Гипотония у мужчин: причины и симптомы пониженного давления, особенности лечения

Рассмотрим причины, симптомы, и особенности низкого артериального давления у мужчин, варианты лечения и профилактики гипотонии.

Симптомы и клинические проявления

Современная медицина рассматривает нормы АД вне зависимости от возраста, веса, роста человека. Но есть одно исключение – это гипотония. Здесь корреляция с возрастом необходима, поскольку возрастной фактор имеет большое значение при понижении артериального давления. Поэтому его нормы у мужчин рассчитываются по формулам, которые использовались еще в СССР и учитывали не просто возраст, но и вес:

Например, мужчине 30 лет, он весит 70 кг при росте в 175 см, тогда его норма САД= 15 + 7 + 109 = 131. ДАД= 3 + 10,5 + 63 = 76,5.

Норма АД тридцатилетнего мужчины с ростом в 175 см, весом 70 кг = 131/76,5

Сегодня нормы АД у мужчин выглядят следующим образом:

Возраст САД/ДАД Пульсовая разница
От 14 до 17 лет 130/70 От 30 до 35
От 18 до 49 От 120/80 до 140/90 От 35 до 55
Старше 50 < 140/90 < 50

После 50 лет мужчины гипотоники особенно часто начинают замечать, что сердце работает как-то иначе, вызывая дискомфорт, снижая работоспособность. Причина – низкое кровяное давление, которое вызывает гипоксию, недостаточное питание тканей, органов полезными веществами.

Прежде всего, заявляет о себе головной мозг, кислородное голодание которого ведет к энцефалопатиям, проблемам с памятью, концентрацией внимания, к неожиданным психоэмоциональным расстройствам. Не отстает и сердце, возникают спонтанные аритмии, сердечные блокады, анафилаксия. Протекает такая патология в двух вариантах: остром и хроническом.

Острые симптомы низкого давления, как у молодых мужчин, так и в пожилом возрасте, крайне опасны. Они требуют экстренной помощи, поскольку сопровождаются дисфункциями, несущими угрозу для жизни человека: сердечные блокады, инфаркт, мерцательная аритмия, кровотечения. Основной признак надвигающейся катастрофы – резкое падение артериального давления. Кроме того, возникает следующая симптоматика:

  • нарастающая слабость;
  • профузный холодный пот, бледность кожи;
  • предобморочное состояние;
  • тахикардия, другие нарушения сердечного ритма;
  • нехватка воздуха;
  • чувство страха, паническая атака;
  • бессонница или плохой, неглубокий сон.

В крайне тяжелых случаях АД, пульс могут вообще не определяться.

Признаки хронической гипотонии повторяются систематически, поскольку обусловлены сопутствующей патологией. Они влияют на общее состояние мужчины, их причина – нарушение мозгового кровообращения. При этом симптомы демонстрируются следующие:

  • снижение памяти, рассеянность, невозможность сконцентрировать внимание на главном;
  • перепады настроения, больше характерные для женщин;
  • быстрая утомляемость, постоянное чувство разбитости;
  • мигрень, головные боли, шум в ушах;
  • размытость изображения перед глазами;
  • немотивированная депрессия;
  • зевота;
  • потеря тактильной чувствительности пальцами рук, ног;
  • повышенная реакция на жару, холод;
  • загрудинный дискомфорт;
  • пульсирующая височная боль.

Симптомы пониженного давления могут предшествовать магнитным бурям, резкой смене погоды. Если гипотония является следствием какой-то основной соматической патологии, то при обострении этого заболевания к симптомам низкого АД присоединяются клинические проявления соматики. Например:

  • железодефицитная анемия меняет вкусовые пристрастия человека: хочется есть мел, глину, все острое, пересоленное;
  • нарушение функции щитовидной железы приводит к замедленной речи, пастозности, выпадению волос;
  • фиолетовый румянец на щеках – признак митрального стеноза;
  • боли в эпигастрии, проблемы с пищеварением, эмоциональная лабильность – свидетельства обострения язвенной болезни.

Серьезность последствий, вызванных обострением, противопоказание к любому самолечению. У каждого мужчины нормы артериального давления строго индивидуальны, а неправильная трактовка показаний тонометра, ненужное применение лекарств может привести к коллапсу и летальному исходу.

Нормы артериального давления у лиц мужского пола

Нормы АД у мужчины, хоть и незначительно, но коррелирует с его возрастом

В СССР артериальное давление норма по возрастам (от 17 до 80 лет) рассчитывалось с учетом не только возраста, но и веса:

  • САД = (возраст человека / 2) + (масса тела × 0,1) + 109;
  • ДАД = (возраст человека × 0,1) + (масса тела × 0,15) + 63.

Современная кардиология отказалась от этих формул. Какое нормальное давление у мужчин принято сегодня?

Независимо от роста, веса и возраста, начиная с 17 летнего возраста, нормальное давление для мужчины или женщины составляет:

  • САД = от 90 до 129;
  • ДАД = от 60 до 89;
  • ПАД = 45 ±10.

Тем не менее и справедливости ради, стоит отметить, что некоторые сноски на возраст всё-таки даются, но только когда речь идёт о пониженном АД.

Возрастная категория САД ДАД ПАД
Нормы артериального давления для юношей 14-17 лет 129 69 30-35
Нормальное давление мужчины 30 лет (18-49 лет) 120 80 35-55
Нормальное давление у взрослого мужчины старше 50 < 140 < 90 ≤ 50

К сведению. У здорового человека показатели АД могут быть разными на протяжение суток и доходить до 20% повышения от среднего САД и/или ДАД. Нормальные значения АД в покое повышаются при стрессовых ситуациях, в том числе если его измеряет врач или медсестра – «синдром белого халата», из-за приёма крепкого кофе, чая, алкогольных и энергетических напитков, некоторых лекарственных препаратов.

Как измерить АД правильно?

Тонометры: автоматические на плечо (1) и запястье (2), полуавтомат (3) и механика (4)

Прибор для измерения АД называется тонометр. Несмотря на то, что цена автоматических и полуавтоматических аппаратов гораздо выше, механические тонометры – манжета с грушей и фонендоскопом, на практике дают более точные результаты измерений (см. фото выше).

Сегодня можно замерять АД и с помощью современных бытовых наручных девайсов, но их замеры пока что далеки от идеальных. Они хороши только для ориентировочного нормирования физической нагрузки у спортсменов или при занятиях ЛФК.

Инструкция по грамотному измерению давления дома такова:

  • перед измерением воздержитесь от тонизирующих напитков (1 час) и курения (30 минут);
  • за 15 минут до измерения исключите физическую активность;
  • проводите замер сидя или лёжа, можно и стоя, но так, чтобы манжета находилась на уровне сердца, том числе и манжета автоматического тонометра для запястья;
  • рукав не должен перетягивать руку, а размер манжеты тонометра «соответствовать» объёму плеча (запястья);
  • во время процедуры не двигайтесь и не разговаривайте;
  • для получения точных показателей следует измерить АД трижды, с временным промежутком 3-5 минут, после чего высчитать среднеарифметические значения;

Памятка. В первый раз АД измеряется на обеих руках, а затем, при условии, что разница показателей САД была больше 10, на той конечности, где значения были более высокими. В подавляющем большинстве случаев измерение выполняется на левом плече.

Причины низкого давления у мужчин

Рассмотрим значимые причины низкого давления: возрастной фактор, разницу физиологической и симптоматической гипотонии, последствия.

Возрастной фактор

Однозначно доказано, что с возрастом давление повышается. Это легко объяснимо: стенки сосудов теряют эластичность, утолщаются, просвет артерий сужается, а давление растет. Поэтому пожилые гипотоники – нонсенс.

Если для молодых мужчин и мужчин среднего возраста такое аномальное положение дел не критично, корректируется образом жизни, медикаментами, то для пожилых – это риск ишемического инсульта.

Небольшая пульсовая разница говорит о том, что сердце потеряло способность нормально качать кровь, что грозит ишемией, гипоксией, ОНМК (острым нарушением мозгового кровообращения). Еще одна неприятность, грозящая пожилым мужчинам – ортостатическая гипотензия: симптомы пониженного давления при смене положения, проще говоря – резком вставании с кровати.

Шум в голове, размытость изображения, головокружение – это основные проявления гипотонии. Риск состоит в том, что можно упасть в обморок, повредив себе голову или другие части тела, внутренние органы. Бывают и смертельные исходы: удар виском об угол, разрыв селезенки.

Физиологическая и симптоматическая гипотония

Физиологическая гипотония (ориентировочно 100/60) не приносит человеку ощутимого дискомфорта. Она бессимптомна, является адаптационным механизмом, когда организм экономит силы, энергию для осуществления своих целей, задач. Такая гипотензия характерна для:

  • спортсменов;
  • людей, чья профессия связана с ежедневными тяжелыми физическими нагрузками;
  • альпинистов, жителей высокогорья (разреженная атмосфера);
  • меняющих место жительства (с севера в тропики и наоборот), испытывающих акклиматизационную адаптацию.
  • неправильно принимающих лекарства, понижающих артериальное давление (нейролептиков, ганглио-, адреноблокаторов, нитритов, нитратов).

Лечение, как правило, не требуется – это норма. Устранение причины купирует гипотонию. Но кроме физиологической существует симптоматическая гипотензия, которая может быть хронической и острой, ей страдают мужчины, и женщины.

Причины низкого артериального давления в хроническом варианте у мужчин следующие:

  • адинамия, сидячий, офисный образ жизни;
  • наследственная слабость сосудистого русла;
  • любовь к фастфуду, диеты, голодание, вегетарианство;
  • малокровие, гиповитаминоз;
  • патология сердца, сосудов;
  • гормональный дисбаланс;
  • почечная недостаточность, заболевания печени, системы пищеварения, поджелудочной железы, глазного нерва, щитовидной железы, надпочечников (так называемая болезнь Аддисона, с очень низкими показателями давления), центральной нервной системы, органов дыхания.

Хроническая гипотензия требует постоянного мониторирования артериального давления, лечения основной патологии.

Причинами острой гипотензии считаются:

  • ОИМ (острый инфаркт миокарда);
  • тяжелые аритмии вплоть до полной блокады проводящей системы сердца;
  • ТЭЛА (тромбоэмболию легочной артерии);
  • сахарный диабет в терминальной стадии;
  • ортостатику;
  • отек Квинке;
  • ожоги, кровотечения;
  • шок.

Каждое из перечисленных обстоятельств смертельно опасно, требует экстренной помощи, индивидуальной тактики ведения пациента.

Что делать мужчинам-гипотоникам?

В первую очередь, необходимо выяснить, не является ли пониженное давление следствием какой-либо болезни. Ведь гипотония наблюдается при очень многих заболеваниях. Нужно учитывать, что в любом случае лечение должно быть комплексным, но прежде всего необходимо определить тип патологии. Особое внимание при диагностике обращают на условия профессиональной деятельности и образа жизни в целом (занятия спортом, работа на глубине, в цехах с повышенной или пониженной температурой).

Если низкое давление не доставляет серьезного дискомфорта, можно некоторое время самостоятельно придерживаться определенных рекомендаций по коррекции способа жизни:

  • утром и вечером производить замеры давления на обеих руках;
  • завести тетрадь, в которой отмечать данные измерений – это поможет врачу в случае дальнейшего обращения;
  • не спеша вставать с кровати, не делать резких изменений положения тела из горизонтального в вертикальное;
  • плотно завтракать, утром выпивать чашку кофе, на протяжении дня употреблять достаточное количество воды;
  • избегать душных помещений, эмоциональных перегрузок, перегрева на солнце;
  • включить в расписание дня пешие прогулки (не менее 30 минут);
  • вовремя ложиться спать, не засиживаться допоздна;
  • отказаться от злоупотребления алкоголем и других вредных привычек.

Соблюдение указанных рекомендаций в большинстве случаев помогает мужчинам удерживать АД в стабильном состоянии длительное время.

Медикаментозное лечение

Если гипотония доставляет пациенту дискомфорт, то лечащий врач, исключив возможные противопоказания, может назначить следующие медикаменты:

  • «Кордиамин» – помогает в случае частых головокружений, вызванных снижением давления из-за скачков атмосферного давления (магнитных бурь);
  • препараты, содержащие кофеин («Цитрамон», «Аскофен» и пр.) – назначают при головной боли, вызванной нарушением оттока крови из сосудов мозга;
  • «Регултон» – рекомендуют мужчинам при умственном переутомлении, страдающим бессонницей, приступами страха или паники;
  • «Глицин» – помогает общему урегулированию процессов обмена в головном мозге;
  • «Танакан» – принимают при расстройствах кровообращения в сосудах мозга, снижении умственной деятельности, ухудшении памяти;
  • «Цитруллин» – применяется при различных видах астении, после перенесения тяжелых форм заболеваний, травм, операций;
  • «Орто Таурин» – повышает устойчивость к умственным, физическим, эмоциональным нагрузкам, негативным факторам внешней среды, помогает при вегетососудистой дистонии.

Прием любых лекарственных препаратов необходимо согласовывать с врачом. Употребление их по своей инициативе может оказать негативное действие на организм.

При терапии хронической формы пониженного АД лечение часто дополняют витаминами типа «Юникап», «Глутамевит», «Центрум», «Квадевит» и пр. Также при медикаментозном лечении могут назначать прохождение физиотерапевтических процедур: массажа, ЛФК, ароматерапии, иглорефлексотерапии.

Последствия

Хроническая, острая гипотензия опасны своими последствиями. Резкое падение АД приводит к нарушению кровоснабжения всех органов, тканей, особенно чувствителен к этому мозг. Он отвечает инсультом. Миокард – инфарктом.

Гипотония может быть сигналом внутреннего кровотечения, некроза поджелудочной железы, прободения язвы. Хроническое понижение кровяного давления свидетельствует о сердечной недостаточности, клапанных пороках, миокардитах, гормональной дисфункции. У мужчин часто возникают эректильные расстройства, снижается потенция, либидо.

Чтобы не пропустить опухоль с метастазами или дебют туберкулеза, другие серьезные заболевания необходимо полное клинико-лабораторное обследование. Стойкая гипотония очень часто бывает единственным симптомом, который предупреждает о формировании патологического очага в организме.

Как диагностировать проблему

Существует стандартный алгоритм обследования гипотоника, который впервые обратился за медицинской помощью:

  • ОАК, ОАМ;
  • анализ крови на сахар;
  • тестирование на гормоны;
  • кардиоУЗИ;
  • ЭКГ;
  • УЗДГ сосудов головного мозга и шейного отдела.

Затем, следует исключить любую соматическую патологию. Здесь обращают внимание на условия профессиональной деятельности пациента, его привычки, наследственность. Проводят ежедневную тонометрию на обеих руках (утро-вечер).

Особенности лечения

Физиологическое понижение давления не требует никаких дополнительных мер. Достаточно больше бывать на свежем воздухе, высыпаться, стимулировать миокард крепким чаем или кофе.

Неотложные мероприятия

Резкое падение АД требует экстренных мер:

  • пациента укладывают горизонтально, приподнимают ноги (для предупреждения аспирации возможных рвотных масс, голову – набок);
  • вызывают Скорую, уточняют, нет ли у пациента диабета;
  • снимают тесную одежду, открывают окна;
  • дают понюхать тампон с нашатырем;
  • при отсутствии диабета дают горячий, сладкий, крепкий чай;
  • растирают мочки ушей;
  • согревают конечности.

Нельзя давать холодную воду, спиртное, кофе или лекарства, разрешать сразу же вставать после купирования приступа. Это только усугубит страдание. Обязательно нужно дождаться приезда скорой помощи, чтобы передать пациента с рук на руки.

Лекарственные препараты

Любое случайное падение давления ниже критического уровня (показатели менее 80/60) может привести к смерти. Поэтому при назначении лекарственных средств необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний к их приему, то есть уточнить сопутствующую патологию. Если ограничений нет рекомендуют:

Группа препаратов Отдельные представители

Препараты с кофеином: снимают головные боли, в том числе мигренозного типа (препараты, содержащие кофеин отпускаются в аптеках только по рецепту врача, безрецептурные формы не содержат кофеин)

Алгон, Ацепар, Пенталгин-Н, Цитрамон, Аскофен, Пирамеин, Кофицил, Мигренол

Дыхательные аналептики: стимулируют дыхательный центр, снимают чувство страха, тревожность, бессонницу

Кордиамин, Натрия бензоат, Камфора, Бемегрид, Коразол
Гипертензивные средства: поднимают АД, усиливают сократимость миокарда Акринор, Ангиотензинамид, Изотурон, Регултон, Реместип

Аминокислоты: укрепляют клеточную мембрану, оптимизирует проходимость через нее ионов, питательных веществ, улучшая деятельность клеток многих органов, систем

Орто-таурин, Цитруллин
Ноотропы: улучшают мозговое кровообращение, обменные процессы Ноопепт, Глицин, Ноотропил, Пирацетам, Циннаризин, Энцефабол

Ангиопротекторы: улучшают кровоток, укрепляют стенку сосудов, как побочные эффекты – снимают звон в ушах, нормализуют сон, память

Танакан, Детралекс, Аскорутин, Флебодиа, Троксевазин
Витаминные комплексы Юникап, Энерион, Глутамевит, Компливит, Центрум

Все препараты принимаются курсами по индивидуальным схемам, составленным врачом после устранения всех провоцирующих факторов.

Народные средства

Комплексное лечение низкого артериального давления у мужчин предполагает использование средств народной медицины аптечного производства и собственного приготовления. Среди аптечных сборов наиболее популярны:

  • травы полыни, ромашки, татарника, мелиссы с корнями дягиля, ягодами шиповника;
  • сбор из полыни, бессмертника, побегов лимонника, калины, аралии, корня валерианы;
  • плоды шиповника, боярышника, калины, семена пижмы, овса, листья мяты, чистотела.

Прием сборов возможен только после консультации с врачом, который рассчитает дозировку средства. Иначе травы могут стать опасными.

Быстрые помощники:

  • соль (щепотку соли или чего-нибудь соленого с черным хлебом);
  • кофе или чашка крепкого чая;
  • стакан сладкой газировки, горсть шелковицы или красного винограда;
  • гранат: осторожно при проблемах с желудком(!)

Самостоятельно готовят следующие средства:

  • лимонник китайский (15г) заливается стаканом кипятка, варится на маленьком огне (без кипячения!) 15 минут. Отвар остужают, пью по столовой ложке трижды/день;
  • свежевыжатый сок брусники (полтора стакана) выпивают за три приема, на курс – 10 дней;
  • сок сельдерея принимают по столовой ложке трижды/сутки;
  • три протертых лимона заливают холодной водой (половиной литра), настаивают в холодильнике 30 часов, добавляют стакан меда, вновь на 30 часов ставят в холодильник, принимают за полчаса до еды, трижды/день, по столовой ложке;
  • заваривают кипятком равные пропорции зверобоя, лимонника, татарника, эфедру, пижму, настаивают, остужают, принимают ложками трижды/день.
  • как чай пьют: шиповник, мелиссу, лимонник.
  • соки: морковный, свеклы, виноградный, микс с петрушкой – все только свежевыжатые, курс – месяц.

Кулинарные рецепты:

  • диетическая добавка к основному рациону из смеси творога, кураги, изюма, граната;
  • смесь изюма белого и черного, кураги, грецких орехов с 3 ложками меда, пить ложками перед едой;
  • стакан отварной фасоли или бобов обжаривают на растительном масле вместе с несколькими зубчиками чеснока (осторожно для пациентов с проблемами пищеварения) – готовое второе блюдо.

При гипотонии у мужчин хорошо зарекомендовали себя:

  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • иглорефлексотерапия;
  • ароматерапия;
  • бальнеотерапия.

При условии отсутствия дискомфорта для пациента корректируют его образ жизни:

  • пациенты привыкают не вставать резко с кровати, выполняют утреннюю зарядку, сжимая – разжимая пальцев рук (мы писали, мы писали, наши пальчики устали – это тонизирует самые мелкие капилляры);
  • обязателен плотный завтрак;
  • нормальный питьевой режим;
  • избегают перегревов, переохлаждений;
  • осуществляют антистрессовые тренировки;
  • показаны прогулки на ночь и спокойный 8-часовой сон, отказ от любых вредных привычек.

В любом возрасте при возникновении проблем с АД следует обращаться к врачу. Раннее выявление патологии увеличивает шанс на выздоровление в несколько раз.

Профилактика, прогноз

Врачи рекомендуют для предупреждения развития гипотонии:

  • ежегодную диспансеризацию;
  • активный образ жизни: пешие прогулки, дозированные физические нагрузки, плавание, велосипед, конный спорт;
  • ежедневный контрастный душ по утрам (сосудистый тонус);
  • сбалансированный рацион с преобладанием витаминов, минералов, сезонная витаминная профилактика;
  • нормальный режим труда и отдыха.

Уже одно это поможет нормализовать давление, справиться с проблемой, тонизировать сосудистую систему, если вы своевременно обратились к врачу. Диагностика гипотонии на ранних стадиях – залог благоприятного прогноза. Запущенные формы чреваты не просто плохим самочувствием, но серьезными осложнениями, внезапной смертью.

Людмила Жаворонкова Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине.

Первая помощь при внезапном и резком падении АД

При резком падении давления необходимо соблюдать следующий алгоритм действий по оказанию первой помощи:

  • положите человека горизонтально, подушку подложите не под голову, а под голени;
  • расстегните воротник, откройте окно или форточку, накройте ноги и нижнюю часть туловища тёплым пледом;
  • измерьте АД и убедитесь, что причина резкого ухудшения самочувствия действительно падение давления;
  • поинтересуйтесь не страдает ли человек диабетом;
  • дайте горячего и сладкого чая, в который можно добавить 10-15 капель тонизирующих настоек, например, радиолы розовой;
  • не давайте нюхать нашатырный спирт и пить алкоголь, таблетки кофеина, кофе, крепкий алкоголь;
  • препятствуйте резким движениям.

Продолжайте измерять АД каждые 10-15 минут, и если в течение часа не будет положительной динамики, то вызывайте скорую помощь, а в случае устойчивого падения, несмотря на предпринятые меры, не медлите и вызывайте медиков немедля.

Артериальная гипертензия

Высокое давление у мужчин и женщин называется гипотонией или артериальной гипертензией (АГ). В 90% случаев устойчивое повышение АД – это проявление гипертонической болезни, распространённость которой повышается от 30 %, в средней возрастной категории, до 65% у лиц старше 60 лет.

ИСГ – это изолированная систолическая гипертония

Постепенное и скачкообразное повышение давления закрепляется на высоких величинах в момент, когда истощается депрессорная или антигипертензивная функция почек – прекращения ими синтеза веществ, снижающих тонус кровеносных сосудов и АД.

Как проявляется высокое АД

Коварство гипертонии заключается в её длительном бессимптомном течении.

Заподозрить неладное можно на основании таких проявлений:

  • общая слабость;
  • частые головные боли, дискомфорт и болевые ощущения за грудиной;
  • приступы ничем не оправданной тошноты;
  • прерывистый сон из-за необходимости часто посещать туалет в следствие усиленного образования мочи в ночное время.

Часто бегаете ночью в туалет? Начинайте мониторить показатели АД днём!

Яркие признаки высокого давления у мужчин проявляются или в момент резкого повышения АД – гипертонического криза, или, когда заболевание поразило один из органов-мишеней.

Более выраженная клиническая картина наблюдается при установлении поражений в органах-мишенях:

  • при поражениях миокарда, его гипертрофии и утолщении стенок артерий – симптомы ИБС и ПСН;
  • при мозговом поражении – неврологические и зрительные нарушения;
  • при поражении почек – симптомы почечной недостаточности;
  • при нарушении тонуса периферических сосудов нижних конечностей – перемежающаяся хромота

Симптомы при высоком давлении у мужчин, во время гипертонического криза, такие:

  • высокий пульс и повышенная частота сердечных сокращений;
  • одышка;
  • покраснение кожных покровов на лице и груди;
  • мелькание белых «мошек» в глазах;
  • шумы, звон и пищащие звуки в ушах;
  • головокружение, боль и «ломота» в затылке;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • тревожность и чувство страха;
  • тошнота, возможна рвота.

Первая помощь при гипертоническом кризе

При первом в жизни гипертоническом кризе или при осложнённых его формах надо немедленно вызывать Скорую помощь. И если в первом случае, вызов медиком обусловлен отсутствием необходимых лекарств для купирования приступа, то во втором, речь идёт о спасении жизни, и каждая минута на счету.

До приезда Скорой гипертоник должен полулежать с высоко поднятым изголовьем

Для купирования неосложнённых гипертонических кризов рекомендован приём каптоприла, а при скачке САД выше 200 поможет клофелин. Гипертоники всегда должны иметь эти препараты при себе.

Почему повышается АД?

Первичные причины высокого артериального давления у мужчин следующие:

  • тяжёлые условия труда, работа в ночные смены или в график сутки через сутки;
  • частые стрессовые ситуации или продолжительный психоэмоциональный стресс;
  • наследственность;
  • нерациональное питание;
  • злоупотребление соленьями и досаливанием блюд;
  • плохой микроклимат в жилом помещении;
  • длительное перенапряжение и отсутствие нормального режима работа-отдых;
  • злостное курение, злоупотребление алкоголем и энергетическим напитками;
  • ожирение и нарушение толерантности к усвоению глюкозы;
  • малоподвижный образ жизни.

Доказано, репликация цитомегаловируса обязательно приведёт к развитию гипертонии

Причины высокого давления у мужчин в зависимости от возраста:

  • у молодых – это курение, алкоголь, наркотики, а также следствие целого ряда врождённых заболеваний;
  • у лиц среднего возраста – ожирение, недостаточность физических нагрузок, частые стрессы, перенесение заболеваний, которые привели к патологическим изменениям в сердечно-сосудистой или мочевыделительной системах;
  • после 40 – склероз кровеносных сосудов.

Довольно часто, верхнее АД не повышается или повышается, но незначительно, но при этом нижнее находится на уровне 100-100 мм рт.ст. Основная причина высокого диастолического давления у мужчин – заболевания почек.

Другие причины нижнего высокого давления у мужчин:

  • превышение нормы массы тела;
  • обширный атеросклероз;
  • гипотиреоз (снижение выработки гормонов щитовидной железы);
  • миокардит.

Тактика лечения артериальной гипертензии

Подобрать комбинацию лекарств от гипертонии должен кардиолог

В большинстве случаев, «мужик начинает креститься, когда гром уже грянул в полную силу», и показатели АД устойчиво зафиксировались на уровнях – нижнее 100 на 150 верхнее, или 160 на 90, 160 на 100, 160 на 110. Такие цифры характерны для артериальной гипертензии II степени и требуют ежедневной медикаментозной коррекции.

Лечение высокого давления у мужчин должно выполняться только под контролем врача. Следует подготовиться к тому, что даже после уточнения диагноза и установления истинной причины повышения АД, процесс подбора эффективной комбинации из 7 обширных классов антигипертензивных препаратов может занять несколько месяцев.

Внимание! Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Приведём конкретный пример. Пятидесятипятилетний мужчина, в течение 10 лет, пил таблетки от высокого АД, периодически спрашивая «совета» — название лекарства, у своей сослуживицы, у которой высокое АД было обусловлено нарушением работы щитовидки. Результат – мужчина полностью ослеп на один глаз, потерял 50% зрения на другом, у него практически не работают почки, и он вынужден, 3 раза в неделю, лежать по 8 часов на гемодиализе.

Тем не менее другие составляющие лечения гипертензии можно смело советовать любому гипертонику:

  • поддержание организма во время стресса приёмом успокаивающих препаратов;
  • полный отказ или существенное снижение потребления алкогольных напитков, особенно крепких его форм или суррогатов;
  • безоговорочный отказ от курения табака и принятия наркотиков;
  • нормализация массы тела и режима работа-отдых;
  • обязательный 8-часовой сон;
  • пешие прогулки на свежем воздухе, а также разумное и постепенное увеличение физических нагрузок, если мужчина ведёт малоподвижный образ жизни.

Выше перечисленные мероприятия, вместе с соблюдением особой диеты, о которой напишем ниже, – это великолепная профилактика высокого давления у мужчин.

Лечебное питание

Особая диета при повышенном давлении для мужчин является обязательной составляющей в терапии гипертензии.

Гипертоникам, как и гипотоникам, следует потреблять большое количество свежей зелени

Каково правильное питание при высоком давлении у мужчин? Сегодня гипертоникам, за исключением тех, которые страдают от диабета и почечной недостаточности, рекомендуют придерживаться следующих правил.

  • снизить общее суточное потребление соли, включая и ту которая содержится готовых, покупных продуктах питания, до 5-6 мг;
  • ограничить употребление кофеин-содержащих напитков до 1 чашки в день;
  • увеличить потребление пищевых волокон и клетчатки;
  • поддерживать адекватное потребление калия, содержащегося в сухофруктах, фруктах, овощах;
  • сдать анализ крови, а затем рассчитать необходимую суточную ному кальция, магния, витамина D, и ежедневно кушать продукты, пить напитки и минеральную воду в соответствии с этими расчётами;
  • ограничить животные жиры до 60 г в сутки;
  • доля углеводов в суточном рационе должна быть в пределах 400 г, при этом следует сделать выбор в пользу не легкоусвояемых, а сложных форм.

И в заключение статьи, хотим посоветовать родителям подростков уделять внимание их физической тренированности. Многочасовые занятия в школе, а затем выполнение домашних заданий и злоупотребление «компьютером», в случае отсутствия достаточных физических нагрузок, обязательно станут причиной нарушения нормы АД в молодом возрасте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *