Что делать при давлении 100/60?

Нормальные показатели артериального давления давно определены Всемирной Организацией Здравоохранение и речь не идет о пресловутых 120 на 80 мм ртутного столба. Адекватный уровень находится в пределах 100-140 на 60-80 мм, и это не жесткие цифры.

Согласно исследованиям, указанные уровни могу незначительно смещаться в ту или иную сторону, в зависимости от индивидуальных особенностей организма конкретного человека. Следует принимать в расчет целую группу гетерогенных факторов, влияющих на постоянный или так называемый рабочий уровень давления.

Давление 100 на 60 значит вполне нормальный показатель в большинстве случаев. Но и здесь нужно отталкиваться от индивидуальной нормы конкретного человека. Вполне возможны варианты.

Так, у хронического гипертоника и пациента на грани гипертензии, показатели 100 на 60 мм ртутного столба вызовут явное ухудшение общего самочувствия, это уже гипотония.

Если же речь идет о другой категории пациентов вполне возможно, что указанный уровень — вариант нормы. Сказать однозначно можно только после профильных исследований.

Давление 100 на 60, норма или патология?

Рассматривая вопрос о нормальности указанного выше показателя, нужно учитывать целую группу факторов. Среди них, половая принадлежность, возраст, общее состояние здоровья, особенности профессиональной деятельности, эндокринный статус, климатические особенности в месте проживания.

У детей и подростков

У ребенка давление 100 на 60 может считаться вариантом нормы (если не брать в расчет самых маленьких пациентов), это адекватный показатель, не требующий медицинской коррекции.

У подростков дела обстоят намного сложнее. Начиная с 10-12 лет и заканчивая 18-20 годами, протекает так называемый период полового созревания или пубертат.

Это время ассоциировано с серьезными гормональными перестройками изменением эндокринного статуса. Растет концентрация андрогенов или эстрогенов (у представительниц слабого пола), изменяется характер гемодинамики (прохождения крови по сосудам).

Давление скачет даже в течение суток. Тонус сосудов падает, отсюда вероятность гипотонии, существенного понижения давления. Возможны и более низкие отметки и не нормальная разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним), например 100 на 40-50.

В такой ситуации нужно тщательно наблюдать за пациентом и при необходимости корректировать состояние медикаментозно.

В пожилом возрасте

У пациентов старшей группы гипотония развивается крайне редко. Это скорее исключение из правил. Наблюдается пониженное давление в случаях, когда в течение жизни больной страдал гипотонией.

Чаще у лиц старшей возрастной группы диагностируют гипертензию, то есть повышенный уровень АД. Это не аксиома но такая ситуация складывается чаще всего.

При беременности

Давление 100 на 60 при беременности допустимо. Согласно статистике в период вынашивания плода, женщины страдают гипотонией почти всегда. Она носит физиологический характер и не представляет опасности для жизни и здоровья пациентки.

Возможны варианты, как и всегда. В случаях, если артериальный показатель падает до существенных отметок, требуется срочная медицинская помощь. Возможна и обратная ситуация. Когда АД растет, но это редкость.

Общий гормональный статус

Не считая патологических процессов. Речь идет о гормональных пиках в разные периоды жизни. Помимо уже названного пубертата и беременности, говорят о циклических изменениях в организме женщины и менопаузе.

В первом случае давление может как расти, так и понижаться, в зависимости от концентрации гормональных веществ.

Во втором — также отклонения имеют специфический характер и четких норм в этот период нет.

Климакс бывает не только у женщин, но и у мужчин, однако протекает он легче и имеет обратимый характер при применении заместительной терапии.

Половая принадлежность

Женщины более склонны к развитию гипотензии, что связано с особенностями физиологии организма представительницы слабого пола. У взрослых мужчин понижение артериального показателя встречается реже.

Особенности профессиональной деятельности

Работники металлургических производств, горячих цехов вырабатывают адаптивный механизм, который заключается в постоянном понижении давление до умеренных отметок. Это вполне нормально, специализированная помощь не требуется кроме редких исключений.

Климатические условия

Жители жарких, южных районов также вырабатывают защитные механизмы. Сердце работает менее активно, слабее качает кровь. Отсюда понижение артериального давления. Цифры на тонометре могут быть еще меньше, это также не считается патологией.

Показатель 100 на 60 не жесткий. Возможны незначительные отклонения в обе стороны: 99 на 60, 106 на 60 и другие вариации основного показателя тонометра, но в пределах 2-4 единиц.

Давление и его варианты

Артериальное давление, если говорить простыми словами, это напор крови на стенки крупных сосудов. Эта сила, которая демонстрирует работу сердечно-сосудистых органов в нашем теле, и не только их. Центры регуляции давления находятся в головном мозге, потому в ряде случаев сбои АД (артериального давления) будут говорить о каких-то патологиях, связанных со структурами мозга.

Оптимальные значения 120/80 действительно являются некоторым ориентиром. Но это не значит, что любое отхождение от данных цифр воспринимается как выход за пределы нормы.

Важно! Оптимальным АД на сегодняшний день считаются значения – 100-119/60-79. Нормальным же давлением принято обозначать такие показатели -120-129/80-84. Есть еще и понятие «высокой нормы», это пограничные значения, но они все же не рассматриваются как патология – 130-139/ 85-89. Эти цифры представлены в рекомендациях ВОЗ, большинство стран поддерживает такую градацию.

А что же гипотония? Пониженное артериальное давление фиксируется при показателях менее 100 в верхнем значении (САД) и менее 60 в нижнем значении (ДАД). Так что давление 100 на 60 – это вполне норма, если вы не являетесь диагностированным гипертоником (тогда подобные цифры говорят о перепадах давления, резком снижении). Такой сценарий развития событий действительно опасен.

Давление зависит от возраста?

Об этом до сих пор спорит медицинское сообщество. С возрастом действительно меняется наш организм – те же сосудистые стенки слабнут, теряют свою изначальную эластичность. Логично, что и АД будет меняться.

Наконец, с возрастом и сердце начинает работать не так слаженно. А если присоединить сюда груз иных заболеваний, которые к пенсионному возрасту есть у каждого первого, изменение АД выглядит вполне прогнозируемым явлением.

На сегодняшний день многие медики используют градацию АД согласно возрасту:

  • 16-19 лет. 110/70-120/70. Именно такие значения принимаются за безусловную норму.
  • 20-40 лет.120/70-130/80. Это уже более привычные в плане понимания нормы цифры.
  • 41-60 лет. До 140/90 показатели будут рассматриваться как нормальные.
  • 60+. До 150/90 – если цифры на тонометре не поднимаются выше, все в порядке.

Что же выходит, организм не в силах поддерживать нормальное давление всю жизнь? Конечно, есть люди с прекрасным здоровьем, генами, правильным образом жизни. У них и после 60 лет любая биометрическая программа, определяющая биологический возраст, покажет удивительные значения.

Человек по биопараметрам может быть моложе своего паспортного возраста! Но это редкие исключения. Большинство же людей стареет, как только завершается их возраст фертильности.

Если говорить очень грубо, мы нужны природе только до той поры, пока можем давать потомство. Когда этот период заканчивается, «летят» органы и системы, организм начинает медленно, но регрессировать. Современные достижения науки, социальной психологии, валеологии помогают человеку продлить свою молодость как можно дольше. Но определенные физиологические изменения крайне трудно остановить.

Так вот ВОЗ уже долгие годы утверждает – градация по возрасту более не показательна. Потому оптимальным АД для людей разных возрастов будут значения 110/70-130/80.

Опасно ли такое состояние?

Если артериальное давление 100 на 60, то, что это значит, следует выяснять, учитывая самочувствие человека. Современные медики признают, что подобные показатели являются некритичными и в большинстве случаев считаются нормой.

Но для оценки статуса пациента важно учитывать не только текущие значения, но и такие моменты:

  1. Результаты предыдущих обследований. Если ранее АД было 120 на 80, а потом внезапно упало, стоит провести дополнительные исследования.
  2. Наличие сопутствующих симптомов. Если пациент жалуется на тошноту, повышение температуры, частые обмороки, головокружение, мигрень или плохое самочувствие — следует убедиться в отсутствии серьезных проблем с его здоровьем.
  3. Детальный анализ обстоятельств падения показателей: наличие травм, прием лекарственных препаратов, стрессовые ситуации, путешествия — все имеет значение для постановки диагноза.

Что делать, как поднять?

Если снижение АД произошло резко, спровоцировано травмой или же сопровождается такими выраженными симптомами, как сильная мигрень, потеря сознания, нарушение координации движений, боль в области сердца — следует немедленно обратиться к доктору. Когда признаки недомогания незначительны или же вовсе отсутствуют, стоит принять такие меры:

  • выпить чашечку зеленого чая либо кофе;
  • скушать хлеб с медом, слегка присыпанный корицей;
  • принять контрастный душ;
  • выполнить дыхательную гимнастику;
  • в холодное время года допустимо рассосать щепоточку соли;
  • в жару стоит выпить чистой воды, так как снижение показателей может быть вызвано обезвоживанием;
  • принять профильные медикаменты (Строфантин, Норадреналин и т. д.), но лишь при условии, что их одобрил ваш врач.

Будьте внимательны: не стоит самовольно принимать аптечные препараты.

Полезное видео

Интересную информацию о самомассаже при гипотонии можно узнать из следующего видео:

Падение давления при гипертонии

Гипертония (артериальная гипертензия) — это заболевание, при котором АД постоянно повышено от 140 на 90 и выше. Поэтому, когда у человека, для которого последнее время нормой было АД 150 на 100, оказывается давление 100 на 60, это приводит к значительному ухудшению самочувствия и вызывает обоснованную тревогу. Однако, если это происходит на фоне лечения гипертонии, такое изменение может быть вызвано приемом препаратов, понижающих давление, и стоит посоветоваться с лечащим врачом об изменении дозировок.

Как повысить: лечение гипотонии

При низком АД значительно снижен риск инфарктов и инсультов, поэтому методы лечения этого недуга разработаны плохо, и борьбе с ним уделено намного меньше сил, чем в случае с гипертонией. Если снижение качества жизни из-за гипотонии становится ощутимым, то необходимо принять меры. При частых ее приступах надо обратиться к врачу и пройти полное обследование, поскольку эти симптомы, возможно, свидетельствуют о серьезных нарушениях. Если после обследования поставлен диагноз гипотония, значит, надо внести серьезные изменения в режим жизни:

  • Ограничить алкоголь и никотин. Они влияют на сердечно-сосудистую систему и способны вызвать гипотонический приступ.
  • Нормально высыпаться, время сна должно быть не менее 8−9 часов. Постараться немного отдыхать днем (хотя бы 15−30 минут).
  • Хорошо и разнообразно питаться, обязательно завтракать с утра и желательно принимать пищу 5−6 раз в день небольшими порциями.
  • Не стоит ограничивать потребление соли — она удерживает влагу в организме и помогает поднять артериальное давление.
  • Увеличить физические нагрузки: заняться плаванием, баскетболом, футболом. Кроме того, занятия командными видами спорта помогают снять стресс.
  • Стараться чаще бывать на свежем воздухе, обеспечить себе долгие пешие прогулки.

Есть несколько групп лекарственных препаратов эффективных при борьбе с гипотонией (перед приемом каждого из этих медикаментов надо проконсультироваться с врачом):

  • растительные адаптогены, такие как настойки элеутерококка, аралии, женьшеня, лимонника и других;
  • адреномиметики: норадреналин, мефентермин, фетанол;
  • препараты, стимулирующие центральную нервную систему: кофеин, этилэфрил гидрохлорид.

Что делать: первая помощь при гипотоническом приступе

Гипотонический приступ проявляется резким ухудшением самочувствия: повышается пульс, начинается головная боль, возможна тошнота и рвота. Человек бледнеет, возможно обильное потоотделение. Не стоит паниковать. Уложите больного на ровную поверхность, подушку под голову класть не надо, ноги желательно поднять выше уровня головы, чтобы обеспечить нормальное кровоснабжение мозга. Стоит выпить чашку крепкого горячего чая или кофе. Помогают пары эфирных масел (камфорного, мятного, розмаринового). При сильной головной боли можно принять таблетку «Цитрамона»: кроме обезболивающего эффекта, содержащийся в ней кофеин поможет повысить давление.

Что значит артериальное давление 100 на 60 мм рт.ст. и что делать, если оно упало?

Каждый второй сталкивался со снижением артериального давления. Чаще подобное явление встречается у подростков и во время беременности, но бывают и исключения. Нужно ли паниковать, если давление 100 на 60 — что это значит и в каких случаях стоит обращаться к врачу?

На данные вопросы помогут ответить квалифицированные медики.

У взрослых мужчин и женщин

Такие цифры артериального давления считаются адаптационной предгипотонией, с которой живут долгие годы без снижения качества жизни и потери трудоспособности (это касается и физиологических месячных). Кроме того, у спортсменов цифры АД 100/60 являются результатом тренированности, а у жителей высокогорья – врожденным механизмом приспособления к недостатку кислорода.

У пожилых людей

В этом возрасте давление 100 на 60 уже признак гипотонии, хотя встречается крайне редко. Склерозированные сосуды, питающие головной мозг, нуждаются в более высоком АД, чтобы застойные явления не усугубили состояние.

После 50 лет во время сна даже физиологическая разновидность гипотонии может привести к нарушениям зрения и слуха. Причина в недостаточном кровоснабжении нейронов затылочной и височной долей головного мозга. В сочетании с тахикардией такое АД чрезвычайно опасно.

Может понадобиться госпитализация с назначением соответствующих терапевтических мероприятий.

Основные причины давления 100/60

Низкое давление может быть вполне естественным и не вызывать никакого дискомфорта. Это явление характерно для молодых людей, спортсменов, привыкших к экстремальным нагрузкам, жителей высокогорных районов. Особенно часто встречается оно у женщин до 40-ка лет. Но вследствие недостаточного кровоснабжения внутренних органов и головного мозга возможно развитие таких симптомов:

  • нарушение концентрации внимания, ухудшение памяти;
  • быстрая утомляемость;
  • головокружение;
  • часто болит голова, боль пульсирующая, локализуется в височной или затылочной зоне;
  • тошнота, возможна рвота;
  • нарушение терморегуляции, онемение нижних и верхних конечностей, озноб.

Гипотония является следствием весьма разнообразных причин:

  • плохого питания;
  • низкой физической активности;
  • беременности;
  • заболеваний нервной или эндокринной системы;
  • аллергических реакций;
  • обезвоживания;
  • кровопотери;
  • приема некоторых медикаментов (диуретиков, антидепрессантов, антигипертензивных препаратов).

Почему давление растет/падает

Тому очень много причин. Например, гипертония не развивается в один день – давление растет потихоньку. Виной тому могут быть болезни, но чаще все гораздо проще: наш образ жизни губителен для одной из главных систем организма. Гиподинамия, неправильное питание, ожирение, стрессы, пагубные привычки – все это неминуемо сказывается на давлении.

Снижается АД также в силу разных причин. Если у гипертоника давление 100 на 60 – радоваться тут нечему, скорее всего, оно слишком резко снизилось. Бывает такое при назначении нового лекарства, когда первая же его доза дает подобный эффект.

Резкое снижение давления ничего хорошего с собой не несет: наоборот, оно только повышает риски сосудистых катастроф. Да и сам гипертоник вовсе не чувствует себя здоровым и бодрым в таком состоянии. Когда у него давление 100 на 60, болит голова, чувствуется сильная разбитость, вялость, апатия.

Внимание! Если вы гипертоник, и у вас столь сильно упало АД, поспешите обратиться к врачу. Это может быть опасно, нужно исключить все риски. Возможно, потребуется коррекция терапии.

Пульс в норме или учащенный?

Это тоже важно. Как известно, норма пульсовых значений лежит в интервале 60-90 ударов в минуту. Если допустим, вы человек с нормальным АД, без диагностированных сердечно-сосудистых патологий, и, сделав замер, вы зафиксировали давление 100 на 60 и пульс 60, это вполне допустимо. Но если «скачет» пульс, скорее всего, нужно обратиться за помощью.

Опять же, очень важно, в какой момент вы делаете замер. Если вы только что поднялись по лестнице, пробежались, перемыли все окна в доме и т.д., и АД, и пульс могут недолгое время отклоняться от нормы.

Но еще стоит отметить, что пониженное давление и учащенный пульс могут быть признаками шокового состояния. Шоком называют неблагоприятную реакцию организма на ту ситуацию, при которой его ткани страдают от кислородного дефицита, от нехватки питательных веществ. Телу они нужны, чтобы мозг, сердце и сосуды работали без нареканий.

Если пульс растет и поднимается до значений 140 и выше, человеку нужна неотложная помощь. Подобные ситуации, увы, нередко отмечаются при посттравматическом, а также анафилактическом шоке.

Причины гипотонии

Как видите, 100 на 60 – это не всегда гипотония. Но если давление ваше было долгое время выше, никогда не опускалось до таких цифр, нужно совершенно точно обследоваться. Это важная ремарка: следует сравнивать актуальные значения на тонометре с постоянными.

Что может вызвать гипотонию:

  1. Повреждение периферических нервов, связанное с диабетом;
  2. Заболевания мозга – спинного и головного;
  3. Определенные эндокринные сбои разной этиологии;
  4. Дефицит витаминов вследствие разных причин;
  5. Травмы, осложненные внутренним кровотечением;
  6. Передозировка лекарственными средствами;
  7. Аллергическая реакция (тяжелая), аллергический шок;
  8. Обезвоживание.

Конечно, не всегда именно значения 100/60 связаны с такими серьезными причинами. Основной момент – знать, с какого начального стойкого показателя снизилось давление. Если оно было 110-120/70-80, то это небольшое снижение.

Возможно, дело в элементарном переутомлении или предболезненном состоянии. Другой вопрос, если такое АД отмечается уже долгое время, это не эпизодическое снижение.

Гипотоническая симптоматика

Давление 100 на 60, что делать? Прислушайтесь к своему состоянию. Постарайтесь оценить его субъективно. Неврологический аппарат не гипотонию реагирует головокружением, ушным шумом, обморочным и предобморочным состоянием, а также возможными нарушениями в работе ГМ. Дыхательная система также дает реакцию – чаще это затруднение в дыхании, невозможность сделать полный вдох и т.д.

Системные симптомы пониженного АД:

  • Головная боль;
  • Выраженная сонливость;
  • Усталость и вялость, апатичное состояние.

Со стороны сердечно-сосудистой системы человек может ощущать сильное сердцебиение. Может ощущаться и мышечная слабость, вплоть до того, что трудно долго стоять на ногах, выполнять простые действия.

А вот желудочно-кишечный тракт на снижение АД может отреагировать возникновением тошноты. До рвоты доходит редко, но, тем не менее, бывает.

Пониженное давление у беременной

Давление 100 на 60 при беременности – не такая уж и редкость. Можно сказать, что причина подобного явления кроется в гормональных изменениях. Причем, сниженное АД чаще фиксируется в утренние часы, после сна. Такую патологию можно объяснить токсикозом, без которого редко обходится первый триместр беременности. Тошнота и рвота ведут к обезвоживанию организма, потому и снижается давление.

А если у пациентки хроническая гипотония, то она провоцирует снижение показателей АД на всем сроке беременности. И это повод для контроля столь важного показателя: серьезная гипотония всегда будет сопряжена с риском выкидыша или иных патологий беременности.

Вторичные факторы, способствующие снижению АД в период гестации:

  1. Увеличение прогестероновой выработки;
  2. Высокие нагрузки при беременности осложненной (например, двойня или крупный плод для астенического телосложения пациентки);
  3. Железодефицитная анемия, которую показывают лабораторные анализы;
  4. Индивидуальные особенности метеозависимости или метеочувствительности;
  5. Нервное перенапряжение в стойкой форме, связанное со страхом родов.

Каждый случай рассматривается отдельно. Очень важно и то, с каким весом на учет по беременности становится женщина. Например, приходит к доктору двадцатилетняя девушка, весом в 50 кг, высокого роста. Обычно в таком возрасте и при таких данных ее постоянное давление будет около 100-110/60-70. Такое АД нормально для подобных антропометрических данных.

Но если первые недели беременности молодую пациентку мучает токсикоз с тошнотой и рвотой до желчи, если у нее ухудшился аппетит, если она часто чувствует предобморочные состояния, давление может опуститься еще ниже.

Рекомендации по поводу того, что делать и как привести АД в норму, даст врач. Нужно и оградить себя от стрессов, физических и интеллектуальных переутомлений. Потребуется покой, определенный распорядок дня, сбалансированное и витаминизированное питание, полноценный сон и отдых. Только такие меры смогут существенно исправить ситуацию.

Очень часто низкое давление столь сильно беспокоит беременную, что ей открывают больничный лист. И это правильно – в подобном состоянии невозможно вести обычный образ жизни, нужно больше отдыхать и снизить свою активность.

100 на 60 у подростка: может такое быть?

Опять же, учитывается много факторов – рост и вес подростка, его прежние показатели давления, самочувствие, другие сведения о здоровье. Во многих случаях такие значения будут укладываться в пределы нормы. Для ребят 13-14 лет это вполне нормальное АД. Чаще, как говорят сами врачи, панику устраивают родители.

Измеряя давление себе, они могут «за компанию» измерить АД ребенку, который находится в пубертатном возрасте. И увидев давление 100 на 60, они удивляются: что это значит, мой ребенок – гипотоник?

Не ставьте себе диагнозы, и не выполняйте работу медиков. Во-первых, такое давление у вашего ребенка может быть постоянно, и это, надо полагать, норма. Более того: если вашему сыну или дочери 13 лет, ее АД – 105/63 (по средним значениям). У ребят постарше среднее же значение поднимается на несколько единиц вверх, но довольно плавно. Только к 16 годам усредненной нормой будут показатели 110/68 (то есть даже не те самые идеальные 120/80).

Так что в большинстве случаев переживать не о чем. Но если у ребенка появились изменения в самочувствии, если он жалуется на головную боль и кружение головы, обязательно покажите его медикам. Это может быть патологическим симптомом. Зачастую такие признаки являются не чем-то страшным и трудно поддающимся лечению: дело в банальном переутомлении.

Организм подростка и так находится в периоде физиологической бури, а если в это время психоэмоциональный фон нестабилен и на ребенка накладываются большие интеллектуальные и физические нагрузки, негативное самочувствие будет сигналом о переутомлении.

Увы, многие родители думают, что выпить ребенку при давлении 100 на 60, нежели пытаются повлиять на сами корни проблемы. Нужно менять его режим, смотреть, от чего можно отказаться, как разгрузить ребенка. Дети, которые во время экзаменов падают в обморок, а за период вступительной компании в ВУЗ теряют по 5 и более кг – это никак не завидное учебное рвение, а огромный пробел в родительском воспитании.

Гипертония и резкое падение давления

Мы уже говорили, что это явление опасное. Теперь же стоит сказать об этом подробнее. Причины резкого снижения кровяного давления у гипертоника могут быть признаком серьезнейших сбоев и нарушений.

Такие перепады АД могут возникнуть вследствие:

  • Кровопотери, объем которой более 800 мл;
  • Серьезных сбоев в работе сердца и сосудов;
  • Развивающейся вегето-сосудистой дистонии;
  • Наличия легочного отека.

Если у вас гипертензия, и давление снизилось до 100/60, в большинстве случаев следует вызывать скорую помощь. Как бы страшно это не звучало, но риск сосудистых катастроф велик, вплоть до остановки сердца. Паниковать не нужно, пить все таблетки подряд – ни в коем случае, но вызывать неотложку следует непременно.

При резком падении АД гипертоник зачастую путается в словах, может не узнавать близких, он сильно потеет, походка его неровная, ноги словно ватные. У него бледнеет кожа, синеют губы и ногти. Сам больной может жаловаться на похолодание ног и рук, онемение конечностей.

До приезда неотложки больного нужно уложить, поместив под ноги валик или подушку. Грудь освободите, все пуговицы расстегните. Откройте окно. Дайте ему выпить немного теплого сладкого чая, но не насильно. Говорите с ним спокойно, без паники, не нужно своими испуганными глазами вызывать у больного тревогу, усугубляя его состояние.

Чем можно поднять себе давление

Если вы гипертоник, и у вас резко упало АД, никакой самодеятельности – вызывайте скорую. Но если у вас нормальное давление, но в какой-то момент оно упало на несколько единиц, и чувствуете вы себя не лучшим образом, то некоторая самопомощь не будет опасной. Так, средствами для повышения давления традиционно считаются кофе, крепкий черный чай с ломтиком лимона, орехи или черный шоколад.

Нередко гипотоники «спасаются» шиповниковым чаем или отваром из листьев красной рябины. Помочь может и настой из крапивы и цикория. Старайтесь все же даже народные рецепты согласовывать с врачом – не для всех и не всегда они безобидны.

Профилактика гипотонии: 5 правил

Есть и определенные общие рекомендации, которые можно назвать профилактикой гипотонии. Если вы будете их придерживаться, то избавите себя от не самого приятного состояния. Да и общее ощущение бодрости, сил, физической активности не будет лишним.

Как противостоять гипотонии – 5 главных правил:

  1. Ведите здоровый образ жизни. Как бы не надоел вам этот совет, он является способом профилактики многих болезней, устранения огромного количества патологических состояний. И артериального давления он тоже касается. Не злоупотребляйте спиртным, не курите, не переедайте, не просиживайте целый день за компьютером.
  2. Умейте правильно реагировать на стрессы. У некоторых людей после активизации всех ресурсов организма в сам стрессовый момент, потом, когда все уже хорошо, наступает стадия постстресса. И он может выражаться в общем упадке сил, усталости, пассивности и сниженном давлении. К стрессу нужно относиться трезво и конструктивно: не додумывать то, чего нет, не перематывать постоянно в голове травмирующие ситуации.
  3. Спать нужно больше. Гипотоникам и людям, склонным к снижению АД медики советуют спать 8, а то и 9 часов в сутки. При этом если есть возможность прикорнуть днем, обязательно ею воспользуйтесь. Но даже, если спать не хочется, можно просто полчасика полежать – это не лень, не поблажка себе, а физиологическая необходимость.
  4. Пересмотрите свой рацион. Возможно, он скуден и однотипен. Если вы сидите только на макаронах, мясе и картошке, ваш организм явно недополучает питательных веществ. Почитайте побольше о сбалансированном питании: то, что мы едим, невероятно сильно влияет на нашу соматику.
  5. Найдите свой темп жизни. Возможно, вы действительно живете не по тем биоритмам и циклам, которые наиболее свойственны вашему организму, психотипу и т.д. Многие жители мегаполисов признаются, как только они сменили место жительства, некоторые проблемы со здоровьем ушли, словно сами по себе. Задайте себе честные вопросы: довольны ли вы темпом своей жизни, не хочется ли вам сменить род деятельности, в какие моменты вы счастливы и чувствуете прилив сил? Думаете, это не важно? Еще как важно – многие недуги залечиваются таблетками, но устраняются более глубокой и широкой работой над собой.

Одно является аксиомой – каждый взрослый человек должен знать свое давление. И любое значимое отклонение от постоянных цифр должно быть поводом к обращению за медицинской помощью.

Видео – Важное о низком давлении.

При беременности

Давление 100 на 60 у будущей мамы может указывать на проблемы с кровотоком, последствиями которого становится гипоксия плода и выкидыш.

Причины связаны с ограниченной двигательной активностью, обезвоживанием организма, инфицированием, реакцией на новый гормональный статус женщины, стрессовыми ситуациями. О состоянии необходимо сообщить врачу.

Он может порекомендовать контрастный душ, землянику, сельдерей, носить компрессионные чулки, практиковать умеренные физические нагрузки, не вставать резко по утрам, спать на высокой подушке.

При брадикардии, пульс ниже 50 ударов/минуту

Низкий пульс при предгипотонии явление частое, возникает:

  • если человек переохладился;
  • на любом триместре беременности;
  • у спортсменов;
  • у пожилых;
  • при патологии сердечно-сосудистой системы (кардиосклероз, ишемическая болезнь, слабость синусового узла);
  • отравлениях;
  • инфекциях;
  • гипотиреозе;
  • анемии.

Еще одной причиной брадикардии может быть наследственная предрасположенность или аллергия.

Если пульс частит 90-100 ударов/минуту

Тахикардия на фоне гипотонии – результат снижения объема циркулирующей крови, который возникает при:

  • обезвоживании разного генеза;
  • кровотечения разной этиологии с большой кровопотерей;
  • ожоги;
  • болезни печени, почек;
  • анафилактическом шоке;
  • гипогликемии;
  • панической атаке.

Частый пульс – компенсация для нормального кислородоснабжения жизненно важных органов или реакция на нарушения проводимости миокарда.

Давление 100 на 60 – что делать?

Если упало давление 100 на 60, что делать с этим рассказывают невропатологи. Они рекомендуют провести такой комплекс срочных мер:

  1. Дать больному выпить чашку теплого подслащенного чая или кофе.
  2. Уложить человека на ровную поверхность, ноги приподнять чуть выше головы.
  3. Предложить кусочек хлеба с медом.
  4. Освободить грудь больного от тесной одежды.
  5. Увеличить доступ свежего воздуха.
  6. Создать спокойную обстановку.

Причины давления 100/60

Пониженное давление также негативно влияет на здоровье, как и повышенное. Кроме того, оно приносит много неудобств и проблем. Люди с хронической гипотонией жалуются на постоянную разбитость, сонливость и низкую работоспособность. Причин для такого состояния может быть много. Одноразовое снижение давления может быть реакцией организма на внешние факторы. Но если тонометр показывает цифры 100 на 60, нужно задуматься о причинах такого явления.

Основными провоцирующими факторами обычно выступают:

  • заболевания щитовидной железы;
  • психоневрологические патологии;
  • дисфункция надпочечников;
  • значительные кровопотери;
  • вегетососудистая дистония;

Вегетососудистая дистония при гипотонии

  • обезвоживание на фоне приема диуретиков или отравления;
  • травмы головы;
  • хронические болезни сердца;
  • беременность;
  • наследственная предрасположенность к гипотонии;
  • перманентный стресс, депрессия;
  • длительное умственное напряжение;
  • малоподвижный образ жизни;
  • вредные условия труда (высокие температуры, влажность).

С физиологической точки зрения низкое АД не несет значительной опасности для жизни. Но длительная нелеченая гипотония дает большую нагрузку на сердце и сосудистую систему. В результате страдает весь организм. В молодом возрасте появляются хронические заболевания, а со временем развивается гипертония с риском возникновения инфаркта или инсульта.

Малоподвижный образ жизни может привести к гипотонии

Артериальная гипотония иногда выступает косвенным признаком, сигнализирующим о серьезных патологиях – кровоточащей язве желудка, анафилактическом шоке, гипотиреозе, сердечной недостаточности, кровоизлиянии в мозг. Поэтому недооценивать показатель давления не стоит.

В зависимости от причин, вызвавших недомогание, подбирается основная и гипертензивная терапия. Самостоятельный подбор препаратов, злоупотребление кофеином может привести к негативным последствиям – нужно обратиться к врачу.

Что делать, если упало давление

Давление 100/60, впервые обнаруженное при измерении, не требует серьезных лечебных мероприятий. Достаточно обеспечить покой: принять лежачее положение, ноги положить на подушку для притока крови к мозгу, выпить крепкого чая и отдохнуть. Если все прошло и АД вернулось в норму, можно не переживать.

Патологическая гипотония, сопровождающаяся постоянным или периодическим недомоганием, предполагает более основательный подход. Как таковых препаратов для повышения давления не существует. Косвенно поднять АД поможет «Цитрамон», «Пантокрин», настойка элеутерококка. Они тонизируют организм и стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. Принимать их без назначения врача нельзя, потому что можно навредить.

Цитрамон при низком давлении

Если приступ гипотонии настиг внезапно, можно прибегнуть к домашним способам. Для нормализации состояния достаточно выпить чашку кофе, чая с лимоном, съесть горсть орехов или кусочек черного шоколада. В качестве вспомогательного лечения можно применять народные рецепты:

  • Заварить горсть шиповника и пить несколько раз в день по 0,5 стакана. Принимать нужно до тех пор, пока самочувствие заметно не улучшится.
  • Приготовить травяной чай из листьев красной рябины. Для этого нужно их настоять в кипятке около часа, готовый отвар добавлять понемногу в чай. Лекарство хорошо укрепляет стенки сосудов.
  • Тонизирующим эффектом обладает травяной сбор из подорожника, крапивы, одуванчика и корня цикория. Все компоненты в равных количествах заливаются 0,5 л кипяченой воды и настаиваются 4–5 часов. Смесь нужно отцедить и принимать по 50 г трижды на день перед едой.

Улучшить самочувствие при хронической гипотонии поможет правильный образ жизни. Нужно просто изменить рацион и режим дня, а именно:

  • спать не менее 8 часов в день, а лучше 9–10;
  • по возможности устраивать дневной отдых в течение 15–30 минут;

Нужно спать не менее 8 часов в день

  • заниматься спортом, умеренными физическими нагрузками;
  • сбалансировано и правильно питаться, включая в рацион витамины и кофеинсодержащие продукты (не более 2 чашек кофе в день);
  • не пропускать завтрака, который дает энергию на весь день;
  • регулярно измерять давление, но не очень часто;
  • больше находиться на свежем воздухе;
  • избегать стрессовых ситуаций и эмоциональных срывов.

В большинстве случаев несложные мероприятия помогают быстро восстановить силы. Если недомогание длительное и в домашних условиях не устраняется, следует записаться на прием к доктору и выяснить причину.

Давление 100 на 60 вечером

Артериальное давление 100 на 60, появляющееся только вечером, не является характерным для гипотонии. Распространенными причинами понижения АД к вечеру являются:

  1. Гипертония. Пониженные цифры вечером могут появляться у гипертоников после приема препаратов, направленных на уменьшение АД. Такая ситуация не является нормальной и требует корректировки лекарственной терапии.
  2. Усталость. Сильная усталость, вызванная чрезмерной физической или умственной нагрузкой, может стать причиной упадка сил и снижения АД. Уменьшение нагрузки и полноценный отдых позволяют избавиться от гипотонии и восстановить силы.
  3. Метеозависимость. Если человек является метеозависимым, то изменение погодных условий в вечернее время может стать причиной понижения АД. Иногда давление может снижаться до того, как произошли видимые изменения в погоде.

Рекомендации по лечению

В первую очередь необходимо нормализовать образ жизни. Следует ежедневно выполнять гимнастику, желательно на свежем воздухе. Отлично справятся с низким давлением пешие вечерние прогулки, плавание, езда на велосипеде, легкий бег трусцой. Следует отказаться от употребления спиртных напитков и курения, нормализовать сон. И также важно провести коррекцию рациона: отказаться от жареного, копченого и жирного, включить в меню большое количество овощей и фруктов, злаков.

Назначение медикаментозных средств зависит от вида гипотонии. При первичной форме патологии используют холинолитики, обладающие седативным и спазмолитическим действием. Для того чтоб повысить частоту сердечных сокращений (по показаниям) и увеличить возврат крови к сердцу, назначают симпатомиметики.

И также применяют препараты на основе растительных и других природных компонентов (настойку аралии, женьшеня, заманихи, камфару, Пантокрин, Сапарал). В лечении симптоматической формы гипотонии следует уделить внимание терапии основного заболевания, которое стало причиной снижения АД. Для регуляции цифр артериального давления важно принимать витамины:

  • Тиамин.
  • Рибофлавин.
  • Ниацин.
  • Пантотеновую кислоту.
  • Пиридоксин.
  • Фолиевую кислоту.
  • Цианокобаламин.
  • Аскорбиновую кислоту.
  • Кальциферол.

Важно! Хорошо помогает закаливание, которое можно использовать с целью профилактики гипотонического состояния.

Лекарственные средства

Если домашние приемы не помогают поднять давление до предельно допустимой нормы, используют следующие препараты:

НазваниеСвойства
Цитрамон из группы кофеинсодержащих Снимает головную боль
Церебролизин, Ноотропин (читайте: что такое ноотропы) Повышает тонус сосудов, особенно головного мозга, улучшают эмоциональную сферу
Танакан – тромболитик растительного происхождения Улучшает вязкость крови, нормализует кровообращение
Сапарал – нейротоник Профилактирует переутомление, снимает депрессию, астению, не принимается на ночь

Все препараты имеют множество противопоказаний, побочных эффектов, поэтому без назначения врача не используются.

Артериальное давление: 100 на 60, симптомы

Если пребывание в душном автобусе или помещении заканчивается чувством «дурноты», при резком вставании с постели перед глазами бегают «мурашки», а после сна не покидает ощущение разбитости и усталости, то это и есть признаки гипотонии. Болезнь не так распространена как гипертония, но не менее опасна. С возрастом первая сменяется второй, но облегчение не наступает, а даже наоборот: давление не достигает больших цифр, но человек его переносит тяжело из-за учащенного сердцебиения, тошноты, покраснения лица, дрожи в руках, головокружения.

Каждый такой случай требует индивидуального подхода со стороны врача. Многие доктора подобные показания тонометра считают вполне нормальными, если пациент активный, бодрый и хорошо себя чувствует. И только в некоторых случаях давление 100 на 60 — это показатель серьезного заболевания.

Основной его формой является ортостатическая гипотензия. Проявляется по утрам при вставании с постели, длится 1—3 минуты. У человека темнеет в глазах, кружится голова, возможны потери сознания, травмирование. Наблюдается также после приема некоторых лекарств, перенесенных операций, тяжелых заболеваний, длительного постельного режима. Состояние обычно обнаруживается случайно, так как не так ярко выражено по сравнению с гипертензией. Последствиями становятся:

  • нарушения остроты зрения, проблемы со слухом;
  • ишемия;
  • невынашивание плода.

Гипотония — частое явление у худощавых девушек с пониженным фоном настроения и тревожностью. Врач может выявить наследственную предрасположенность состояния, то есть ее присутствие у некоторых членов семьи.

Есть ли характерные для АД 100/60 симптомы

Предгипотензия не имеет каких-то особенных, присущих только ей симптомов. Чаще всего пациенты отмечают:

  • мигренозные боли;
  • апатию, сонливость;
  • мышечную слабость (ноги подкашиваются);
  • тахикардию;
  • подташнивание.

Это бывает в случае сильного переутомления или при трансформации физиологической гипотензии в патологическую. В любом варианте плохое самочувствие низком давлении – повод для обращения к врачу.

Интересную информацию о самомассаже при гипотонии можно узнать из следующего видео:

В статье использованы материалы:

Post Views: 27

Пульсовые показатели и их роль в определении нормы или патологии

Пульсовый показатель играет значительную, но второстепенную роль в деле дифференциальной диагностики гипотензии.

Как правило, пациенты с пониженным давлением страдают брадикардией, то есть частотой сердечных сокращений менее 60-ти. Тахикардия нехарактерна.

Нормальным считается пульс 70-75, отклонения в большую или меньшую стороны нетипичны и указывают на патологический процесс.

Кроме некоторых случаев, когда пульс 50 вполне может быть (беременность, особенности профессиональной и климатической обстановки, пубертат).

В каких же случаях пульсовый показатель растет?

  • Нарушение выработки кортизола. Или вторичная индуцированная болезнь Аддисона. Характеризуется дефицитом гормонального вещества в кровеносном русле пациента. Проявляется брадикардией или тахикардией, если сердце пытается компенсировать недостаток стимуляции.
  • Нарушения мозгового кровообращения острого характера и состояние ранней реабилитации. Это инсульт, проще говоря. После указанного явления возможна временная брадикардия или тахикардия с различными показателями. За такими пациентами нужно тщательно наблюдать.

  • Инфаркт и состояние после перенесенной ишемии сердечной мышцы. Другое неотложное состояние, сопровождающееся нарушением пульсового показателя. Если наблюдается пульс 100 и выше, это основание для повторной госпитализации или проведения специфических лечебных мероприятий.

  • Хроническая ишемия структур головного мозга, ответственных за регуляцию тонуса сосудов всегда становится причиной низкого АД с пульсом 85-98. В результате остеохондроза шейного отдела позвоночника, вертебробазилярной недостаточности и других патологий схожего рода.

  • Нарушения выработки гипотензивных и гипертензивных гормональных веществ. По причине генерализованных нарушений эндокринного статуса в результате течения сахарного диабета, развития опухолей надпочечников и т.д.
  • Отдельным пунктом стоит гипотиреоз или недостаточная выработка специфических активных веществ щитовидной железы. Требуется купирование первичной патологии и использование заместительной терапии, только тогда давление приходит в норму.

Болезни сердечнососудистой системы, вроде сердечной недостаточности застойного типа рассматриваются отдельно.

Во всех случаях нужно разбираться. Классический вариант патологического снижения показателей тонометра: давление 100 на 60, пульс 90.

Что означает давление 100 на 60 у гипертоника

У гипертоника давление 100 на 60 означает, что сердце уже не справляется, что-то явно не так. В результате течения гипертензии, тем более стойкой, длительной, происходит адаптация сердечнососудистой системы к новым реалиям.

Организм привыкает к стабильно высокому давлению, однако не индивидуальная норма, а патология.

Такое состояние не нормально, и без сторонней помощи снижение показателя тонометра уже невозможно.

Если понижается уровень АД у гипертоника, варианта всего два:

  1. использование препаратов антигипертензивного действия в неоправданно высоких дозах;
  2. нарушения со стороны работы сердца: ишемическая болезнь, инфаркт или иные патологии, не менее опасного рода.

Чтобы выявить первопричину столь необычного состояния, как гипотония у гипертоника требуется провести ряд инструментальных и лабораторных тестов.

Возможно, имеет место дисфункция надпочечников, клинические варианты рассматриваются по отдельности. Диагноз ставится методом исключения. Самостоятельно разобраться в ситуации нельзя, потому никаких таблеток кроме уже прописанных до проведения диагностики.

Опасно ли низкое давление

У болезни благоприятный прогноз, если человек адаптировался к ней и самостоятельно справляется с временным недомоганием. Состояние осложняется при наличии сопутствующих заболеваний, таких как сахарный диабет, ишемия сердца, частые обмороки с высоким риском падений, особенно в пожилом возрасте.

Симптоматика, требующая медицинской помощи

Проявлений, обязывающих пациента обратиться к врачу достаточно много.

Среди них:

  • Резкая головная или постоянная цефалгия (головная боль) неутонченного характера.
  • Головокружение неясного происхождения с регулярными рецидивами.
  • Тошнота.
  • Рвота без признаков облегчения после очередного процесса. Имеет рецидивирующий, неоднократный характер.
  • Обморочные состояния регулярного характера.
  • Потемнение в глазах при резкой перемене положения тела, стремительных движениях. Указывает на резкие падения уровня АД в результате незначительной физической нагрузки. Это опасно.
  • Нарушения сердечного ритма по типу тахикардии, то есть увеличения числа ударов в минуту или брадикардии, обратного процесса
  • Боли за грудиной, либо в спине с любой стороны различного характера и степени интенсивности.
  • Одышка. Увеличение числа дыхательных движений в минуту. Считается неблагоприятным признаком.
  • Нарушения психического статуса (депрессивные и тревожные расстройства).

Во всех случаях следует обращаться к врачу. При необходимости стоит вызывать скорую медицинскую помощь для решения вопроса о неотложной коррекции или транспортировки в кардиологический стационар.

Диагностика

Диагностикой заболеваний указанного рода занимаются специалисты по кардиологии. При необходимости привлекаются сторонние врачи, такие как эндокринолог, невролог.

Систематическое обследование заключается в восьми процедурах:

  • Оценка жалоб пациента. Позволяет составить представление о симптомах патологического процесса. Возможно использование анкет-опросников.
  • Исследование анамнеза. В расчет берут все соматические заболевания, образ жизни, особенности физической активности. Рациона, питьевого режима и т.д.
  • Измерение давления с помощью тонометра. Проводится в обязательном порядке на разных руках с разницей в 10-15 минут.
  • Суточное измерение уровня АД с помощью специального монитора по Холтеру.
  • Электрокардиография. Необходима для оценки состояния сердца и его функциональной активности.
  • Энцефалография для определения характера работы головного мозга и церебральных структур.
  • Анализы крови на гормоны щитовидной железы и гипофиза.
  • Исследование крови общее (или ОАК).

В системе этого достаточно. Также проводится оценка неврологического и, при необходимости. Психического статуса пациента. После диагностики можно приступать к лечению.

Терапевтические мероприятия

Единых мер терапии как таковых не выработано, ввиду многообразности вероятных причин. Лечение строго этиологическое, направленное на устранение первопричины патологического состояния.

Возможно проведение заместительной гормональной терапии при выраженных нарушениях со стороны гипофиза, надпочечников или щитовидной железы. Иные методики применяются в зависимости от конкретной клинической ситуации.

Симптоматическая терапия заключается в регулярном приеме препаратов тонизирующего свойства, вроде Цитрамона или аспирина. Они позволяют безопасно поднять АД в домашних условиях, если пациент плохо себя чувствует. Другие лекарства используются реже и только на усмотрение специалиста.

Важно скорректировать рацион, питьевой режим, полностью отказаться от вредных привычек. Оптимизировать режим физической активности, исключить гиподинамию (малоподвижный образ жизни).

Алкоголь

Алкоголь повышает АД. Однако, ввиду того что после его употребления может болеть голова, появляются другие неприятные последствия, можно использовать более безопасные средства, упражнения, сауну, крепкий чаем. Основной фактор влияния на показатели – правильная доза алкоголя.

В то время как ½ л пива, 20 мл вина могут помочь, высокие дозы спиртного приводят к истощению посредством нескольких механизмов: путем прямого повреждения сердечной мышцы (алкогольная кардиомиопатия), резкой гипертонии, перегрузки сердца, аритмии и др. Отравление алкоголем может вызвать сердечную недостаточность!

В домашних условиях

Что делать, если артериальное давление пересекло предельно допустимую черту 100 на 60, но резкого ухудшения самочувствия не наступило? В домашних условиях можно использовать следующий алгоритм действий:

  • выпить чашечку натурального (нерастворимого) кофе, крепкого чая;
  • принять настойку элеутерококка, лимонника, левзеи других природных адаптогенов;
  • в целях профилактики ортостатических нарушений вставать со стула не резко;
  • проветрить помещение, в котором находитесь;
  • заняться физическими упражнениями для поднятия тонуса сосудов и мышц (встать несколько раз на носочки, сжать и разжать ладошки), в будущем – плавание, йога, спортивная ходьба;
  • обеспечить нормальный сон;
  • сбалансировать рацион: много фруктов и овощей, приправ, трав, соли – до 10 г/день;
  • не менее 2,5 л воды ежедневно;
  • исключить алкоголь, никотин, наркотики.

Артериальное давление – это ваш образ жизни, и только вы можете сделать его своим союзником.

Гомеопатия

Гомеопатия не относится к домашним методам лечения. Гомеопатические средства назначаются на основании общего обследования. Гомеопатия лечит главным образом причину, а гипотония является лишь следствием причинного фактора. Гомеопатия – это не травяная терапия, хотя речь идет о естественном лечении, производимом из природных материалов.

В заключение

Давление на уровне 100/60 мм рт. ст. встречается сравнительно часто. Оно может быть как патологическим, так и вполне нормальным, в зависимости от особенностей конкретного организма.

Устанавливается характер развития понижения АД диагностическими методами. Только после них можно разрабатывать терапевтическую тактику. Самолечение категорически недопустимо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *