки растягиваются, а клапаны вен не могут полноценно выполнять свои функции. Если раньше ваши вены выглядели нормально, а сейчас вздулись, следует обратиться к врачу для их детального обследования. Чем раньше удастся обнаружить проблему, тем легче она поддается лечению.

Если в венах происходят изменения, опасность варикоза действительно велика.

Кроме внешних неэстетических проявлений, варикоз отражается на самочувствии пациента, причиняя боль и провоцируя некоторые комплексы.

Физиологические причины, почему могут выступать вены на руках

Выступающие сосуды могут наблюдаться в следующих ситуациях:

  • Наследственность – эта проблема чаще наблюдается у людей, имеющих близких родственников с выделяющимися сосудами на кистях или предплечьях.
  • Малое количество подкожной жировой клетчатки. Малый слой подкожной клетчатки и похудение также могут сделать сосуды выступающими на поверхность кожи.
  • Физическая нагрузка. Выступающие вены на руках – нередкое явление у людей, часто поднимающих большой вес (например, во время тяжелой физической работы или занятий спортом). Физическая нагрузка вызывает усиление кровотока, мышцы становятся больше и тверже, что приводит к выталкиванию вен к поверхности кожи и расширению их просвета.
  • Жаркая погода. Жара может вызывать расширение вен, нарушать функционирование их клапанов. Поэтому венозные сосуды в жаркие дни могут выступать на поверхность кожи.
  • Старение. По мере старения сосуды теряют свою эластичность, а клапаны становятся слабыми. Это приводит к застою крови в них и их расширению. Также старение связано с истончением кожи, из-за чего сосудики становятся более видимыми.
  • Гормональные изменения. Иногда возникновение этой проблемы связано с нарушением гормонального баланса во время беременности или менопаузы.

Чаще всего причины, почему на руках у женщин выступают вены, объясняются малым количеством подкожной жировой клетчатки и гормональными нарушениями, а у мужчин – физическими нагрузками.

Строение кожи. Нажмите на фото для увеличения

Тактика лечения

Лечение любой патологии зависит от причины, ее спровоцировавшей. Терапевтические меры при ярко выраженных венах бывают медикаментозными и оперативными.

К последнему варианту прибегают в двух случаях: либо если заболевание прогрессирует и есть риск образования большого тромба, либо если пациент просто хочет устранить эстетический дефект.

Причина набухания вен Терапия
Тромбофлебит Антиагреганты и антикоагулянты, противовоспалительные средства, теплые компрессы.
Наследственная предрасположенность Устранить эстетическую проблему, которая передается по наследству, можно только хирургическим путем.
Повышенная физическая нагрузка Умеренные нагрузки или временный отказ от них сделают вены менее заметными.
Варикоз Хирургическое вмешательство или консервативное лечение.

Общие рекомендации

Чтобы усилить эффект медикаментозной или хирургической терапии, нужно помочь организму убрать (скрыть) видимые вены.

  • Пьют достаточное количество чистой негазированной воды. Это улучшит структуру кожи рук, она станет более гладкой и упругой.
  • Отказываются от кофе и алкоголя. Это сделает цвет кожного покрова однородным, без «серого» оттенка.
  • Пользуются кремами для рук. Это может быть, как простой увлажняющий, так и специальный противоварикозный крем. Последний улучшит тонус сосудов, и, если проблема не зашла далеко – скроет их.

Упражнения для рук

Существует целый список упражнений (на картинке ниже), которые помогут устранить большие вены.

Вот самые эффективные:

  1. Зажать руки в кулаки, опускать и поднимать их «до упора», сгибая в кистях – 10 раз.
  2. Поочередно разгибать пальцы рук в тыльную сторону, потом вместе.
  3. Собрать пальцы правой и левой рук в пучок, опускать их вместе вниз, сгибая кисть, возвращаться в исходную позицию – 10 раз.
  4. Проработать большие пальцы: тянуть их вперед-назад и в стороны.
  5. Зажав руки в кулаки, крутить ими, сгибая кисть.
  6. С силой сгибать и разгибать пальцы рук в кулаки – 10 раз.
  7. Соединить ладони перед грудью, согнув руки в локтевых суставах, поднимать локти вверх, опуская кисти к пупку.
  8. Пройтись по любой поверхности пальцами, имитируя игру на фортепиано.
  9. Руки выпрямить, направить в разные стороны, совершать махи ими по кругу – вперед и назад.
  10. В том же положении согнуть руки в локтях, совершать круговые движения конечностей сначала вправо, потом влево.

Такая зарядка, выполняемая ежедневно, действительно может улучшить эстетический вид рук, вернув тонус сосудам.

Медикаментозная терапия

Консервативное лечение направлено не только на устранение видимого дефекта, но и на купирование причины, вызвавшей его.

В основном, врачи назначают:

Препарат Группа Действие
Венобене, Троксевазин, Долгит Местное применение Избавляют от боли
Дипиридамол, Клопидогрел, Аспирин, Кардиомагнил Антиагреганты Уменьшают риск тромбообразования, улучшают текучесть крови
Урокиназа, Фибринолизин, Трипсин Фибринолитики Разжижение крови, предотвращение тромбообразования
Трентал, Пентоксифиллин Улучшение кровообращения Предотвращают застой крови в конечностях, сужение сосудов
Ибупрофен, Кетонал, Диклоберл, Мелоксикам НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) Снимают воспаление и боль

Помните, что самостоятельно назначать себе препараты и лечение – ни в коем случае нельзя! Эта табличка приведена исключительно в ознакомительных целях.

Физиотерапевтические процедуры

Среди физиотерапевтических процедур, могут помочь – прием контрастного душа дважды в день минимум по 10 минут, и массаж. Он может быть выполнен даже самостоятельно, в домашних условиях, как руками, так и с помощью различных массажных приспособлений. Для сухой кожи следует при этом использовать косметическое масло.

А также применяются ванночки для рук (использующиеся в маникюрных салонах). Современные модели оборудованы инфракрасным излучателем, есть возможность провести сеанс магнитотерапии и вибромассажа. Такой комплексный уход обязательно улучшит внешний вид зоны кистей, снимет с них усталость и расслабит.

Когда требуется проведение операции?

В том случае, если в результате протекания болезней сильно выделяются вены, а медикаментозное лечение не дало эффекта, то пациенту обязательно будет назначено прохождение операции. Если же патологий нет, но вздутие наблюдается по каким-либо несерьезным причинам, например, в результате наследственности, то тут все зависит только от желания самого пациента.

Существует несколько вариантов оперативного вмешательства:

  1. Флебэктомия. Это полное удаление вены, пораженной варикозным расширением, с помощью специальных инструментов.
  2. Склеротерапия. Этот вид хирургического вмешательства подразумевает выключение вены из кровяного русла (ее функции возлагаются на другие сосуды), и заполение ее специальной склеротической жидкостью.
  3. Лазеротерапия. Вены, которые надулись, исчезают под воздействием лазера, склеивающего их изнутри. Это наиболее безболезненная и щадящая операция.
  4. Ультразвуковой тромболизис. Его применяют, если в кровотоке образовался тромб. Тогда с помощью определенной длины волн он подвергается разрушению.

В зависимости от выбранной методики хирургического вмешательства, срок реабилитации будет различен. Самый короткий – при лазерной терапии, самый долгий – при флебэктомии. В последнем случае, в течение месяца руки нельзя подвергать тяжелым физическим усилиям.

Физиопроцедуры

Дополнительно к основному лечению рекомендуют процедуры.

  1. Электрофорез. Специальный массаж с помощь электрических разрядов и введения венотонизирующих препаратов. Помогает повысить тонус сосудов, улучшает отток крови.
  2. Магнитотерапия. Направлена на уменьшение отечности и воспаления.
  3. Компрессия. На руку надевают на специальный рукав, под него пускают воздух. Под таким действием сжимаются ткани, улучшают кровоток и отток лимфы.
  4. Гидротерапия. Состоит из контрастных ванн, сероводородного и гидролазерного душа.
  5. Массаж с использованием жидкого азота.

Профилактика и прогноз

Почему вздуваются вены на руках может определить только врач, после полноценного обследования. Для предотвращения таких патологий, следует соблюдать такие рекомендации:

  • избегать перегревания организма;
  • корректировать ежедневный рацион (ограничить употребление блюда, которые задерживают жидкость в организме);
  • выпивать 1,5-2 л воды в сутки;
  • каждый день кушать много овощей и фруктов;
  • отказаться от вредных привычек;
  • исключить частые физические нагрузки;
  • заниматься плаваньем, йогой.

Патология в основном имеет благоприятный прогноз, если обращаться к врачу при первых признаках ее развития. На это влияет причина появления вен на руках, возраст и особенности организма каждого пациента. Специалист подскажет как избавиться от вен на руках. Не рекомендуется заниматься самолечением, особенно народными средствами.

Патологические причины

Достаточно редко данные проблемы могут быть вызваны сосудистыми заболеваниями. Эти болезни включают тромбоз глубоких вен и заболевания периферических сосудов, которые характеризуются нарушением функционирования кровеносных сосудов и ухудшением кровотока.

Например, к нарушению кровотока по сосудам руки может привести сужение подключичной вены, несущей кровь от всей верхней конечности.

Вены руки

Сосудистые заболевания, вызывающие выступание вен на руках, могут иметь следующие причины (они одинаковы и для мужчин, и для женщин):

  • Травма кровеносных сосудов.
  • Возраст.
  • Другие заболевания, такие как сахарный диабет и артериальная гипертензия.
  • Наследственность.
  • Физическая неактивность.
  • Курение.

Другие причины

Негативно влияет на сосуды не только чрезмерная нагрузка. Другими причинами расширения могут быть:

  1. Стресс.
  2. Прием оральных контрацептивов или гормональный сбой у женщины.
  3. Курение и злоупотребление алкоголем.
  4. Интенсивные нагрузки.
  5. Несбалансированное питание. О правильной .
  6. Наследственность.

Гормональный фон очень влияет на состояние сосудов. Как известно, у женщин он менее стабилен, чем у мужчин.

Диагностические процедуры

При выпирании вен на ногах и руках требуется комплексное обследование, определяющее причины нарушения. Важное значение имеет своевременная диагностика при подозрении на заболевание сосудистой системы. Проблема требует обращения к флебологу либо хирургу. Доктор осмотрит поврежденную область рук и соберет детальный анамнез. Установить диагноз можно при помощи таких процедур, как:

  • обследование верхних конечностей с использованием ультразвука,
  • венография, при которой в поврежденную вену вводят контрастное вещество и делают рентгеновские снимки.

Симптомы

Если у человека выступают вены на руках по физиологическим причинам, они не вызывают никаких симптомов, кроме их внешнего вида. Обычно в таких случаях эта проблема чаще всего беспокоит лишь женщин, переживающих из-за непривлекательности их кистей и предплечий.

При наличии сосудистых заболеваний кроме самого выступания сосудиков на руках пациента могут беспокоить:

  1. Ощущение тяжести в верхней конечности.
  2. Изменение цвета кожи кисти и предплечья.
  3. Плохое заживление любых ран на руке.
  4. Появление язв на коже.
  5. Мышечная слабость.
  6. Отек пораженной руки.
  7. Повышение температуры пораженной конечности.
  8. Боль и ограничение подвижности верхней конечности.

При выявлении этих симптомов и признаков лучше обратиться к врачу за консультацией.

Клинические проявления

Измененные вены на руках причиняют неприятности своим неэстетичным видом: сосуды просматриваются под кожей извивающимися тяжами, «шариками», руки сильно отекают, пальцы становятся толстыми и менее быстрыми.

При наличии варикоза пациента беспокоят:

  • боли и тяжесть в руках;
  • онемение пальцев;
  • приходится ночью спать с закинутыми вверх руками.

Хронические очаги инфекции (кариозные зубы, гайморит, женские заболевания) способствуют присоединению воспаления стенки вен (тромбофлебита). В этом случае появляются:

  • локальные болезненные уплотнения;
  • покраснение кожи;
  • местный отек и припухлость кожи;
  • повышается температура тела.

Внутри вены происходит образование тромба.

Осложнение в виде тромбоэмболии в верхнюю полую вену особенно опасно для жизни для людей с пороками сердца, если эмбол способен перейти в левые камеры через открытые отверстия между предсердиями или желудочками.

Тромбофлебит часто осложняет течение родов, инфекционных заболеваний, травмы конечностей, нарушение мозгового кровообращения.

Разновидность — мигрирующий тромбофлебит — более характерен для мужчин. Пораженные вены окружены участками воспаленной ткани, процесс изменяет локализацию, оставляет после себя коричневые пятна на коже.

Из-за более высокого давления артериальная кровь забрасывается в вены и нарушает их структуру, а капилляры остаются обделенными кровью, кислородом и питательными веществами. Поэтому в ткани они не поступают.

  • вены очень плотные, не спадаются при возвышенном положении руки;
  • пораженная рука удлинена;
  • на пальцах возможны трофические нарушения от язв до гангрены.

Пальпаторно в области узлов ощущается вибрация.

Окончательно решить вопрос о диагнозе и природе измененных вен может только врач флеболог после обследования.

Диагностика

Дополнительные методы диагностики применяются лишь в случае существования обоснованного подозрения о том, что выступающие сосуды на руках могут быть вызваны сосудистыми заболеваниями, а не физиологическими причинами.

В таких случаях проводят ультразвуковое исследование, позволяющее визуализировать как глубокие, так и поверхностные венозные сосуды, выявить наличие тромбов или других проблем, нарушающих кровоток по ним. Другим методом обследования является венография, которая состоит во введении контраста в вены с последующим рентгенологическим исследованием.

Методы лечения

Видимые расширенные вены на кистях и предплечьях, вызванные физиологическими причинами, с медицинской точки зрения не нуждаются в лечении. Но иногда люди (чаще всего женщины) хотят устранить эту проблему, чтобы улучшить внешний вид своих рук.

Так как выделяющиеся вены на руках могут быть вызваны многими причинами, лечение может проводиться различными методами. В любом случае всем людям полезно здоровое питание, богатое необходимыми минералами и витаминами, которое может помочь коже и сосудам поддерживать их эластичность.

Лечение выступающих сосудов в зависимости от причины их появления:

Причина Лечение
Наследственность В этом случае устранить проблему без специального лечения (например, лазерная абляция или склеротерапия) практически невозможно
Физическая нагрузка Часто выступающие вены возвращаются в нормальное состояние без лечения при условии исключения тяжелых нагрузок на руки
Флебит Пациенту могут понадобиться противовоспалительные препараты и антибиотики (при наличии бактериальной инфекции). При тромбофлебите подкожных вен врач может рекомендовать поднимать пораженную руку, прикладывать теплые компрессы и принимать нестероидные противовоспалительные препараты
Тромбоз глубоких вен Лечение может включать применение антикоагулянтов, тромболизис, хирургические методы удаления тромбов

Поверхностный тромбофлебит и тромбоз глубоких вен
Если принято решение об устранении выступающих вен по медицинским или косметическим показаниям, с этой целью могут использоваться следующие методы:

  • Лазерная или радиочастотная абляция – это методика, суть которой состоит в нагревании сосудистой стенки с помощью усиленного света или радиоволн с последующим спаиванием просвета вены.
  • Склеротерапия – методика, при которой в расширенный сосуд вводят специальное химическое вещество, вызывающее склеивание его стенок. Кровь из вен, с которыми провели склеротерапию, перенаправляется в другие сосуды, расположенные поблизости.
  • Амбулаторная флебэктомия – применяется для лечения варикозного расширения вен верхних конечностей. Эта малоинвазивная операция проводится под местной анестезией, она состоит в удалении пораженного сосудика через небольшой разрез кожи.

Лечение поздних стадий варикоза на руках

Когда варикозу подвержены глубокие вены, функции конечности могут нарушаться. Человек ощущает тяжесть, боль, дискомфорт, становится неспособен выполнять привычную работу.

На поздних этапах применяют хирургическое вмешательство. Одними из наиболее эффективных и безопасных методов являются лазерная коррекция и склеротерапия. Их преимущества заключаются в следующем:

  1. Безболезненность.
  2. Отсутствие шрамов и рубцов.
  3. Быстрое восстановление тканей.
  4. Хороший косметический результат.

При склеротерапии положительный эффект может появиться через несколько недель после процедуры. Сама она занимает всего несколько минут. Пациенту делают укол в выпирающую вену, чтобы ввести склерозирующее вещество.

Процесс абсолютно безболезненный. Склеивание вены происходит под действием препарата и не требует разрезания тканей хирургом. Для предупреждения рецидива пациент должен носить компрессионное белье.

Преимущество современных методов в том, что они не оказывают негативного действия на окружающие ткани, избавляют от разреза на коже и практически никогда не вызывают осложнений.

Гирудотерапия

При многих заболеваниях сосудов популярностью пользуется гирудотерапия. Несмотря на то, что это нетрадиционный метод лечения, он требует соблюдения некоторых правил. Ставить пиявки самостоятельно не рекомендуется. Для этой процедуры подходят только здоровые черви, которые используются только однократно.

Лечебный секрет, который выделяют пиявки, способствует укреплению сосудов и разжижает кровь. Это помогает уменьшить отек, избавиться от застоя крови, нормализовать микроциркуляцию и восстановить структуру вены.

Лечение в домашних условиях

Многие пациенты стараются вылечить варикозное расширение вен на руках народными средствами. В качестве монотерапии они подходят только на самой первой стадии заболевания.

Если варикоз выражен достаточно сильно, народные рецепты могут использоваться только в дополнение к основной схеме, назначенной врачом.

Хорошо помогают от варикоза средства на основе каштана. Целебные свойства этого растения признаны и официальной медициной, так как каштан входит в состав многих мазей-венотоников.

В домашних условиях можно приготовить крем самостоятельно. Для этого плоды каштана измельчают и смешивают с растопленным свиным жиром. Средство используется наружно, с помощью легких втираний на пораженную область.

Положительный эффект при лечении варикоза дают компрессы, сделанные из листьев капусты или полыни. Их измельчают в блендере с добавлением небольшого количества масла или кефира, чтобы полезные вещества глубже проникали в кожу. Смесью пропитывают марлю и накладывают на расширенные участки вен.

Другие рецепты лечения варикоза в домашних условиях читайте в этой статье.

Одним из народных методов избавления от любой болезни является баня. .

Профилактика варикоза на руках

Чтобы предупредить расширение вен на руках, врачи рекомендуют:

  1. Ограничить физические нагрузки на верхние конечности. Девушкам нельзя поднимать тяжести, а мужчинам-спортсменам нужно использовать компрессионное белье во время тренировки.
  2. Менять вид деятельности. Людям с сидячей офисной работой за клавиатурой нужно делать перерывы, во время которых поднимать руки вверх и разминать суставы.
  3. Правильно питаться. Для укрепления сосудов полезны антиоксиданты и витамины, особенно С и РР. В ежедневный рацион нужно включить больше свежих овощей и фруктов, а также минимум 1,5 литра чистой воды. О правильном .
  4. Принимая контрастный душ, не нужно забывать и о руках. Прохладная вода тренирует сосуды, предупреждает образование узелков и позволяет добиться нужного тонуса вен.
  5. Контролировать свой вес. Избыточная масса тела создает постоянную нагрузку на сосуды, и через время их прочность снижается.
  6. Минимизировать негативные факторы. Алкоголь, курение, стрессы – все это плохо отражается на эластичности сосудов и их тонусе.

Как колоть плохие вены?

Если локтевой вены не видно, либо она воспалена, или же если присутствуют другие причины, не позволяющие часто делать инъекции, существует несколько вариантов выхода из этой ситуации:

1. Уменьшить количество инъекций. Чем реже прокалывается вена, тем меньше риск, что она спрячется. Чтобы уменьшить количество уколов, вовсе не обязательно отменять часть препаратов. Добиться такого эффекта можно двумя путями:

  • Увеличить дозу, уменьшив кратность введений.
  • Вводить по несколько препаратов одновременно в одном шприце или внутривенно капельно.

2. Сделать инъекцию в вену кисти. Реже делаются уколы в вены стоп. И первые, и вторые более болезненные. Но если нет другого выхода, и если невозможно заменить внутривенные инъекции внутримышечными, приходится это делать.

3. Установить периферический венозный катетер. Он позволяет избежать дальнейших прокалываний вен. Катетер оставляется в вене на весь срок лечения. Он фиксируется пластырем или гидрогелем. В дальнейшем все препараты вводятся посредством катетера, и вена не повреждается каждый раз.

Конечно, если вам нужно сделать одну-единственную инъекцию, катетер ставить нецелесообразно. В этом случае, если плохо видны вены, следует прибегнуть к услугам хорошей медсестры. Человек с большим опытом всегда найдет вену, даже самую малозаметную.

Как осуществляется склеротерапия расширенных вен на кистях?

Специальной подготовки для данной процедуры не требуется. Сама процедура может выполняться в условиях процедурного кабинета (манипуляционной комнаты). После обработки рук пациента(ки) раствором антисептика, врач-флеболог выполняет пункцию расширенной на руке вены иглой и вводит в нее шприцем раствор или пенную форму приготовленного заранее склерозанта (вещества, которое вызывает «склеивание» и последующее «рассасывание» целевой вены). Прокол вены для введения склерозанта осуществляется тонкой иглой очень малого калибра, что обеспечивает практически отсутствие болезненности при уколе. После введения препарата рука бинтуется эластичным бинтом или одевается специальная компрессионная перчатка и пациент(ка) отправляется домой. Окклюзия («склеивание») вены происходит в течение нескольких суток, рассасывание расширенной вены обычно занимает несколько недель.

Введение склерозанта в расширенную вену на руке

Какой эффект достигается при выполнении склерозирования вен на руках?

  • Улучшение эстетического вида рук
  • Элемент «омоложения». Можно использовать как монокомпонентное лечение, так и в сочетании с введением филлеров, биоревитализацией и лазерным лечением пигментных пятен
  • Повышение психоэмоционального состояния пациента

Склеротерапия (склерооблитерация) неэстетичных вен на руках — стоимость процедуры

Проводимая услуга

Стоимость (цена) услуги

  • Склеротерапия (Foam-form) неэстетичных вен на руках (1 сеанс на одной верхней конечности)
  • 10000 рублей

Возможна оплата картами Visa и Mastercard. По окончании курсового лечения пациенту выдается пакет документов для предоставления в налоговую инспекцию для вычета налогов.

Упражнения, позволяющие уменьшить выступающие вены на кисти

Кроме описанных выше методов лечения выступающих вен многим пациентам также могут помочь упражнения для рук. Упражнения на растяжку пальцев и предплечий улучшают работу мышц и стимулируют кровоток в венозных сосудах.

Растяжка для пальцев и кистей

  • Начните с разгибания пальцев одной кисти назад, сперва по одному, а затем – всех вместе.
  • Сделайте это же упражнение на другой кисти.
  • Слегка наклоните большой палец кисти вперед, затем разогните его назад. Это растягивает внутреннюю часть кисти и предплечья.

Растяжка предплечья

  1. Чтобы растянуть внутреннюю поверхность предплечья, поместите ваши руки в положение для молитвы.
  2. Поднимите локти по бокам, позволяя кистям опуститься к пупку.

Также пациентам нужно поддерживать хорошую физическую подготовку, которая благоприятно влияет на общее кровообращение. Полезным является и регулярный массаж кистей и предплечий в течение дня.

Как лечить вены рук?

Лечение измененных сосудов не сводится к одним косметическим процедурам. Необходимо придерживаться рекомендациям врача по режиму, питанию.

Убрать лишний вес поможет рациональное питание (не голодовки) и посильные упражнения. Среди продуктов следует избегать жирной и жареной мясной пищи, острых соусов и приправ, копченостей, кондитерских изделий. Рекомендуется включить в меню: овощи, фрукты, мясо птицы и рыбу, молочные изделия.

Несколько раз в день необходимо делать упражнения для рук, пальцев в приподнятом вверх состоянии, встряхивать кисти, массажировать от кончиков пальцев к плечу. При наличии воспаленного участка кожи над веной или синяка массаж этой зоны противопоказан.

Прогноз

У большинства пациентов выступающие вены на руках вызваны физиологическими причинами и не несут никакой опасности для здоровья или жизни пациента.

Одним из самых опасных заболеваний, которые могут привести к выступающим сосудам, является тромбоз глубоких вен верхней конечности. Согласно статистическим данным, эта болезнь приводит к следующим осложнениям:

  • Тромбоэмболия легочной артерии (2–9% случаев).
  • Рецидив тромбоза в течение 12 месяцев (2–4% случаев).
  • Посттромбофлебитический синдром (7–47% случаев).

Лечение вздувающихся вен хирургическими методами

Если на руках выступают вены, и это не связано с физиологическими факторами, а человек долго не обращался ко врачу, может понадобиться хирургическое вмешательство. Из-за воспалительных процессов вены будут настолько вздуваться, что возникнут проблемы с выполнением элементарных ежедневных упражнений и функций. Также возможны сильные болевые ощущения. В этом случае применяют:

  • Ультразвуковую терапию для устранения застойных явлений
  • Лазерную терапию, которая позволяет склеивать поврежденные сосуды, тем самым восстанавливая местное кровообращение. Метод считается безопасным и безболезненным
  • Склеротерапию – в поврежденный сосуд вводят жидкость, которая также его склеивает. Таким образом вены склеиваются, и в дальнейшем кровь будет идти в обход этих сосудов
  • Хирургическое вмешательство с применением анестезии – как правило, применяют в очень запущенных случаях. Доктор иссекает поврежденный сосуд, после чего пациенту требуется длительный восстановительный период

Если Вас беспокоит, что вены на руках вздуваются, сначала запишитесь на прием к терапевту, а он затем даст направление к флебологу. Скорее всего, придется пройти ряд анализов, УЗИ сосудов рук и провести другие диагностические процедуры.

Нашла достаточно простые приемы улучшения здоровья, к сожалению не владею ссылками, поэтому выкладываю))))0
Самомассаж и дыхательные упражнения повседневной жизни
Самомассаж и дыхательные упражнения повседневной жизни в странах Востока считаются основным элементом профилактических процедур.
Дыхательным упражнениям уделяется большое внимание ввиду того, что с них начинаются профилактические процедуры. От правильного проведения дыхательных упражнений во многом зависит эффективность процедур в целом.
Правильное проведение дыхательных упражнений обеспечивает хорошую вентиляцию всех участков легких, способствуя интенсивному газообмену и кровообращению в малом круге. Активные движения диафрагмы производят как бы самомассаж органов грудной и брюшной полости. Научившись произвольно изменять глубину дыхания можно влиять на длительность и интенсивность такого самомассажа. Дыхательные упражнения всегда должны предшествовать дальнейшим процедурам. В дыхательных упражнениях основным является полное дыхание, то есть сочетание грудного и брюшного дыхания. Выполнять его можно лежа, сидя или стоя в зависимости от самочувствия.
Чтобы ощутить полноту дыхания, нужно положить одну руку на грудь, другую на живот для контроля дыхательных упражнений. После дыхательных упражнений можно приступать к физическим упражнениям и самомассажу, способствующим повышению тонуса организма, улучшению протекания функций, кровообращению в конечностях, снятию усталости и др.
Первое дыхательное упражнение.
Сделать полный выдох, набрать воздух медленно через нос, следя за тем, чтобы передняя брюшная стенка все больше выдавалась вперед; при этом диафрагма уплощается, увеличивая объем легких, грудная клетка расширяется (набирать воздух не до удушья!). На несколько секунд задержать воздух, затем начать выдох ртом с подтягиванием брюшной стенки, в конце выдоха опускается грудь. Вдыхать и выдыхать нужно плавно, избегая «толчков». Перед следующим вдохом пауза 2 — 3 с.
Второе дыхательное упражнение.
Сидеть спокойно, прямо, положить руки на бедра, расслабиться. Не думать о постороннем, сосредоточив внимание на области живота. Глаза прикрыть, кончик языка у верхних резцов. Сделать 50 вдохов—выдохов, вдыхая через нос, выдыхая через рот без напряжения.
Упражнение-самомассаж ушей.
Двумя пальцами сделать массаж ушных раковин вверх и вниз 18 раз. Затем уши закрыть ладонями, а пальцы приложить к затылку, сблизив кончики; Пальцами слегка постукивать по затылку до 3 раз. Такое упражнение тонизирует кору головного мозга, уменьшает ощущение шума в ушах, головную боль, головокружение.
Упражнение для зубов.
Сидя в спокойной позе, слегка ударять зубами нижней челюсти по зубам верхней челюсти 36 раз.
Упражнение для языка.
Двигать языком в полости рта вправо, влево, вверх 18 раз.
Упражнение для носа.
Потереть область носа наружной стороной двумя I пальцами до появления чувства тепла. После этого проделать 18 массажных движений II пальцами вдоль носа с обеих сторон. Предохраняет от насморка, улучшает кровообращение верхних дыхательных путей.
Упражнение для глаз.
Закрыть глаза, сидеть непринужденно. Межфаланговыми суставами двух I пальцев (руки должны быть теплыми) сделать 18 массирующих движений вдоль век от наружного к внутреннему углу глаза. После этого 18 раз сделать массаж бровей от переносицы к вискам. Затем 18 раз повернуть влево и вправо, вверх и вниз глазные яблоки. Улучшается зрение, укрепляется нервная система.
Упражнение-самомассаж лица.
Кончиками пальцев проводить по лицу сверху вниз, слегка нажимая, как при умывании, 18 раз.
Упражнение для шеи.
Скрестить пальцы на затылке, поднять голову, смотреть вверх, руками стараться согнуть шею. Мышцы шеи должны умеренно препятствуют этому движению; делать от 3 до 9 раз. Улучшается кровообращение головы, движение спинномозговой жидкости.
Упражнение-самомассаж плечевого сустава.
Ладонью левой руки взяться за правое плечо и сделать 18 круговых движений по часовой стрелке. Сделать то же самое правой рукой. Улучшается кровообращение, снимается боль в суставах, нормализуются нервная система, сон.
Упражнение для позвоночника.
Стоя (можно сидя), ладони слегка сжать в кулаки, руки согнуть в локтях, раскачиваться вправо и влево по 18 раз, стремясь соблюдать ритмичность дыхания. Усиливается деятельность внутренних органов, улучшается эластичность легких, особенно нижних отделов; улучшается кровообращение головного мозга.
Упражнение «кручение».
Стоя, слегка согнув руки в локтях, ноги — в бедрах и коленях, спина и шея прямые, делать повороты вправо и влево, не поднимая стоп от пола; следить, чтобы двигались все суставы рук, ног, поясницы и шеи. Усиливается мозговое кровообращение, тренируется подвижность суставов.
Упражнение-самомассаж поясницы.
Стоя, потереть ладони друг об друга, чтобы стали теплые, затем помассировать поясницу 18 раз одной рукой и 18 раз другой. Снимается боль в пояснице, улучшается кровообращение в малом тазу (рекомендуется при хронических заболеваниях половых органов).
Упражнение-самомассаж области копчика.
Сидя, II и III пальцами массировать справа и слева от копчика 36 раз. Является профилактикой выпадения прямой кишки, геморроя, оказывает лечебное действие при заболевании половых органов.
Упражнение-самомассаж мышц бедра.Сидя на стуле, обеими руками массировать левое и правое бедро от колена вверх. Снимается усталость после долгой ходьбы.
Упражнение для мышц дна таза.
Сидя на твердом стуле, положить руки на колени. Одновременно со вдохом напрягать мышцы ягодиц и бедер, втягивая мышцы дна таза и задний проход; на выдохе мышцы таза расслабить. Способствует укреплению дна полости таза, сфинктеров мочевого пузыря и прямой кишки, профилактике опущения влагалища, матки, прямой кишки. Сделать 25 упражнений.
Упражнение-самомассаж органов брюшной полости.
Согреть ладони; левой рукой проделать легкий массаж передней брюшной стенки 100 раз по часовой стрелке и затем правой рукой 100 раз против часовой стрелки. Улучшается всасывание пищи, перистальтика кишечника, кровообращение органов брюшной полости.
Упражнение-самомассаж коленей.
Двумя руками сделать массирующие движения вокруг каждого колена по часовой стрелке 100 раз. Успокаивается нервная система, снимается боль и отечные явления в суставах.
Упражнение-самомассаж стоп.
Левой рукой провести 100 раз (туда и обратно) по подошве правой ноги; то же самое — правой рукой по левой подошве. Укрепляются мышцы и связки свода стопы, снимается усталость, снижаются негативные последствия ношения неудобной обуви и обуви на высоких каблуках, является профилактикой плоскостопия.
Упражнение для ступней.
Сидя или лежа (можно в постели утром и вечером), сгибать стопы в фаланговых и плюснефаланговых суставах, стараясь приблизить пальцы к подошве, напрягая связки свода стопы; движения сгибания и разгибания должны быть ритмичны. 30—50 раз. Профилактика и лечение плоскостопия, снижение негативных последствий ношения неудобной обуви и обуви на высоких каблуках.
Упражнение для торса.
Сидя, выпрямить ноги, ноги вместе, не сгибать, голову держать прямо. Вытянутыми руками достать пальцы ног 36 раз. При нагибании — выдох, при разгибании — вдох. Улучшается кровообращение, укрепляется мышца сердца, уменьшается отложение жира в брюшной стенке, увеличивается подвижность диафрагмы и эластичность легких. Особенно рекомендуется при эмфиземе легких.
Упражнение для глаз.
Согнуть руки в локте, отдаляя и приближая их к лицу 5 раз, смотреть па II и III пальцы.
Упражнение для туловища.
Сидя, положить ногу на ногу, ладонями обхватить колено (сначала одно, затем другое); туловище и голову поворачивать вправо и влево по 18 раз. Вдох производить в исходном положении. Улучшается кровообращение, дыхание, уменьшаются боли в пояснице, печени, а также в малом тазу.
Упражнение на приседание.
Держась за кровать или стул, делать приседания, касаясь пятками ягодиц, 3—4 раза.
Упражнение-самомассаж органов малого таза.
Рекомендуется женщинам при дисфункции яичников гормонального происхождения, в том числе в климактерическом периоде. Лежа на спине, руки на бедрах, медленно поднимать обе ноги, не сгибая их и стараясь удерживать высоко поднятыми как можно дольше; повторять упражнение 2—3 раза, сообразуясь с физическими возможностями. Стремиться дышать равномерно. Помимо благотворного влияния на органы малого таза, улучшается функция щитовидной железы.
Упражнение-самомассаж пальцев и кистей рук.
Массаж пальцев, внешней и внутренней сторон кисти и запястья оказывает благотворное влияние на весь организм, способствует снятию усталости, улучшению дыхания, нормализует работу внутренних органов, устраняет боли в суставах рук. Приемы массажа: поглаживания, сильное надавливание, вибрация. На рис. 13 и 14 стрелками и точками показаны места надавливания, вибрации, линейного поглаживания.
Упражнение-самомассаж ног.
Упражнение применяется для снятия усталости, проводится в два этапа (рис.15, 16):
1) I пальцем руки массируют, сильно нажимая, от точки R1 юн-цюань (па подошве) к точке R6 чжао-хай 4— 5 раз; затем проводят с сильным нажимом от точки R4 да-чжун к точке R9 чжу-бинь; всего около 20 поглаживаний;
2) I пальцем руки массируют от точки V60 кунь-лунь (у пятки) до точки V55 хэ-ян (к подколенной ямке).
При болях в икроножных мышцах, появляющихся у пожилых людей при ходьбе (или в молодом возрасте при плоскостопии), надавливают все ногти на ногах, начиная с I пальца по три секунды 10 раз; затем надавливают точку R1 юн-цюань в центре подошвы; после этого нужно сильно сжать руками пальцы ног. Процедуру выполняют 8—10 раз.
Упражнение-самомассаж, купирующий икоту.
Проводится линейное поглаживание I пальцем с нажимом от точки GI5 ян-си до точки GI6 пянь-ли на лучевой стороне запястья; двадцать массирующих поглаживаний одновременно на двух руках (рис. 17).
Упражнение-самомассаж, стимулирующий обмен веществ.
Надавливают на концевую фалангу V пальца около корня ногтя со средней силой ритмично в течение 20 с поочередно на обеих руках, перед едой (рис.18). Это же упражнение применяется для стимуляции аппетита.
Упражнение-самомассаж при болях в желудке.
Надавливают у корня ногтя III пальца на обеих руках в течение 1 мин со средней силой в режиме биения сердца, поочередно на правой в левой руке (рис. 19). Упражнение-массаж при заболеваниях горла.
Надавливают па концевые фаланги I пальцев руки у корня ногтя со средней силой в течение 10 с (поочередно на обеих руках) (рис. 20).
Упражнение-самомассаж ног при отеках.
Для массажа тыла стопы производится 10 поглаживаний; стопа должна быть выпрямлена. Для массажа внутренней стороны стопы и голени производится 15—20 поглаживаний от точки RP5 шан-цю до точки RP7 лоу-гу. На наружной стороне стопы и голени проводится 10—15 поглаживаний от точки V58 фэй-ян вверх и массирование этой точки; затем массаж проводится на коротком отрезке от точки VB39 сюань-чжун к точке VB38 ян-фу с энергичным массированием точки VB38 в конце каждого поглаживания (рис. 21—23).
Точечное надавливание при обмороке.
Ногтем I пальца надавливают на следующие точки:
1) В верхней трети вертикальной борозды верхней губы под перегородкой носа (точка VG26 жэнь-чжун);
2) На подбородке под нижней губой в центре подбородочно-губной борозды (точка VC24 чэн-цзянь);
3) На подушечки всех пальцев рук у центра свободного края ногтя.
Самомассаж при головной боли.
Массировать подошвы и особенно точки на тыле стопы у межпальцевых промежутков, массаж самих пальцев и подошвы быстрым сильным потиранием, пощипыванием, нажимом на указанные точки.
Упражнение при запорах.
Сидя на стуле, ноги поставить на деревянную круглую палку (в виде скалки) и, нажимая ступней, перекатывать ее вперед и назад несколько минут; делать ежедневно. Подобный массаж ступней помогает и при бессоннице, а также снимает усталость ног при плоскостопии.
Упражнение при шейном остеохондрозе.
Сидеть или стоять, спина прямая, носки и пятки вместе, руки свободно опущены вниз. Расслабив мышцы спины и плечевого пояса, выполнять свободные движения головой: наклон вперед, назад, вправо, влево и круговые движения слева направо и наоборот. Сначала такое упражнение проделывают один раз; постепенно доводят до 20—25 раз. Такие упражнения способствуют снятию болей, подвижности позвоночника и улучшению мозгового кровообращения.
Упражнение для снятия насморка.
Сидеть прямо, носки и пятки вместе, руки свободно опустить, дышать произвольно. Полностью выдохнуть, I пальцами с обеих сторон зажать наружный слуховой проход, а III пальцами прижать крылья носа, после чего резко втянуть воздух ртом, сжать губы и надуть щеки. Затем опустить подбородок на грудь, закрыть глаза, положив II пальцы навеки, и как можно дольше оставаться в этом положении. После чего поднять голову, снять пальцы с век, с крыльев носа и сделать полный вдох через нос. После этого отнять I пальцы от ушей и опустить руки вдоль тела. Это упражнение полезно также для улучшения функции вестибулярного аппарата.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *